Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit, schwacher Beckenboden, Lustlosigkeit: Alles das sind Beschwerden und Symptome mit denen viele Frauen in der Lebensmitte und in... more
Frauenkreise- eine Kraftquelle in den WechseljahrenFühlst du dich in deinen Wechseljahren oft hilflos und alleingelassen? Sehnst du dich nach echtem... more
Das Hormonsystem ist so komplex und dennoch, es ist kein Hexenwerk an der Hormonregulation zu arbeiten, wenn man weiß, wie... more
Ich möchte dir in dieser Folge erklären, warum die herkömmlichen Abnehm-Ratschläge in den Wechseljahren nicht funktionieren und dir stattdessen 7... more
Wow Woman Podcast Nummer 68: SelbstfürsorgeSich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern ist weder egoistisch noch selbstgefällig. Es ist lebenswichtig!Doch... more
Wow Woman Podcastfolge Nr. 67: Migräne und Kopfschmerzen in den Wechseljahren!In der heutigen Folge gehe ich dem Thema Migräne und... more
Podcast 66: Alkohol- eine explosive Mischung in den WechseljahrenAlkohol gehört für viele von uns zum Alltag dazu: Das Feierabendbier, das... more
Podcast Nummer 65: Stabiler Blutzuckerspiegel gleich Happy HormoneHeute werden wir uns mit einem oft übersehenen, aber dennoch entscheidenden Aspekt für... more
In dieser Episode werden wir uns mit der Art und Weise beschäftigen, wie Frauen manifestieren, und dabei die tiefgreifende Verbindung... more
Die wenigsten freuen sich auf den Winter, denn Dunkelheit und Kälte sorgen nicht gerade für gute Laune. Viele Umstände ändern... more
Die Festtage stehen vor der Tür, die ja häufig mit einem reichhaltigen Essen verbunden sind. Dennoch ist Weihnachten nur einmal... more