.בפודאקסט הזה אנחנו נדבר על הדרך לצאת מלופ הדיאטות האינסופי שמלווה אותנו שנים ,על איך הרגש, דפוסי התנהגות והרגלים שיצרנו לעצמנו קשורים לזה... more
Listen now on
Episodes
בשנים האחרונות עולם האהבה עצמית מתפתח וגורם לכולנו לנסות להתקרב קצת אל עבר האהבה עצמית...האם זה נהדר? ברור שכן. אנחנו... more
אתם כבר עושים תהליך של יציאה מתרבות הדיאטות, אתם לומדים להיות יותר קשובים למנגנון רעב ושובע, אתם אשכרה משלבים מזונות... more
מיום חמישי בערב את כבר מרגישה את חוסר השליטה מתחיל לגרד לך בגוף... הרצון לשחרר, המחסומים נשברים, כל הכח ר... more
כולנו מחפשים שליטה באכילה.מחפשים לשלוט ולדעת לעצור, מחפשים לשלוט ולדעת לבחור.מחפשים לשלוט - כדי להגיע לתוצאות.האם השליטה באמת מקדמת אותנו?האם... more
כמה פעמים הצבתן לעצמכן משקל יעד, חשבתן שאם רק תגיעו לאותו המשקל - הכל יסתדר.אתן תהיו מאושרות, הבעיות בחיים יפתרו,... more
מחשבות אובססיביות על אוכל זה ללא ספק אחד האתגרים המשמעותיים בעולם הדיאטות. המחשבות האלה גורמות לנו לפספס הרבה דברים בחיים,... more
כולנו מכירים את אתגרי הרשת המהיריםזה מפתה, זה סקסי, זה מוכר לנו ומבטיח תוצאות מהירות בזמן קצר.ממש כמו איזו גלולת... more
מכירים את זה שאתם בחול ומרגישים צורך לטעום את כל המאכלים הכי מיוחדים שיש ולא רוצים לפספס כלום?מכירים את זה... more
בדרך כלל אנחנו חושבים שהדרך לאכילה אינטואיטיבת היא נורא ארוכה - אבל מה היא האמת? האם יש דרך לקצר אותה?... more
לכל אחד מאיתנו יש אמונות מגבילות, לחלקן אנחנו מודעים ולחלקן ממש לא שמים לב!האמונות המגבילות הן אלה שמעכבות אותנו מלחיות... more
To claim this podcast, you must confirm your ownership via the email address located in your podcast’s RSS feed (inf****@bouncefit.co.il). If you cannot access this email, please contact your hosting provider.