The Bardees Project Podcast - بودكاست مشروع برديس
By Bardees Smairat, برديس سميرات
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Bardees Smairat, برديس سميرات
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 12
Reviews: 0
Episodes: 81
Description
في هذا البودكاست أشارككم ما أتعلم من كتب قرأتها وأشخاص قابلتهم وكيف أطبق ما أتعلمه على حياتي الشخصية في مواضيع تشمل تخطيط و تحقيق الأهداف و تطوير عادات جديدة والذكاء العاطفي و الروحي وغيرها. والهدف؟ لكي نصبح معاً أفضل مما كنّا ، ونخدم المهمين في حياتنا وهكذا نصنع جنتنا الصغيرة على الأرض، تماشياً مع اسمي برديس الذي يعني الجنة في عدة لغات.
الموسيقى من ألبوم (يا سلام) للمؤلف والعازف المبدع (يعرب سميرات).
وتصميم الشعار من المبدعة (أماندا استيفان).
| Episode | Date |
|---|---|
|
حلقة 80: كيف تحقق أهدافك؟ استراتيجية غريبة للتغلب على التأجيل- جزء 3 من كتاب كيف نتغير
|
Apr 23, 2025 |
|
حلقة 79: كيف تستمر بأهدافك المهمة المملة؟-استراتيجية هامة للتغلب على التأجيل-جزء 2 من شرح كتاب كيف نتغير
|
Apr 16, 2025 |
|
حلقة 78: طاقة البدايات مثبتة بدراسات- قوة البدايات الجديدة لتحقيق الأهداف-جزء 1 من شرح كتاب كيف نتغير
|
Apr 09, 2025 |
|
حلقة 77: حديث من القلب...فصل جديد-مع رانية خوري
|
Jul 01, 2024 |
|
حلقة 76: تحرر من معتقداتك المالية المقيدة مع المستشارة المالية كرستين حدادين
|
Jun 25, 2024 |
|
حلقة 75: عالسريع- سقيت الغابة؟
|
Jun 17, 2024 |
|
حلقة 74: عالسريع- مشاكل إيجابية
|
Jun 11, 2024 |
|
حلقة 73: عالسريع- ستجد طريق العودة
|
Jun 03, 2024 |
|
حلقة 72: كيف تزيد تركيزك وتنجز المزيد خلال يوم عملك؟
|
May 27, 2024 |
|
حلقة 71: شرح كتاب الشخصيات الأربعة
|
May 20, 2024 |
|
حلقة 70: كيف نطور عادة القراءة؟
|
May 13, 2024 |
|
حلقة 69: خطأ شائع عن التعاطف مع الذات يجب أن تعرفه ولماذا اخترته كلمة للسنة
|
May 06, 2024 |
|
حلقة 68: هل تمر بفترة تحدي؟ علامات تحذيرية صغيرة ومفاتيح العودة لذاتك
|
Apr 29, 2024 |
|
حلقة 67: شرح كتاب معجزة الصباح- العادات الصباحية الستة
|
Apr 22, 2024 |
|
حلقة 66: عالسريع- السر وراء الاستيقاظ باكراً : قوة روتين المساء
|
Apr 15, 2024 |
|
...حلقة 65: عالسريع- توقف عن محاولة الاستيقاظ باكراً إذا
|
Apr 08, 2024 |
|
حلقة 64: عالسريع- استغل عطلة نهاية الأسبوع مع هذه النصائح
|
Apr 01, 2024 |
|
حلقة 63: عالسريع- قبل أن تغادر عملك لعطلة نهاية الأسبوع
|
Mar 25, 2024 |
|
حلقة 62: عالسريع- نصائح لك قبل أن تبدأ وظيفتك الجديدة
|
Mar 18, 2024 |
|
حلقة 61: عالسريع- ماذا تفعل عندما لا تحب وظيفتك؟
|
Mar 11, 2024 |
|
حلقة 60: عالسريع- في أي فصل أنت الآن؟
|
Mar 04, 2024 |
|
حلقة 59: عالسريع-كيف تتغلب على تراكم الملاحظات الورقية في عشر خطوات؟
|
Feb 26, 2024 |
|
حلقة 58: مش قادر تشتغل في الظروف الصعبة الحالية؟
|
Feb 19, 2024 |
|
حلقة 57: كل شيء تغير
|
Dec 02, 2023 |
|
حلقة 56: التأجيل (التسويف)- استمعوا الآن وليس غداً
|
May 29, 2023 |
|
حلقة 55: هذه العادة أهم من الاستيقاظ باكراً للإنتاجية
|
May 15, 2023 |
|
حلقة 54: كيف أستخدم جدول تتبع العادات لتنظيم حياتي
|
May 08, 2023 |
|
حلقة 53: 12 طريقة لتطبيق فن العناية القصوى بالنفس والتعافي من الاحتراق
|
Apr 30, 2023 |
|
حلقة 52: الاحتراق: أسبابه، أعراضه، حلوله
|
Mar 25, 2023 |
|
حلقة 51: تخطيط الأهداف-جزء 2- إعادة نشر من بودكاست ماما سيما
|
Feb 25, 2023 |
|
حلقة 50: تخطيط الأهداف-جزء 1- إعادة نشر من بودكاست ماما سيما
|
Feb 12, 2023 |
|
حلقة 49: قواعد تعزيل المنزل بسرعة الحياة
|
Jan 29, 2023 |
|
حلقة 48: كيف ندير منزلنا بخمس عادات يومية
|
Jan 14, 2023 |
|
حلقة 47: عالسريع- تمرين ال 10 سنين السحري
|
Dec 27, 2022 |
|
حلقة 46: حزورة منتصف الأسبوع
|
Dec 03, 2022 |
|
حلقة 45: كيف نخطط أهداف الشهر الجديد؟
|
Oct 29, 2022 |
|
حلقة 44: عالسريع- قصة ومسودة
|
Oct 15, 2022 |
|
حلقة 43: عالسريع-سؤال تدوين صباحي مفضل لدي
|
Oct 01, 2022 |
|
حلقة 42: إعادة نشر من بودكاست يلا نحكي مع آمال: مقابلة مع برديس سميرات | الاحتراق
|
Sep 17, 2022 |
|
حلقة 41: عالسريع-كيف كان أسبوعك؟
|
May 11, 2022 |
|
حلقة 40: عالسريع-فات الميعاد
|
Apr 14, 2022 |
|
حلقة 39: 6 نصائح لتجديد الالتزام بقرارات السنة الجديدة
|
Feb 27, 2022 |
|
حلقة 38: كيف تختار كلمة السنة؟
|
Feb 13, 2022 |
|
حلقة 37: لماذا لا تنجح قرارات السنة الجديدة؟
|
Dec 29, 2021 |
|
حلقة 36: إنتاجية المرأة حسب فصولها الأربعة
|
Oct 23, 2021 |
|
حلقة 35: عالسريع- سبتمبرهو ينايرالآخر
|
Sep 10, 2021 |
|
حلقة 34: عالسريع- ماذا أستفيد من التدوين 10 دقائق يومياً؟
|
Aug 31, 2021 |
|
الحلقة 33: عالسريع- مبدأ الممر
|
Aug 19, 2021 |
|
الحلقة 32: عالسريع- احتفل بالصح
|
Jul 28, 2021 |
|
الحلقة 31: عالسريع- طاقة وسحر
|
Jul 08, 2021 |
|
الحلقة 30: عالسريع- ثلاثة أسئلة لبدء يوم العمل + طريقة تقسيم الوقت
|
Jun 29, 2021 |
|
الحلقة 29: عالسريع-أربع أسئلة لإنهاء يوم العمل
|
Jun 22, 2021 |
|
الحلقة 28: عالسريع-كيف نجعل البدء بالعمل أسهل؟
|
Jun 15, 2021 |
|
الحلقة 27: إعادة نشر من بودكاست دفتري : مقابلة مع برديس سميرات | صناعة المحتوى
|
Jun 02, 2021 |
|
الحلقة 26: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 7-اجعل العادة مشبعة
|
May 25, 2021 |
|
الحلقة 25: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 6-اجعل العادة سهلة
|
May 10, 2021 |
|
الحلقة 24: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 5-اجعل العادة جذابة
|
Apr 22, 2021 |
|
الحلقة 23: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 4-اجعل العادة واضحة
|
Apr 02, 2021 |
|
الحلقة 22: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 3-بناء العادات في أربع خطوات
|
Mar 23, 2021 |
|
الحلقة 21: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 2-عاداتك تشكل هويتك
|
Mar 14, 2021 |
|
الحلقة 20: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 1-مقدمة
|
Mar 04, 2021 |
|
الحلقة 19: عالسريع-ما هو موعد النوم الانتقامي؟
|
Feb 25, 2021 |
|
الحلقة 18: عالسريع-نهاية تحدي الهدوء الرقمي وما بعده
|
Feb 13, 2021 |
|
الحلقة 17: عالسريع-أخبار الأسبوع الثالث من الهدوء الرقمي
|
Jan 23, 2021 |
|
الحلقة 16: عالسريع-أخبار الأسبوع الثاني من الهدوء الرقمي
|
Jan 17, 2021 |
|
الحلقة 15: عالسريع- كيف قمت بمراجعة الماضي لتخطيط أهداف السنة الجديدة
|
Jan 13, 2021 |
|
الحلقة 14: عالسريع-أخبار الأسبوع الأول من الهدوء الرقمي
|
Jan 09, 2021 |
|
الحلقة 13: تحدي الإلغاء الرقمي في شهر يناير 2021
|
Dec 28, 2020 |
|
الحلقة 12: كيف تستعيد حياتك وتركيزك من قبضة هاتفك
|
Nov 30, 2020 |
|
الحلقة 11: خطوات المراجعة الأسبوعية-مع رانيا خوري
|
Oct 26, 2020 |
|
الحلقة 10: سلسلة تخطيط الأهداف-الجزء 4
|
Sep 28, 2020 |
|
الحلقة 9: سلسلة تخطيط الأهداف-الجزء 3
|
Aug 12, 2020 |
|
الحلقة 8: سلسلة تخطيط الأهداف-الجزء 2
|
Jul 19, 2020 |
|
الحلقة 7: سلسلة تخطيط الأهداف-الجزء 1
|
Jun 29, 2020 |
|
الحلقة 6: 10 أسئلة للمراجعة الشهرية + إجابات شخصية
|
May 19, 2020 |
|
الحلقة 5: كتابة المذكرات اليومية -الجزء الثاني – الدليل
|
Apr 25, 2020 |
|
الحلقة 4: كتابة المذكرات اليومية -الجزء الأول - حكايتي
|
Apr 18, 2020 |
|
الحلقة 3: للمبتدئين في عادة الاستيقاظ باكراً -14 نصيحة
|
Apr 07, 2020 |
|
الحلقة 2: أسرار للنجاح في الاستيقاظ باكراً
|
Apr 04, 2020 |
|
الحلقة 1: احتراق ونجاة
|
Mar 29, 2020 |
|
Trailer مشروع برديس
|
Mar 23, 2020 |