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Hablemos de correr con Pablo Castillo
Hablemos de correr con Pablo Castillo
Pablo Castillo

Hablo de correr, desde mi experiencia de más de 40 años dándole a las zapatillas en el tartán, en el asfalto y... more

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¿Hay una distribución Óptima de la intensidad en el entrenamiento de resistencia? Un estudio la descubre.

Un reciente estudio ha venido a corroborar cuál es la distribución óptima de la intensidad en los entrenamientos de resistencia.... more

11 Jul 2024 · 20 minutes
Trail Running versus Running en Carretera: Un Estudio en Profundidad

En este nuevo episodio del podcast os hablo de un estudio que ha puesto frente a frente al trail running... more

04 Jul 2024 · 19 minutes
Impacto de diferentes entrenamientos y restricción calórica en la calidad de vida. El estudio PRONAF

En este nuevo episodio, hablamos sobre el estudio PRONAF, un reciente trabajo que busca entender cómo los diferentes tipos de... more

27 Jun 2024 · 14 minutes
Ejercicio para transformar tumores de frios a calientes y mejorar la respuesta a la inmunoterapia

En este nuevo episodio os traigo mi análisis del paper publicado en la revista "Frontiers in Immunology” acerca de cómo... more

20 Jun 2024 · 13 minutes
Privación de sueño y rendimiento cognitivo en ultra distancia.

En este episodio os comento los resultados del 1er estudio que se ha realizado sobre la privación del sueño y... more

13 Jun 2024 · 14 minutes
Corramos por Etienne en octubre en Trail Canillas de Albaida

Hoy entrevisto a Isidro, director de la carrera Trail Canillas de Albaida, un prueba solidaria, que trata de ayudar a... more

06 Jun 2024 · 33 minutes
Factores psicológicos que contribuyen al éxito en las carreras de ultra trail

En este episodio os hablo sobre los descubrimientos de una revisión sistemática realizada para conocer los factores psicológicos que contribuyen... more

30 May 2024 · 13 minutes
Los errores que todos los corredores debemos evitar

En este episodio os cuento desde mi experiencia personal, los errores más importantes que todos los corredores debemos evitar. Si os... more

23 May 2024 · 21 minutes
¿Qué es el Síndrome de fatiga crónica? - Conoce todo lo necesario para evitar el OTS

En este nuevo episodio os hablo sobre el Síndrome de Fatiga Crónica o OTS (por su siglas en inglés) y... more

16 May 2024 · 23 minutes
¿Cómo afecta la inactividad a nuestra salud? Una revisión sistemática nos lo descubre.

En este nuevo episodio os cuento cómo afecta a nuestra salud la inactividad, gracias a los descubrimientos de una revisión... more

09 May 2024 · 18 minutes
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