Kiedy całe twoje ciało jest napięte, a myśli szaleją przewidując wielką katastrofę, możesz mieć poczucie, że nic nie działa. Jesli... more

Unikasz emocji? A może się ich boisz? A może je zauważasz i potrafisz z nimi pracować? Jeśli jesteś w ostatniej... more

Przez wiele lat perfekcjonizm był uznawany za wspaniałą cechę. Badania pokazują, że nie tylko jest od tego daleki, ale może... more

Wampiry energetyczne mają tendencję do wysysania energii emocjonalnej ze wszystkich, z którymi mają kontakt. Są absorbujące, intensywne, potrzebują stałej uwagi.... more

Patrick Ney jest ojcem dwóch wspaniałych córek i wydaje się, że najbardziej aktywnym doradcą rodzicielskim w Polsce. Jest głównym trenerem... more

Uważność stała się popularnym narzędziem wspomagającym samopoczucie psychiczne, łagodzącym stres i poprawiającym koncentrację. Między innymi pozwala zwolnić, zwrócić uwagę na... more

W 1978 roku, amerykańskie psycholożki - Paulinę Clance i Suzanne Imes stworzyły termin "the Impostor syndrome". Stwierdziły, że głownie dotyczy... more

Wydaje się początkowo, że w tej historii nie ma niej spektakularnych, ani dynamicznych zwrotów akcji, ale powolne narastanie przemocy pokazuje,... more

Dlaczego nienawidzi sformułowań będzie dobrze i udało się? Czemu warto kupić sobie problematycznego psa? Jak można sobie poradzić z najtrudniejszymi... more

Jak sama o sobie mówi "Wszystko czym zajmuję się zawodowo od lat można zamknąć w dwóch słowach: inspiracja i działanie".... more