Als je niet tevreden bent over jezelf en daar hard wilt aan werken, maar er telkens weer in faalt, luister... more

Kun je niet wachten tot het zo ver is? Tot je met de hele familie in glitterjurkjes rond de kerstboom... more

Als je ervaart dat je snel over anderen oordeelt en dat je daardoor vaak in de problemen komt, luister dan... more

Wist je dat 80% van je dag bepaald wordt door de eerste 30 minuten na het opstaan?Of je die dag... more

Deze meditatie is bedoeld om in bed te doen, terwijl je wakker wordt. Ze stelt jou in staat een bewuste... more

Voel je je soms schuldig omdat je zoveel hebt om dankbaar om te zijn maar geen rust of geluk ervaart?Je... more

Wat kun je nog doen als niets heeft geholpen om rust te creëren in je hoofd?Het is een vraag die... more

Als je altijd het gevoel hebt dat je te veel dingen moet doen en als je daardoor stress ervaart en... more

In deze yoga nidra ga je contact maken met de natuurelementen in jouw lichaam en ga je die verbinden met... more

Is meditatie een middel om te ontspannen?Veel mensen denken van wel. Ze vliegen erin, verwachten er veel van en …... more