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Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder
Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder
Tina Halder | Personal Trainerin, Ernährungsexpertin und Expertin für Frauen Gesundheit, Abnehmen und Muskelaufbau - ohne Diät

Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen, die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch ihren Weg... more

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Episodes

044: Von Innen nach außen: Die 4 Stufen auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper

In dieser Folge lade ich dich ein, alle Diät-Klischees hinter dir zu lassen und dich auf deinen ganz persönlichen Weg... more

13 Nov 2024 · 27 minutes
043: Vom Arzt übersehen? Wie chronisch stille Entzündungen zu unerklärlicher Gewichtszunahme führen

Dein Blutbild ist unauffällig, und trotzdem kämpfst du täglich mit Müdigkeit, unerklärlicher Gewichtszunahme, Heißhungerattacken, Hautunreinheiten, Konzentrationsproblemen oder sogar hormonellen Beschwerden.

28 Oct 2024 · 38 minutes
042: Gewichtszunahme trotz gut gemeinter Ernährungsirrtümer? Diese 5 Ernährungsmythen bremsten meine Klientinnen aus

In dieser Podcast Folge erwarten dich sehr intime Einblicke in meinen Alltag als Personal Trainerin. 😳 Ich teile mit dir... more

25 Sep 2024 · 1 hour, 19 minutes
041: 16kg leichter am Altar: Sabines inspirierender Weg zu ihrem Hochzeits-Wohlfühlkörper

Sich am Hochzeitstag 👰‍♀️ im Traum-Brautkleid rundum wohl im eigenen Körper fühlen - und das am Besten ohne Diät. Das... more

20 Sep 2024 · 53 minutes
040: Steckt dein Körper im SOS-Modus? 4 Schritte, wie dein Fettstoffwechsel wieder anläuft [IG Live]

Ein aufgeblähter Bauch - auch nach dem Aufstehen. Erschöpfung - trotz 7 Std. Schlaf. Wassereinlagerungen - trotz wenig Salz &... more

17 Sep 2024 · 1 hour, 9 minutes
039: Frauen & Bauchfett: Wie du den Kreislauf von Stress und Fettpölsterchen durchbrichst [IG Live]

Willkommen zu einen neuen IG Live im MEET YOUR BODY Format. Heute sprechen wir über hartnäckiges Bauchfett und wie du... more

16 Sep 2024 · 1 hour, 10 minutes
038: Warum der weibliche Körper andere Abnehm-Strategien braucht, als der von Männern [IG Live]

Willkommen zu einen neuen Instagram Live MEET YOUR BODY! Heute erfährst du, warum dein Körper anders als der von Männern... more

07 Sep 2024 · 1 hour, 8 minutes
037: Endlich keine Wassereinlagerungen mehr! - So hat Sabine (47 J.) es trotz Lymphödem geschafft

Diagnose: Lymphödem? Knapp 3,8 Millionen in Frauen sind davon betroffen. Dabei sind die meisten Frauen total verunsichert, wie sie ihre... more

06 Sep 2024 · 53 minutes
036: Meine 6 wichtigsten „Learnings“ auf dem Weg zu meinem Wohlfühlkörper

Raucherin, kaum Bewegung, belastende Rückenschmerzen schon mit Anfang 20: Ja, das war die Tina vor 10 Jahren. Hättest du das... more

26 Aug 2024 · 34 minutes
035: "Ich wollte keine Frau mehr sein!" - Von massiven Menstruationsbeschwerden zu einem entspannten Zyklus

Starke Menstruationsschmerzen, depressive Verstimmungen, Erschöpfung, Müdigkeit und die ständige Angst vor der nächsten Periode. Wenn du dich darin wieder erkennst,... more

10 Jul 2024 · 34 minutes
Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder
044: Von Innen nach außen: Die 4 Stufen auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper
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