¿Duermes bien por la noche? Recuerdo en mis peores momentos de estrés que siempre que iba a un médico, la... more

Hoy te voy a hablar del “Tend and Befriend”. Te lo traduzco: “Cuidar y hacer amigos”.  Quédate hasta el final... more

¿Sabes lo que es la “tolerancia” según la ciencia? Pue el proceso por el que nuestro cuerpo reconoce y acepta... more

Cuando te pones de pie y pones en movimiento la articulación de tu cadera, ¿te acompaña un sonido tipo velcro... more

¿Sabes que tu cerebro además de pensar siente? La respuesta simple es que sí. Que tu cerebro además de pensar... more

¿Crees en la autoayuda? Antes de contestarme escucha lo que te tengo que decir durante los próximos cinco minutos. Quédate... more

¿Sabes que tu cerebro tiene un modo zombie? Pues según la ciencia sí.  Y eso explica por qué hacemos cosas... more

¿Sabías que todos tenemos una neurona que se llama la neurona Jennifer Aniston? Sí la famosa actriz americana. La famosa... more

 ¿Sueles dormir la siesta? Si tu respuesta es “sí” que sepas que, a lo mejor, sin saberlo estás utilizando uno... more

¿Sabes que puede haber una relación entre altos niveles de estrés y la obesidad? Pues sí y, en concreto, lo... more

Te lanzo una pregunta… ¿Alguna vez se te ha roto el corazón?Tremenda pregunta… Pero ojo no te la hago por... more

¿Sabes quiénes son las personas más felices en España? Según El “Informe de calidad de vida y felicidad ciudadana en España”... more

Te lanzo una pregunta para estrenar el año… ¿Estás rodeado de fractales? Pues si no lo estás vete planteándotelo como... more

Es 25 de diciembre fun, fun, fun. Quiero celebrar la Navidad contigo y brindar porque el estrés malo desaparezca de... more

¿Conoces la obra El Enfermo Imaginario de Molière? Hoy está más de actualidad que nunca. Los expertos en salud mental... more

Hoy te voy a hablar de la hormona de la felicidad y su relación con el estrés. Hablamos de la dopamina. Una... more

¿Conoces al pesimista más gracioso de todos los tiempos? Ni más ni menos que Kike San Francisco. Uno de sus mejores... more

La pregunta de hoy es: ¿eres hombre y estás estresado? Pues que sepas que si además quieres ser padre también... more

¿Sabes qué relación hay entre tu estrés y el modo en el que masticas? Quédate hasta el final de este episodio... more

¿Me creerías si te digo que el estrés puede hacerte despertar una mañana con parálisis facial? Pues esto es lo... more

¿Conoces la iniciativa la “hora silenciosa” en una gran superficie muy conocida? Todos los días de la semana de 15:00... more

¿Sabías que los tomates se estresan y eso les hace gritar? Según un estudio cientifico de la Universidad de Tel... more

Te voy a hablar del hostelero gallego que este verano ha colgado un cartel en el que se puede leer:... more

¿Me creerías si te digo que permanecer unos minutos en una postura de yoga puede transformar totalmente tu vida?  Pues esto... more

Vamos a hablar de algo tan polémico como que el estrés es bueno. Y sí lo es. Solo tienes que... more

Me gustaría que te fijases en ti. Piensa cuánto tienes de quejica. No solo porque te quejes de tus dolores. ... more

La pregunta de este episodio es: ¿Tienes una carga alta de trabajo emocional? Antes de que des una respuesta te... more

¿Sabes lo que es el Síndrome del Bebé Olvidado? Es la causa de muchos de los titulares que este verano... more

Te lanzo una pregunta relacionada con un tema me habéis ido preguntando este verano y que ha dado juego en... more

Tras la desconexión del mes de agosto, vuelven los episodios del VidAfull. Seguimos con uno a la semana. Solo 5... more

¿Sabías que la agresividad aumenta en verano? Pues eso es lo que confirman los archivos policiales a nivel mundial. Tanto los... more

¿Conoces el movimiento “slow”? Nace en 1986 en la Plaza de España en Italia protestando contra la apertura de un... more

¿Conoces a Ding Liren? Tiene 30 años y es el nuevo campeón del mundo de ajedrez.  Es tímido y vulnerable. Dice... more

¿Conoces a Rick Rubin? Es el gurú de las estrellas. El hombre que pone a meditar a músicos como Los... more

Empiezo preguntándote: ¿Están tus ojos fatigados? O lo que es lo mismo… ¿Sientes pesadez en ellos? ¿Necesitas frotarte los párpados a... more

¿Sabes lo que hay detrás de una pregunta que empieza con un por qué…? Curiosidad. Simplemente. El tema central de este... more

Este episodio empieza con una pregunta que requiere que le dediques un tiempo antes de darle respuesta. ¿Si murieses hoy, podrías... more

¿Te gustan los conciertos? O mejor dicho ¿eres de los que les encanta vivir la experiencia de un concierto? Pues en... more

En este episodio la pregunta es… ¿te duele la espalda desde que te acuestas hasta que te levantas? Si tu respuesta... more

¿Cuándo has vivido por última vez uno de esos momentos en la vida que te paralizan y te sobrecogen? Según la... more