Francesca ist seit über zwei Jahren Teilnehmerin der Ernährungsmethoden und hat ihre Transformation Schritt für Schritt erreicht – ohne Verzicht,... more

Low Carb und Ketogen sehen bei den Abnehm-Tipps ganz oben. Dabei können diese Diät-Formen langfristig fatale Folgen auf deine Hormonbalance... more

„Ich hab mich selbst aus meinem Körper befreit!“ – Für Susi war das lange kaum vorstellbar. Als Mama von zwei... more

In dieser Folge lade ich dich ein, alle Diät-Klischees hinter dir zu lassen und dich auf deinen ganz persönlichen Weg... more

Dein Blutbild ist unauffällig, und trotzdem kämpfst du täglich mit Müdigkeit, unerklärlicher Gewichtszunahme, Heißhungerattacken, Hautunreinheiten, Konzentrationsproblemen oder sogar hormonellen Beschwerden.

In dieser Podcast Folge erwarten dich sehr intime Einblicke in meinen Alltag als Personal Trainerin. 😳 Ich teile mit dir... more

Sich am Hochzeitstag 👰‍♀️ im Traum-Brautkleid rundum wohl im eigenen Körper fühlen - und das am Besten ohne Diät. Das... more

Ein aufgeblähter Bauch - auch nach dem Aufstehen. Erschöpfung - trotz 7 Std. Schlaf. Wassereinlagerungen - trotz wenig Salz &... more

Willkommen zu einen neuen IG Live im MEET YOUR BODY Format. Heute sprechen wir über hartnäckiges Bauchfett und wie du... more

Willkommen zu einen neuen Instagram Live MEET YOUR BODY! Heute erfährst du, warum dein Körper anders als der von Männern... more