Achtsamkeit. Hat jeder schon einmal gehört und alle sollen es betreiben. Doch was heißt das eigentlich? Und vor allem wie... more

Rückzug. Stille. Innere Einkehr. Doch wie soll das in den Ferien überhaupt machbar sein? Genau darüber spreche ich mit dir... more

Zeit für Erholung - oder doch nicht? Damit du gar nicht erst in dem Strudel aus ständigem Abarbeiten fällst, habe... more

Die letzten Wochen und Monate haben sich bei uns die Kinder die Klinke in die Hand gegeben, wer denn jetzt... more

Es ist tatsächlich schon Ende Juni und damit das erste Halbjahr von 2024 um. Zeit, mal einen Moment Innezuhalten und... more

Ohja, die Ferien. Oder Urlaub - eine wunderschöne Zeit. Oder etwa doch nicht? Was ist, wenn der Urlaub überhaupt nicht... more

"Was entspannt mich im Mama Alltag wirklich" - die Antwort darauf hörst du in dieser Folge. Denn Entspannung ist... more

Als Berufstätige darfst du über 6 Stunden eine halbe Stunde Pause machen. Doch wie ist das für dich als Mama?... more

Hast du auch schon alle Ratgeber, Bücher, Podcastfolgen und Youtube Videos zum Thema Bedürfnisorientierung, unerzogen oder gewaltefreie Kindererziehung gelesen, gehört... more

Hast du regelmäßig Kopfschmerzen? Ist das für dich schon Normalität? Hast du vielleicht auch schon mal gedacht, dass gehört zum... more