Let‘s Talk About Health

René Nossek
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  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
Let‘s Talk About Health

„Let’s Talk About Health“ – dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Selbstfürsorge und ein bewusstes Leben. Ich bin René Nossek, Heilpraktiker für Chiropraktik, Naturheilkunde und transpersonale Kinesiologe. In diesem Podcast spreche ich darüber, wie Körper, Geist und Seele als eine Einheit funktionieren, wie sie sich gegenseitig beeinflussen und wie alles zusammenhängt. Egal, ob du Dich für Naturheilkunde interessierst, nach Inspiration für Deinen Alltag suchst oder einfach einen bewussteren Umgang mit Deiner Gesundheit entwickeln möchtest – hier bist Du richtig.

  1. 1D AGO

    #016 - Angst davor sich anzustecken

    In dieser Folge spreche ich über die Auswirkungen von ständiger Angst, sich anzustecken, auf unser Immunsystem. Du erfährst, warum chronischer Stress uns krank machen kann und wie wichtig ein stabiles inneres Gleichgewicht ist. Ich nehme Dich mit auf eine kleine Zeitreise: von der Keimtheorie von Louis Pasteur über Antoine Béchamps Milieu-Theorie bis hin zu den Erkenntnissen von Robert Koch und Max von Pettenkofer. Außerdem zeige ich Dir, warum Albert Schweitzer überzeugt war, dass jeder Mensch seinen eigenen inneren Arzt in sich trägt – und was das für Deine Gesundheit bedeutet. Freu Dich auf spannende Impulse, wie Du Vertrauen in Deinen Körper stärkst und gelassener mit der Angst vor Krankheiten umgehen kannst. Themen dieser Folge: Was Angst mit Deinem Immunsystem macht Keimtheorie vs. Milieu-Theorie einfach erklärt Was Robert Koch und Max von Pettenkofer herausfanden Die Kraft Deines inneren Arztes nach Albert Schweitzer Warum Vertrauen in den eigenen Körper gesund macht Hör rein und entdecke, wie Du mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke gesund bleibst!

    19 min

  2. APR 7

    #015 - Veränderung - Kleine Schritte, große Wirkung

    In dieser Folge von Let's Talk About Health erfährst Du, warum kleine Schritte die größten Veränderungen in Deinem Leben bewirken können. Ich erkläre Dir anhand praktischer Beispiele und persönlicher Erfahrungen, wie nachhaltige Veränderung entsteht – ohne Überforderung oder Frust.Du lernst, warum Dein Gehirn kleine Wiederholungen liebt, wie Du neue Gewohnheiten erfolgreich etablierst und welche Rolle Dankbarkeit und Selbstgespräche dabei spielen. Außerdem zeige ich Dir, wie Du Stress im Alltag frühzeitig erkennst und mit einfachen Methoden effektiv gegensteuerst.Ob Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit oder Stressbewältigung – hier bekommst Du viele alltagstaugliche Tipps, um sanft und dauerhaft gesünder und gelassener zu werden.Perfekt für Dich, wenn Du wirklich etwas verändern möchtest, aber nicht weißt, wo Du anfangen sollst. Themen dieser Folge:✅ Warum kleine Schritte nachhaltiger sind als radikale Veränderungen✅ Praktische Tipps für mehr Bewegung, bessere Ernährung und weniger Stress✅ Wie Du mit kleinen Achtsamkeitsritualen Deinen Alltag positiv veränderst✅ Die Rolle von Dankbarkeit und positivem Selbstgespräch beim Dranbleiben✅ Wie die transpersonale Kinesiologie helfen kann, Deinen individuellen Stressauslöser zu erkennen✅ Motivation für Deinen ersten kleinen Schritt – und warum JETZT der perfekte Moment dafür ist Höre jetzt rein und starte Deine Veränderung Schritt für Schritt!Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über Deine Bewertung und Dein Abo. Teile sie gerne mit Menschen, denen Du auch kleine Erfolge wünschst!

    20 min

  3. MAR 31

    #014 - Allergien - aus Sicht der transpersonalen Kinesiologie

    In dieser ganz persönlichen Podcastfolge von Let’s Talk About Health nehme Ich Dich mit auf eine Reise jenseits klassischer Medizin. Statt medizinischer Fakten und Studien teile ich meine eigene Geschichte: Wie ich meine Sommerallergie durch transpersonale Kinesiologie nachhaltig auflösen konnte – und welche Rolle eine toxische Beziehung dabei gespielt hat. Du erfährst: Was bei einer Allergie im Körper passiert – einfach erklärt Warum emotionale Belastungen Auslöser für körperliche Symptome sein können Wie die transpersonale Kinesiologie Körper, Geist und Seele verbindet Warum viele Allergien erst mitten im Leben entstehen Wie Du die wahre Ursache Deiner Allergie aufspüren kannst Diese Folge richtet sich an alle, die sich nicht länger mit Symptombekämpfung zufriedengeben wollen und bereit sind, tiefer zu schauen – hin zu den emotionalen und mentalen Wurzeln ihrer Beschwerden. 🎧 Jetzt reinhören, inspirieren lassen und mit einem neuen Blick auf Deine Gesundheit schauen. Wenn Dir diese Folge gefällt, bewerte den Podcast, teile ihn weiter und abonniere ihn, um nichts zu verpassen!

    18 min

  4. MAR 24

    #013 - Testosteron , der unterschätzte Gamechanger

    Testosteron ist nicht nur für Muskelaufbau und Männlichkeit entscheidend – es beeinflusst Energie, Stimmung, Fettstoffwechsel und die allgemeine Gesundheit. Doch wusstest Du, dass die Testosteronwerte heutzutage so niedrig sind wie nie zuvor? In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum Testosteron für Männer und Frauen wichtig ist ✅ Welche Symptome eines Mangels auftreten können ✅ Warum Testosteron in den letzten Jahrzehnten gesunken ist und welche Ursachen dahinterstecken ✅ Die Rolle von Cholesterin und Statinen für die Testosteronproduktion ✅ Natürliche Möglichkeiten, Deinen Testosteronspiegel zu steigern – Ernährung, Sport und Lifestyle-Tipps 🔔 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! 💬 Teile Deine Erfahrungen und Fragen in den Kommentaren! #Testosteron #Hormonbalance #Gesundheit #Fitness #NatürlichGesund #Podcast

    23 min

  5. MAR 17

    #012 - Cholesterin: Mythen, Fakten & sein Einfluss auf Deine Gesundheit

    Cholesterin – Freund oder Feind? 🧐 In dieser Folge räume ich mit den größten Mythen rund um Cholesterin auf und erkläre, warum es für Deinen Körper unverzichtbar ist. Wir sprechen über: ✅ Die echte Rolle von Cholesterin im Körper✅ LDL & HDL – Was steckt wirklich dahinter?✅ Der Einfluss auf Herz-Kreislauf, Hormone & Gehirn✅ Cholesterin & Schmerzen: Gibt es einen Zusammenhang?✅ Natürliche Wege zur Cholesterinregulierung Außerdem erfährst Du, warum niedriges Cholesterin auch gefährlich sein kann und wie Du durch Ernährung, Bewegung & gezielte Nährstoffe Dein Cholesterin natürlich optimieren kannst. 📌 Höre jetzt rein und verstehe endlich, was es mit Cholesterin wirklich auf sich hat! 🎙 Nächste Folge: Testosteron – Warum die Werte so niedrig sind wie nie zuvor & was Du dagegen tun kannst! 🔗 Teile die Episode mit Deinen Freunden & lass eine Bewertung da, wenn sie Dir gefallen hat!

    19 min

  6. MAR 10

    #011 - Säure-Basen-Haushalt: Wie beeinflusst er Deine Gesundheit?

    🔬 Säure-Basen-Haushalt: Wie beeinflusst er Deine Gesundheit? 🧪 In dieser Folge erfährst Du alles Wichtige über den Säure-Basen-Haushalt: Was ist der pH-Wert, wie reguliert unser Körper ihn, und was sind eigentlich Puffersysteme? Außerdem sprechen wir über die Naturheilkunde und die weit verbreitete "Übersäuerung", ihre möglichen Folgen für Gelenke und Bewegungsapparat sowie darüber, wie Du Deinen Körper basischer machen kannst. ✨ Themen dieser Episode:✅ pH-Wert & seine Bedeutung für den Körper✅ Wie reguliert unser Körper Säuren & Basen?✅ Rolle von Kohlensäure & Puffer-Systemen✅ Was passiert bei Übersäuerung? (klassische Medizin vs. Naturheilkunde)✅ Wie beeinflusst Übersäuerung die Gelenke?✅ Ernährungs- & Lebensstil-Tipps für einen ausgeglichenen pH-Wert 📌 Bleib gesund & erfahre, wie Du Deinen Säure-Basen-Haushalt positiv beeinflussen kannst! 🎧 Jetzt reinhören & abonnieren! 🔊 #SäureBasenHaushalt #Gesundheit #Übersäuerung #BasischeErnährung #Podcast #GanzheitlicheGesundheit

    20 min

  7. MAR 3

    #010 - Lachen, Freude, Geselligkeit

    Lachen ist gesund – aber warum eigentlich? In dieser Folge erfährst du, was beim Lachen in deinem Körper passiert und warum es eine wahre Gesundheitskur ist! 🎭💙 🎯 Du lernst:✅ Wie Lachen dein Immunsystem stärkt & Krankheiten vorbeugt.✅ Warum Lachen dein Herz-Kreislauf-System schützt.✅ Die erstaunlichen Effekte von Oxytocin & Endorphinen.✅ Warum Isolation krank macht – und Geselligkeit das Immunsystem trainiert! 🔬 Wissenschaftlich fundiert & mit vielen Aha-Momenten! 👉 Hör rein & erfahre, warum 15 Minuten Lachen so effektiv sind wie 30 Minuten Sport! 🔗 Mehr Gesundheitstipps & Austausch: Schreib mir an news@rene-nossek.de oder kommentiere direkt hier! 📩 Podcast abonnieren & keine Folge mehr verpassen!

    20 min

  8. FEB 24

    #009 - Ischiasschmerz & Piriformis-Syndrom – Woher der Schmerz kommt und mögliche Auswege

    Hast Du schon mal dieses stechende, brennende Gefühl gespürt, das vom Gesäß über das Bein bis in den Fuß zieht? Dann könnte Dein Ischiasnerv gereizt sein! In dieser Folge erfährst Du: ✅ Was der Ischiasnerv ist und warum er für Bewegung so wichtig ist ✅ Was das Piriformis-Syndrom ist und wie es den Ischiasnerv einengt ✅ Welche Rolle ein Beckenschiefstand spielt und wie unser moderner Lebensstil die Beschwerden verstärkt ✅ Wie chiropraktische Behandlungen helfen können, Fehlstellungen zu korrigieren ✅ Was Du selbst tun kannst, um den Behandlungserfolg zu unterstützen – von sanften Dehnübungen bis zu kleinen Alltagsanpassungen ✅ Warum Dein Kiefergelenk damit zu tun haben könnte und wie Körperfehlhaltungen sich gegenseitig beeinflussen ✅ Wie die transpersonale Kinesiologie emotionale Ursachen aufdeckt und welche Meridiane Muskeln beeinflussen können 🎧 Hör jetzt rein und erfahre, wie Du Deinen Ischiasschmerz ganzheitlich in den Griff bekommst! 📢 Teile die Folge mit Menschen, die unter Rückenschmerzen oder Ischiasschmerzen leiden! 💬 Lass mich wissen, welche Methoden Dir geholfen haben – ich freue mich auf Dein Feedback! #Ischias #PiriformisSyndrom #Rückenschmerzen #Chiropraktik #Kinesiologie #Beckenschiefstand #Gesundheit #Podcast

    21 min
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    „Let’s Talk About Health“ – dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Selbstfürsorge und ein bewusstes Leben. Ich bin René Nossek, Heilpraktiker für Chiropraktik, Naturheilkunde und transpersonale Kinesiologe. In diesem Podcast spreche ich darüber, wie Körper, Geist und Seele als eine Einheit funktionieren, wie sie sich gegenseitig beeinflussen und wie alles zusammenhängt. Egal, ob du Dich für Naturheilkunde interessierst, nach Inspiration für Deinen Alltag suchst oder einfach einen bewussteren Umgang mit Deiner Gesundheit entwickeln möchtest – hier bist Du richtig.

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