Hoy platicamos con Mariana Barrgán, instructora certificada de mindfulness y técnicas de respiración y bienestar. Consultora en la técnica HeartMath... more

Hoy platicamos con Pepe Primelles creador de @elevatebotanica para platicar sobre su involucramiento en la investigación y desarrollo de suplementos... more

Sumergirse en hielo frecuentemente es una práctica conocida como terapia de inmersión en agua fría o crioterapia. Esta técnica consiste... more

En este episodio, nos acompaña mi colega Sonia para contarnos sobre su experiencia en el mundo de la vida estilo... more

Dormir bien es crucial para mantener una buena salud y bienestar en general. En este episodio hablamos sobre la higiene... more

En este episodio, hablamos sobre la adicción al azúcar y sus impactos en nuestra salud. Hablamos sobre cómo el azúcar... more

Anuncia tu marca en Controla Tu BienestarEn este episodio, exploramos el mundo del microbioma oral y cómo influye en nuestra... more

¿Sientes que a veces no puedes evitar comer comida procesada? ¿Crees que te hace falta autocontrol con los alimentos?

¿Quién no ha tenido problemas para generar un nuevo hábito o una rutina?  Ya sea hacer ejercicio con regularidad, meditar... more

Ali Begun es una persona que ha su corta edad ha tenido experiencias fuertes que la han llevado a escribir... more