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Testosteron ist nicht nur für Muskelaufbau und Männlichkeit entscheidend – es beeinflusst Energie, Stimmung, Fettstoffwechsel und die allgemeine Gesundheit. Doch... more

Cholesterin – Freund oder Feind? 🧐 In dieser Folge räume ich mit den größten Mythen rund um Cholesterin auf und... more

🔬 Säure-Basen-Haushalt: Wie beeinflusst er Deine Gesundheit? 🧪In dieser Folge erfährst Du alles Wichtige über den Säure-Basen-Haushalt: Was ist der... more

Lachen ist gesund – aber warum eigentlich? In dieser Folge erfährst du, was beim Lachen in deinem Körper passiert und... more

Hast Du schon mal dieses stechende, brennende Gefühl gespürt, das vom Gesäß über das Bein bis in den Fuß zieht?... more

Salz – unverzichtbar für unseren Körper, aber oft in zu großen Mengen konsumiert. In dieser Folge von Let's Talk About Health erfährst... more

Hintergründe über gute und schlechte Fette 🥑🧈🔥🛑 Macht Fett wirklich fett? Sind gesättigte Fette ungesund? Ist Margarine die bessere Wahl?In dieser Episode... more

Warum lieben wir Zucker so sehr – und warum und warum ist er gleichzeitig so schlecht für uns? In dieser... more

In dieser Episode erkläre ich Dir, warum Bewegung nicht nur für Sportler wichtig ist, sondern für jeden von uns. Wir... more