Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte‪!‬ Aloka Wunderwald

In deinem Kopf ist öfter Nebel? Du kannst dich nicht konzentrieren? Und plötzlich fällt dir partout der Name einer Schauspielerin nicht mehr ein oder der neuen Kollegin?In diesem Podcast spreche ich darüber, warum Brainfog oder Gehirnnebel bei Frauen in denWechseljahren auftritt und gebe dir 9 effektive Tipps, die dagegen helfen.Yoga bei Gehirnnebel: https://youtu.be/XUKno2EMk20?si=VFniHWeIAOKV7XrQHormonbalancer Programm: https://aloka-yoga.com/hormonbalancer/Buchtipps:„Brainfog und Wechseljahre hängen zusammen“„Wenn im Wechsel die Vergesslichkeit einsetzt“„Selbstheilung mit der Macht der Gedanken“

Frauenkreise- eine Kraftquelle in den WechseljahrenFühlst du dich in deinen Wechseljahren oft hilflos und alleingelassen? Sehnst du dich nach echtem Austausch. Tabulos und ungeschönt. Von Frau zu Frau. Statt dich alleine durch deine Herausforderungen hindurchzukämpfen? Du bist nicht allein! Wir sitzen alle in einem Boot. Frauenkreise können dir in den Wechseljahren helfen. Wie? Das erfährst du in diesem Podcast! Meine Buchtipps:
Christina Baldwin: Calling the Circle. The First and Future Culture.Robin Deen Carnes & Sally Craig: Sacred Circles. A Guide to Creating Your Own Women’s Spirituality Group. Die weibliche Kraft kehrt zurück: Die Magie des Kreises, Jutta WestphalenViel Inspiration und Freude dabei.Deine AlokaFrauen unter sich: https://aloka-yoga.com/wohlfuehl-wochenende-mai-2024/

Das Hormonsystem ist so komplex und dennoch, es ist kein Hexenwerk an der Hormonregulation zu arbeiten, wenn man weiß, wie die Hormone ticken…Und genau das lernst du in meinem Hormonbalancer Programm, das du nur noch bis Mittwoch 3.April 23.59 Uhr buchen kannst. https://aloka-yoga.com/hormonbalancer/ Da läuft die Deadline ab. Und du kannst jetzt schon mit den 3 wichtigsten Hebeln beginnen, deine Hormone zu balancieren.

Ich möchte dir in dieser Folge erklären, warum die herkömmlichen Abnehm-Ratschläge in den Wechseljahren nicht funktionieren und dir stattdessen 7 Abnehmbooster vorstellen, die deine Hormone mit einbeziehen und deshalb so wirkungsvoll sind beim Abnehmen in den Wechseljahren.
VIel Freude und Inspiration.
Link zum kostenlosen Workshop:https://aloka-yoga.com/lp/webinar-titel/abnehmen-40plus-mit-der-kraft-deiner-hormone/
Link zu meinem Youtube Kanal:https://www.youtube.com/channel/UCvuIA8fNQJhCCzgkSkDpqxg?view_as=subscriber
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Wow Woman Podcast Nummer 68: SelbstfürsorgeSich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern ist weder egoistisch noch selbstgefällig. Es ist lebenswichtig!
Doch was hat es mit Selbstfürsorge eigentlich auf sich? Wozu ist sie gut und wie kommen wir zu mehr Selbstfürsorge? Diese Fragen beantworte ich in diesem Podcast und ich gebe dir am Schluss noch 9 wertvolle und einfache Tipps, wie du mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag einbauen kannst, ohne dass du dich zusätzlich stresst.

"Wohlfühlwochenende für Frauen 40+":
https://aloka-yoga.com/wohlfuehl-wochenende-mai-2024/

"Alles fühlen-Meditation":
https://youtu.be/s1-1GAHnpeM?si=TJKoCbUO0SQu2JCd

Wow Woman Podcastfolge Nr. 67: Migräne und Kopfschmerzen in den Wechseljahren!In der heutigen Folge gehe ich dem Thema Migräne und Kopfschmerzen in den Wechseljahren auf den Grund. Ich beleuchte die Ursachen, Auslöser von Migräne und stelle dir einige Hilfsmittel vor, die dir bei Migräne Linderung verschaffen.
Bodyscan Meditation:https://youtu.be/9F0nU_ny0PA?si=h6VxRdJRCwwVF2Eq
Hormonbalancer Programm:https://aloka-yoga.com/hormonbalancer/