Саморефлексії

https://anchor.fm/s/def355f0/podcast/rss

Саморефлексії
2 Followers
12 Episodes
Follow Share 
2
Followers
12
Episodes
Category: Mental Health
Last Update: 2024-02-26
Claim Ownership

Подкаст психологині про те, як пізнати і зрозуміти себе. Марія вголос говорить про власні саморефлексії, як відбувається її процес самопізнання і ділиться психологічними знаннями та психотерапевтичними техніками, які слухачі можуть використати для кращого розуміння себе. Більше про Марію та її блог: https://kuravska.com/ Якщо хочете підтримати подкаст: https://kuravska.com/supportme Інстаграм подкасту: https://www.instagram.com/samo_refleksii/

1 S1E11 Самоприйняття. Як це і чому не дорівнює "просто полюбити себе". 2024-02-26
Play

Download
2 S1E10 Самообман. Рефлексія про захист від реальності, когнітивні викривлення та їх подолання. 2024-01-20
Play

Download
3 S1E9 Саморозвиток. Рефлексія про зміни, досягнення і покращення. 2024-01-07
Play

Download
4 S1E8: Саморуйнування: поворот проти себе, самокритика і невиправдані страждання 2023-08-25
Play

Download
5 S1E7: Самозаспокоєння. Як приймати життя таким, як воно є? 2023-07-18
Play

Download
6 S1E6 Що я відчуваю? “Drama queen” чи просто жива людина. Рефлексія про почуття. 2023-07-02
Play

Download
7 S1E5 Чого я хочу і що мені потрібно? Рефлексія про потреби та бажання. 2023-06-19
Play

Download
8 S1E4 Самопіклування, самотурбота або self-care. Як про себе дбати? 2023-05-21
Play

Download
9 S1E3 Самооцінка. Як я до себе ставлюсь? Рефлексія про принижування себе, повагу, самопідтримку та зневіру у себе 2023-05-07
Play

Download
10 S1E2 Хто я? Рефлексія про ідентичність. 2023-04-25
Play

Download