Czy stosowanie kolagenu lub żelatyny ma w ogóle jakiś sens? Przegląd badań i jasna odpowiedź na pytanie, czy warto suplementować... more

Ostatni w tym roku odcinek, w którym opowiadam o 6 nawykach, które sprawiły, że jestem innym człowiekiem. Punktuję też moje... more

Obie jesteśmy multipotencjalistkami, obie pracujemy w dużych korporacjach na etacie i obie rozwijamy marki osobiste po godzinach. Ten odcinek nie... more

Kolejki do endokrynologów są szalone, bo coraz więcej młodych kobiet cierpi na zaburzenia hormonalne mogące mieć poważne konsekwencje dla zdrowia.... more

W najnowszym odcinku podcastu opisuję moje zmagania z migrenowymi bólami głowy: co finalnie pomogło mi uspokoić objawy?  Omawiam też większość tzw.... more

Czy kobiety karmiące mogą pić kawę? Czy piwo wspomaga laktację? Czy należy eliminować mleko i produkty wzdymające z diety mamy?... more

Krótki odcinek, w którym rozprawiam się z 5 mitami dietetycznymi!

Zapraszam do wysłuchania pierwszego odcinka z gościem! Wraz z mgr dietetyki Arturem Wesołym, rozmawiamy o hipotezie programowania mikrobiotycznego. W odcinku... more

Pierwszy taki odcinek, w którym polecam książki, seriale, filmy, produkty spożywcze i inne! W odcinku prezentuję w sumie 14 polecajek... more

Czy da się schudnąć bez liczenia kalorii? Kilka tricków od dietetyka na tzw. jedzenie intuicyjne: dzięki kilku prostym zasadom schudniesz... more