W tym odcinku podcastu opowiadam o korzyściach płynących z morsowania, czyli dlaczego zimne kąpiele są tak dobre dla zdrowia. Czy... more

Artur zbudował bardzo pokaźną społeczność, publikując treści głównie dla mężczyzn, ale jak pokazują statystyki - większą grupę odbiorców stanowią kobiety.... more

Sztuka mówienia NIE – umiejętność, która może zmienić Twoje życie!Jak odmawiać skutecznie, stanowczo i jednocześnie z szacunkiem dla siebie i... more

Znasz ten moment, kiedy tysiące myśli przelatuje przez głowę, nie dając ci spokoju i odbierając jasność myślenia?W tym odcinku dowiesz... more

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pewne osoby wywołują w Tobie tak silne emocje?Zasada Lustra mówi, że ludzie w naszym otoczeniu... more

Jedna z najpoważniejszych epidemii współczesnego świata - OTYŁOŚĆ!Jak na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci zmienił się nasz sposób żywienia i dlaczego coraz... more

🔍 Nowy odcinek podcastu #RODK 🎧Czym tak naprawdę jest rozwój osobisty i jak znaleźć w nim sens, który jest zgodny... more

W tym odcinku poznasz przyczyny chronicznego zmęczenia i wyczerpania, które dotyka coraz więcej osób, mimo że teoretycznie mają czas na... more

Zapraszamy do posłuchania najnowszego odcinka, w którym opowiadam, czym jest odwaga i jak ją rozwijać w codziennym życiu.Dowiesz się, między innymi,... more

W odcinku #300 podcastu #RODK mówię o budowaniu pewności siebie i dzielę się ćwiczeniami, które pomogą Ci wzmocnić się w... more