Wie ein loderndes Kaminfeuer Brennholz benötigt, so braucht auch die Fettverbrennung Energie um auf Hochtouren laufen zu können! 🔥

Du achtest (fast schon perfektionistisch) auf deine Ernährung und ziehst diszipliniert dein Sportprogramm durch? Aber die Erfolge bleiben aus und... more

“Dieser ständige Druck, den Diät-Marathon, Fitnessstudios und Kalorienzählen verursacht haben, ist endlich weg”

“Ich esse, wenn ich Hunger habe, statt mich an einem strengen Plan zu halten. Die Ernährungsmethoden waren eine der besten... more

Abnehmen funktioniert für Frauen anders als für Männer. In dieser Folge erfährst du, welche der vermeintlich "perfekten" Ernährungsformen nicht nur... more

Ein schwerer Unfall brachte das Leben von Sabine völlig aus dem Gleichgewicht: Vor 6 Jahren stürzte die heute 39-jährige eine... more

In dieser Podcast Folge erfährst du, was wirklich hinter hartnäckigem Unterbauchfett und Bauchfett steckt, wie du dich endgültig davon verabschiedest... more

In dieser Folge erzählt dir die 35-jährige Zwillingsmama Kathi, wie sie es trotz ihres stressigen Alltags geschafft hat, mit der... more

Darf ich dir vorstellen? In diese Folge teile ich mit dir den häufigsten Grund, weshalb die meisten Frauen trotz Kaloriendefizit... more

Hartnäckige Pickel, ein aufgeschwemmtes Gesicht, schmerzhafte Wassereinlagerungen, Schlafstörungen, permanente Erschöpfung, ein Luftballon artiger Blähbauch nach jeder Mahlzeit, ... die Liste... more