Hvis du gerne vil vide, hvad du kan stille op, når vægten pludselig tager en vældig yoyotur og du ikke... more

Når ingen må se dig spise det. Om at spise i smug   Spiser du anderledes når du er alene... more

Et hack til at slippe dårlige vaner og få gode sunde vaner   Kvaliteten af vores liv afgøres af alle... more

Er det bare dig, den er gal med? Eller er det ADHD der udfordrer?   Alt for mange kvinder går... more

Vil du også gerne tabe dig EN GANG FOR ALLE uden at være på kur? Så er det tid til... more

Stop med at forsøge at regne din mad ud, tælle kalorier og være i kontrol ved at lave regnskaber omkring... more

Følelsesspisning. Hvornår, hvordan og hvorfor!   Hvornår er det egentlig følelsesspisning (også kaldet følelsesmæssig spisning) ? Spiser du på følelser?... more

Find Accept med The work-coaching Hjælp, livet er svært. Min mand er sygemeldt og har det rigtig skidt og dårligt... more

Få adgang til dit overskud, ved at acceptere dine vilkår (og det som er).   En af de måske vigtigste... more

Vægttab bliver lettere og mere bæredygtigt ved at starte indefra   Hvorfor er det så svært at sige nej tak... more

Derfor vil du adskille mad og følelser   Spiser du mere end du bryder dig om at indrømme? Eller spiser... more

Det kan gå så godt med at følge en kostplan, men når du bagefter skal stå på egne ben, så... more

Har du ind i mellem svært ved at forstå, hvorfor det skal være så svært at få ting til at... more

Har du nogensinde oplevet, at efter en periode hvor alting kørte på skinner med din kost og de sunde valg,... more

Sådan slår du op med din indre kritiker   For meget taletid til din indre kritiker kan være ødelæggende for... more

En episode om at blive bedre til selvrespekt Hvad er en ting du ville gøre anderledes i dit liv, hvis... more

Har du nogensinde ønsket dig at høre fra helt almindelige mennesker med alle mulige udfordringer, hvordan det lykkes at overvinde... more

Jul! Lyt til årets julepodcast, hvis du kender til at ende med overspisning på autopilot og får trigget dine tanker... more

Kan overgangsalderen være magisk? Hvad stiller vi op, når overgangsalderen raser og vi næsten ikke kan genkende os selv?  Skal... more

Lad os tale om relationer og hvad de betyder for vores trivsel. Forbindelserne til andre mennesker, der kan gøre os... more