39 episodes
Papaherz - Der Podcast für Väter Benjamin Cornella
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- Kids & Family
"Papaherz" ist ein einzigartiger und authentischer Podcast, der die emotionale Reise durch Schwangerschaft, Geburt und Vaterschaft, aus der Perspektive eines Vaters beschreibt. In jeder Episode tauche ich, Benni, tief in meine eigenen Erfahrungen ein und erkläre, wie ich die Höhen und Tiefen des Vaterwerdens gemeistert habe.
Dieser Podcast ist eine Ode an alle Väter da draußen und an die, die es bald werden. Es ist ein Raum, in dem wir die Freuden, Ängste, Herausforderungen und Siege des Vaterseins erkunden. "Papaherz" ist ein ehrlicher, inspirierender und manchmal humorvoller aber auch ernsthafter Einblick in die realen, ungeschminkten Teile des Elternseins, die oft übersehen werden.
In meinen wöchentlichen Episoden behandle ich Themen wie Schwangerschaft, Fehlgeburten, Stimmungsschwankungen, Vater-Kind-Beziehungen und vieles mehr, alles mit der Absicht, zu informieren, zu ermutigen und eine Gemeinschaft von gleichgesinnten Vätern zu unterstützen.
Wenn du auf der Suche nach herzlichen, inspirierenden und ehrlichen Geschichten aus dem wirklichen Leben bist, dann ist "Papaherz" der richtige Podcast für dich. Ob du ein neuer Vater bist, bald einer wirst, oder einfach nur neugierig auf die Reise der Vaterschaft bist, hier findest du eine Gemeinschaft, die versteht, was es bedeutet, ein Papaherz zu haben.
Begleite mich auf dieser Reise, während ich die Freuden und Herausforderungen des Vaterseins teile, mit der Hoffnung, dass meine Geschichten und Erfahrungen dir helfen können, dich in deiner eigenen Reise als Vater gestärkt und weniger allein zu fühlen.
Herzlich Willkommen bei Papaherz. Dein Podcast für Väter, von einem Vater, mit viel Herz.
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Die magische Ankunft
Erlebe die magische Ankunft meines Sohnes in der ersten Episode der neuen Staffel von Papaherz! Ich teile meine unbeschreiblichen Emotionen und Erfahrungen vom ersten Moment an, als ich meinen Sohn in den Armen hielt. Von der Erleichterung über die Geburt bis hin zu den ersten Herausforderungen der Elternschaft decke ich alles ab. Erfahre, wie ich die erste Nacht im Krankenhaus erlebt habe, den ersten Windelwechsel meisterte und mich auf die Fahrt nach Hause vorbereitete. Tauche ein in die Wunderwelt der ersten Tage als Vater und lass dich von meinen Abenteuern berühren!
Bis zur nächsten Episode,
Dein Benni
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Zwischen Arbeit & Windeln
Entdecke in dieser Episode von Bens Ratgeber die Geheimnisse der Balance zwischen Beruf und Vatersein.Ich teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Strategien, wie ich den Spagat zwischen meiner Karriere und der Elternschaft meistere. Erfahre, wie ich Herausforderungen wie kurze Nächte, Haushaltsaufgaben und Arbeitsdruck bewältigte und entdecke praktische Tipps zur Stressbewältigung. Diese Episode ist ein Must-Have für alle Väter, die nach einem Weg zur Work-Life-Balance streben!
Bis zur nächsten Episode,
Dein Benni
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Familienabende gestalten
Nichts ist wichtiger als Erinnerungen zu schaffen. Und was wäre da besser, als regelmäßige Familienabende? Egal ob Spiel- oder Filmabend oder vielleicht etwas ganz anderes. Erfahre in dieser Episode, wie auch Du zu regelmäßigen Abenden voll mit Erinnerungen und Erlebnissen kommst. Und das Beste, es gilt nicht nur für die Anfangszeit, auch noch nach Jahren, kannst Du mit diesen Familienabenden Erinnerungen schaffen.
Bis zur nächsten Episode,
Dein Benni
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Helmtherapie
In dieser Episode von Papaherz werfe ich mit Dir einen Blick auf die Helmtherapie und die Herausforderungen, denen Eltern gegenüberstehen können, wenn ihr Baby einen Helm tragen muss. Von Kopfverformungen bis hin zu Halswirbelblockaden - ich teile persönliche Erfahrungen und gebe Tipps zur Bewältigung dieser Situationen.
Bis zur nächsten Episode,
Dein Benni
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Die erste Nacht zu Hause
Die erste Nacht zu Hause mit unserem Neugeborenen war ein unvergessliches Abenteuer voller Freude, Nervosität und Schlafentzug. In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Reflexionen darüber, wie es war, die erste Nacht im Krankenhaus und dann zu Hause mit unserem Baby zu verbringen. Von der Angst vor dem Einschlafen bis zu den Momenten des Glücks und der Erleichterung – diese erste Nacht war eine Achterbahn der Emotionen. Ich spreche auch darüber, wie wir als Eltern versucht haben, uns an die neue Routine anzupassen und dem Schlafentzug entgegenzuwirken. Wenn auch du vor dieser aufregenden Phase stehst oder sie bereits erlebt hast, wirst du dich sicherlich mit den Höhen und Tiefen dieser einzigartigen Erfahrung identifizieren können.
Bis zur nächsten Episode,
Dein Benni
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Die ersten Nächte
In den ersten Nächten mit einem Neugeborenen stehen viele Eltern vor einer großen Herausforderung: dem Schlafentzug. In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und gebe Ratschläge, wie man mit den nächtlichen Schlafproblemen im ersten Jahr umgehen kann.
Vom Verlust des tiefen Schlafs bis zur Aufteilung der Haushaltsaufgaben in den Nachtstunden - ich erzähle von den Veränderungen, die der Schlafmangel mit sich bringt und wie wir als Familie damit umgegangen sind. Dabei betone ich die Bedeutung eines ruhigen und gemütlichen Umfelds für einen erholsamen Schlaf für die ganze Familie.
Auch gehe ich auf verschiedene Strategien ein, um einen gesunden Schlaf für Eltern und Baby zu fördern. Dazu gehören das Schaffen eines angenehmen Schlafumfelds, die Nutzung beruhigender Geräusche wie Einschlaflieder oder das Rauschen eines Föhns sowie die Möglichkeit, Körperkontakt zum Baby aufzunehmen.
Diese Episode bietet Einblicke in die Herausforderungen des nächtlichen Schlafs im ersten Jahr und liefert wertvolle Ratschläge für Eltern, um diese Zeit erfolgreich zu bewältigen.
Bis zur nächsten Episode,
Dein Benni
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