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Controla tu Bienestar
Controla tu Bienestar
Health Coach Sandler | Genuina Media

¿Qué hace a una persona saludable? En Controla tu Bienestar platicaré sobre cómo podemos vivir bien si nos enfocamos en nuestro sistema... more

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Episodes

La Importancia De La Coherencia Entre Corazón Y Mente, Con Mariana Barragán

Hoy platicamos con Mariana Barrgán, instructora certificada de mindfulness y técnicas de respiración y bienestar. Consultora en la técnica HeartMath... more

04 Dec 2023 · 31 minutes
Suplementos Para El Control de la Diabetes y la Salud Metabólica Con Pepe Primelles

Hoy platicamos con Pepe Primelles creador de @elevatebotanica para platicar sobre su involucramiento en la investigación y desarrollo de suplementos... more

19 Oct 2023 · 35 minutes
Beneficios De La Práctica De Exposición Al Hielo Con @begogarcia

Sumergirse en hielo frecuentemente es una práctica conocida como terapia de inmersión en agua fría o crioterapia. Esta técnica consiste... more

16 Jun 2023 · 24 minutes
De La Naturaleza A Tu Plato: Beneficios De Los Adaptógenos, Suplementos y Superalimentos

En este episodio, nos acompaña mi colega Sonia para contarnos sobre su experiencia en el mundo de la vida estilo... more

30 May 2023 · 26 minutes
¿Qué Impacto Tiene La Higiene Del Sueño En Nuestra Salud?

Dormir bien es crucial para mantener una buena salud y bienestar en general. En este episodio hablamos sobre la higiene... more

23 May 2023 · 20 minutes
¿Cómo Controlar Nuestro Consumo De Azúcar?

En este episodio, hablamos sobre la adicción al azúcar y sus impactos en nuestra salud. Hablamos sobre cómo el azúcar... more

16 May 2023 · 15 minutes
El Microbioma, La Salud Oral y Su Impacto En Tu Salud General

Anuncia tu marca en Controla Tu BienestarEn este episodio, exploramos el mundo del microbioma oral y cómo influye en nuestra... more

09 May 2023 · 33 minutes
Comer Compulsivamente: Cómo Identificar Y Tratar La Adicción A La Comida

¿Sientes que a veces no puedes evitar comer comida procesada? ¿Crees que te hace falta autocontrol con los alimentos?

02 May 2023 · 15 minutes
¿Cómo Generar Un Nuevo Hábito Con Efectividad?

¿Quién no ha tenido problemas para generar un nuevo hábito o una rutina?  Ya sea hacer ejercicio con regularidad, meditar... more

21 Mar 2023 · 29 minutes
Entendiendo la Ansiedad y Depresión en Jóvenes con Ali Begun

Ali Begun es una persona que ha su corta edad ha tenido experiencias fuertes que la han llevado a escribir... more

07 Mar 2023 · 38 minutes
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