今天这期节目，我首先是为她乡播客制作的，现在放在我自己的播客上。 这期节目桥桥跟我们分享了如何户外进阶的心得和心法，我在剪辑播客的时候，发现这些心法在人生这场游戏中也很使用！这期节目你将听到： * front country和back country的区别 * 最美好的户外记忆 *  推荐的入门项目：因地制宜 * 如何锻炼体力 * 如何攒里程数，以及提高对自己的状态的觉察。alltrails上大家写的时间准确吗？ * 户外的心态：怎么不被网络上的户外文章所影响，怎么克服自己不想玩。来都来啦再向前走走，很多时候是为了惊喜继续走下去，专注自己和身边的人。 * 如何控制入门成本 * 户外最值得花钱的是什么 * 没有车怎么出去玩 * 户外的美食 喜欢这期播客的话，请在apple podcast苹果播客里给我打分留言，也可以在小宇宙里给我打分和评论。有什么的建议，都可以在评论里说或者发邮件给我。 Where to find me： 个人网站 ：https://yinggathering.com 玄学小红书：@探索的星星 ... more

趁着3月28号行进中的木星和水星合相，表达欲望暴涨的时候，开了自己的闲谈系列。 * 闲谈究竟会谈什么？ * 我最近一分为三的生活里，在干些什么？ * ADHD确诊半年以后，目前的日常生活的安排。 * 作为内容创作者，我的四个恐惧。 * 三月份收集到的指南针问题，关于人生也关于内容创作。

今天这期节目，我首先是为她乡播客制作的，现在放在我自己的播客上。论坛里有很多关于神经多样性的讨论，包括ADHD，谱系人士等等。这期的制作人aka我在论坛里发布了自己确诊ADHD的帖子，引起了很多讨论，论坛乡友典典在读到我的帖子后意识到很多症状和自己很相似，之后也确诊了ADHD。 这期节目，我和 典典 一起讨论了我们的成长经历，ADHD对于我们的影响，确诊ADHD的经过以及确诊后对生活的变化。 欢迎大家来twitter上来找我玩，叉子的adhd twitter账号 欢迎你来和乡友们一起讨论，探索世界也认识自己。 【】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 这期节目不作为任何医学建议，如果有需要，请大家寻求医学帮助。论坛里也有如何寻求医学帮助的建议。 这期节目你会听到： * 小时候的我们是怎么样的？怎么开始怀疑自己是ADHD的？ * 确诊的过程？ * 确诊之后的反应？有什么很难消化的部分？有什么松了一口气的部分吗？ * 确诊之后现在对于adhd的态度，在了解什么呢？ * “坏处”换个角度看就是长处 * 把adhd当作是一个特点，而不是一个缺点 * 对自己的态度和方式有改变吗？ * 对自己更有耐心，用其他人的tips的时候，会根据自己的实际情况去改变这个建议。 * 有很多摸索出来的办法，比如与人一起做事情，比如常常轮换做事情的方式等等。 English Outline * What were we like when... more

这期我请到了zuzu和时计，来跟我聊聊我们对于自己人生中的生育的观点。这期下，欲知前情，请收听ep11。这期我们讲到了： * 家长是否真的无条件爱小孩 * 养育小孩可能会让我们重新回溯自己的童年 * 我们是遭受到了女性特定的压迫的，怕犯错误的一代。 * 要保护小孩的自尊心，对自己有肯定，可以去探险。对自己的能力，优势，劣势，有清楚的认知而且接纳。 * 也不是小孩十八岁，家长就能解放了，还会有兵荒马乱的中年，以及养老是个伪命题。 * 自己去体验人生，即使做得不好也可以去做，跟自己的inner child的连接。不用在意到什么时间应该做什么的期待，对自己自信一点。 * 不生小孩不代表亲密关系有问题，生小孩反而可能是对亲密关系的巨大考验 * 新生儿夜晚的科普，小孩对大人注意力的影响 * 高敏感娃 special need，公共教育系统的支持 * 如何跟父母沟通自己不生育的决定 - 把对幸福的标准和定义告诉他们 * 承担社会责任不一定是通过养孩子的方式

这期我请到了zuzu和时计，来跟我聊聊我们对于自己人生中的生育的观点。这期是上，可能会有中和下！这期我们讲到了生育可能带来的对于自我探索的影响，对于自我空间消失的担心。child care有哪些可能性，childcare到底有多贵又能照顾到小孩多少时间。小朋友跟家长的能量能match到吗。如果没有match到，和小朋友一起探索世界也是一种可能性。对于跟我们有二三十岁代沟的小朋友，到底应该怎么面对。 https://open.spotify.com/episode/1J8NE0AflASqwqFphi4EQN?si=BdVJ-0zlRTyyy-k1fSMl5A 多平台收听链接

这期我邀请到了柴柴和猫猫，跟我聊最近大家都喜爱的电影：妈的多重宇宙， everything everywhere all at once。我们讨论了让人印象深刻的打斗场景，小家庭里一家三口对待世界的方式，母亲与女儿作为正反派，怎么理解母亲对女儿放手又拉回来等等。 电影的简介：When an interdimensional rupture unravels reality, an unlikely hero must channel her newfound powers to... more

Heads up: this episode is an interview in Mandarin with my friend, Simona. She is a Data Analyst now living... more

https://open.spotify.com/episode/638R27gtZsS4LXF3vV5h33?si=WI91cGNoSnmsrHOGixsBKQ Heads up: this episode is an interview in Mandarin with my friend, Shiliu. She studied psychology and neuroscience in the... more

https://open.spotify.com/episode/7cIYcdEcwqYGwd5WuWp5OO?si=evIfcSTqQBWDPjlSepUPfw&dl_branch=1 Heads up: this episode is an interview in Mandarin with my friend, Merlin. He graduated from Berklee College of Music... more

A heads up: this episode is an interview recorded in Mandarin, a bit different from my previous episodes. 人生探索到底会从什么时候开始，探索的意义到底又是什么？ 这集的嘉宾棍老师分享了自己有趣的人生经历，从加拿大读书到硅谷工作，到回北京996，东南亚作数字游民，现在又回到了加拿大。这个过程中棍老师做了非常多的对外探索，对内反思。棍老师这个过程中收获的是什么，ta总结出来的探索方式有哪些，现在想要的是什么呢？ 欢迎大家收听这期节目，欢迎讨论和反馈，请订阅‘小型聚会’。 谢谢棍老师非常真实的分享！