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happy 在这里分享关于自我,效率和健康的想法,每集三十分钟 blog: happyxiao.com Twitter:twitter.com/coolXiao newsletter: coke.do

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073 舒服是危机

本期分享了一本书 The Comfort Crisis。舒服是你的危机。 现在对我们的日常经验影响最大的现代舒适和便利--汽车、电脑、电视、气候控制、智能手机、超加工食品等等--已经被我们人类使用了大约100年或更少。这大约是我们在地球上行走时间的0.03%。 我们认为的不舒服,反而应该是默认的状态,我们应该回归的状态。 从这几个方面和你分享书中的要点以及我的经验。 肉体上的不舒服 社交上的不舒服 进食上的不舒服 精神上的不舒服 链接 The Comfort Crisis The Subtle Art of Not Giving a F*ck 禊 (日本) 🥤... more

23 Jun 2022 · 35 minutes
072 随机生存的智慧

本期播客分享了纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的书《随机生存的智慧》。 关于不断改变 关于焦虑 关于给建议 关于垃圾信息 关于书呆子 关于受害者心态 关于 hater 关于强者和弱者 关于格言 链接 随机生存的智慧 普洛克路斯忒斯之床 我的习惯的推文 浪矢解忧杂货店 (豆瓣) 我在推特提到的创业者是李自然 你有沒有活在戲劇三角(Drama Triangle)中? 提到... more

16 Jun 2022 · 31 minutes
071 如何每天活上24小时

《如何每天活上24小时》是一本1908年出版的效率书籍,作者 Arnold Bennett 观察到朝九晚五的伦敦白领们普遍的问题是,对于以工作为中心的生活的不满足和忧虑。并提出了一个解决办法。 办法并不是如何榨干你的剩余时间和精力,而是通过一周七个小时的思考和行动,让你找到自己的目标,通过理性的认识,付之于行动。最终过上一个满足,有意义的人生。 happy 分享这本书的精华给你,附上自己的理解和评论。 链接 Arnold Bennett - Wikipedia How To Live On 24 Hours A Day 书评 Living on 24 Hours a... more

09 Jun 2022 · 48 minutes
070 我从《乔布斯传》学到了什么

为什么苹果可以成为世界第一的科技公司?为什么苹果的产品设计总能领先一步?为什么乔布斯性格乖张却能成为传奇?我从《乔布斯传》里学到了什么?这期节目分享给你关于乔布斯和苹果的完美主义、设计源头、生意、简单、营销、个性、创意、产品、管理、道德和创造。 链接 埃奇勒建造的房屋 我在零度日报里提到的 friendly ambitious nerd 我提到的 nudge,助推理论 frog design 《史蒂夫乔布斯传》我的标注 赞助 本期播客由「有知有行」app 赞助。 投资是除健康之外,每个人最应该关注的话题。我写过一些关于投资的文章,但都不够专业。如果你想系统地学习投资知识,我推荐「有知有行」app。它帮你学习投资知识,且不收费,不推荐股票,只从基本知识出发,让你学会投资的底层逻辑。你可以从投资第一课开始学习。 创始人孟岩是一位令我尊敬的财富知识分享者,我推荐他最近的公众号文章《钱、工作、投资》,和播客《无人知晓》关于品牌定位的最新单集。 happy xiao happy 的 blog happy 的 Twitter happy 的 newsletter happy 的 YouTube

02 Jun 2022 · 35 minutes
069 十一种网页标注工具全评测,Matter,Raindrop,Hypothesis 等

我在节目里对比了11种网页标记(高亮和笔记)工具,包括  Matter,Raindrop,Hypothesis,Instapaper,Pocket,Inoreader,Cubox,Devonthink,Feedly,Apple Notes,简悦,并在一开始就告诉你,我推荐哪两种免费的标记工具。 接着,我分享了为什么我要更少地使用推特,以及把两份 newsletter 改名的原因。 链接 Matter app Raindrop 为什么我选择用 Hypothesis 做网页标记 happy collection Instapaper Feedly Pocket Inoreader Cubox Devonthink Take notes about a web page in Safari on Mac 简悦 🥤 零度日报 023... more

26 May 2022 · 32 minutes
068 拯救颈椎,亚历山大技法

你有颈部或肩膀不适的话,应该听听这期节目。我用一周的时间学习了 Alexander Technique,亚历山大技法。在我看来,它适合每一个人练习,不但可以用来治疗错误姿态导致的伤害,让你更好的认识自己的身体,还能对我们生活的方方面面都有所助益。 链接 Change Your Posture, Change Your Life: How the Power of the Alexander Technique Can Combat Back Pain, Tension... more

19 May 2022 · 33 minutes
067 一次亏损99.9%的经历

过去48小时,我经历了人生第一次99.9%的损失,你不要重蹈我的覆辙。还分享了我的新项目零度的近况,以及我的blog的计划,还有我怎么画这个播客的新logo。 链接 欢迎订阅零度 欢迎订阅可乐(你可以看看图标) 快乐三十分的新logo 将图片高清化的网站 日式汉字字体 赞助 本期播客由「有知有行」app 赞助。 投资是除健康之外,每个人最应该关注的话题。我写过一些关于投资的文章,但都不够专业。如果你想系统地学习投资知识,我推荐「有知有行」app。它帮你学习投资知识,且不收费,不推荐股票,只从基本知识出发,让你学会投资的底层逻辑。你可以从投资第一课开始学习。 创始人孟岩是一位令我尊敬的财富知识分享者,我推荐他最近的公众号文章《钱、工作、投资》,和播客《无人知晓》关于品牌定位的最新单集。 happy xiao happy 的 blog happy 的 Twitter happy 的 newsletter happy 的 YouTube

12 May 2022 · 35 minutes
066 我如何使用 Obsidian

假期买了 Devonthink,于是想聊一下我如何使用Obsidian,考虑到话题太大,第一次就先聊聊我如何使用Obsidian记录daily note。另外,五一期间发布了可能是我一生的项目的「零度」,告诉你背后的故事。 链接 Obsidian Make Time 间隙日记 另一篇关于间隙日记的文章 12 Week Year Obsidian 上的 QuickAdd 插件 零度 赞助 本期播客由「有知有行」app 赞助。 投资是除健康之外,每个人最应该关注的话题。我写过一些关于投资的文章,但都不够专业。如果你想系统地学习投资知识,我推荐「有知有行」app。它帮你学习投资知识,且不收费,不推荐股票,只从基本知识出发,让你学会投资的底层逻辑。你可以从投资第一课开始学习。 创始人孟岩是一位令我尊敬的财富知识分享者,我推荐他最近的公众号文章《钱、工作、投资》,和播客《无人知晓》关于品牌定位的最新单集。 happy xiao happy 的 blog happy 的 Twitter happy 的 newsletter happy 的 YouTube

05 May 2022 · 38 minutes
065 我买了两千块的 app

在家不能网购,只能买 app 。买了,聊了这些 iOS app :Darkroom,NOMO,Fimo,Play ,MusicHarbor,MusicSmart,Carrot Weather, Autosleep, Duolingo, Korg Gadget 2 链接 Darkroom NOMO CAM Fimo Play - Youtube 稍后看 Play 的作者 Marcos Tanaka MusicHarbor MusicSmart 学外语的多邻国 天气应用... more

28 Apr 2022 · 35 minutes
064 完美的个人影音方案

为什么我觉得自建 Plex 云服务器是完美的个人影音方案?为什么我放弃 Todoist,转而使用三个不同的 app 来管理自己的待办清单?好久没有聊 app,这期包括了过去半年最棒的经验分享。(会有 part 2 哦,因为没有说完😓) 链接 Google One 无限量存储 Plex 播放器 Infuse 播放器 CheapCharts 影视剧折扣 NBA League Pass 我之前用的 Todoist 苹果自带的 Reminders(提醒事项) 我用 Goodtask... more

21 Apr 2022 · 30 minutes
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073 舒服是危机
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