Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit, schwacher Beckenboden, Lustlosigkeit: Alles das sind Beschwerden und Symptome mit denen viele Frauen in der Lebensmitte und in... more
Fühlst du dich nach dem Winter energie-und antriebslos? Bist du ständig müde? Hast du Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfungen etc.?Dann kann... more
Interview mit der Ayurveda-Expertin Daniela ErdlingerHerzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir in die Welt des... more
„Sex, Streit & Scheidentrockenheit – Wir reden über alles!“ 20 Jahre Ehe – das bedeutet Liebe, Leidenschaft, Krisen, Chaos und... more
Wie Du eine gute Morgenroutine etablierst?Heute spreche ich über ein Thema, das dein Leben und deine Wechseljahre transformieren kann.Denn es... more
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – und oft auch eine Herausforderung. Vielleicht kennst du es selbst: Hitzewallungen, Schlafstörungen,... more
Heute geht es um meine liebsten Jahresabschluss-Rituale, speziell für dich als Frau in den Wechseljahren oder in der Menopause. Meine Rituale... more
8 Tricks, um deinen Blutzuckerspiegel stabil zu haltenDie Weihnachtszeit ist eine Zeit des Genusses, und das soll auch so bleiben.... more
Top Tipp gehen vorweihnachtelichen Stress!Kennst Du das auch, dass Du Dich gerade im vorweihnachtlichen Gewusel völlig überfordert fühlst? Und Du... more
Um gesund und glücklich durch die Wechseljahre zu gehen, ist es essenziell, dass wir uns erlauben, Grenzen zu setzen. Nur... more
Joanna, Kosmetikerin und Yoga MenoBalance Coach spricht mit mir im Interview über Hautgesundheit und Schönheit in den Wechseljahren! Sie gibt uns... more