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Vida a full: disminuye tu estrés sin cambiar tu vida
Vida a full: disminuye tu estrés sin cambiar tu vida
Vida a full

El podcast para las personas que buscan sentirse aliviadas de sus cargas, y encontrar claridad y paz mental que buscan. Con Ana... more

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Episodes

¿Qué siente tu cerebro?

¿Sabes que tu cerebro además de pensar siente? La respuesta simple es que sí. Que tu cerebro además de pensar... more

26 Feb 2024 · 5 minutes
¿Crees en la autoayuda?

¿Crees en la autoayuda? Antes de contestarme escucha lo que te tengo que decir durante los próximos cinco minutos. Quédate... more

19 Feb 2024 · 5 minutes
¿Te comportas como un zombie?

¿Sabes que tu cerebro tiene un modo zombie? Pues según la ciencia sí.  Y eso explica por qué hacemos cosas... more

12 Feb 2024 · 5 minutes
Tú y Jennifer Aniston

¿Sabías que todos tenemos una neurona que se llama la neurona Jennifer Aniston? Sí la famosa actriz americana. La famosa... more

05 Feb 2024 · 5 minutes
¿Sueles dormir la siesta?

 ¿Sueles dormir la siesta? Si tu respuesta es “sí” que sepas que, a lo mejor, sin saberlo estás utilizando uno... more

29 Jan 2024 · 5 minutes
¿Eres una persona con sobrepeso?

¿Sabes que puede haber una relación entre altos niveles de estrés y la obesidad? Pues sí y, en concreto, lo... more

22 Jan 2024 · 5 minutes
¿Tienes el corazón roto?

Te lanzo una pregunta… ¿Alguna vez se te ha roto el corazón?Tremenda pregunta… Pero ojo no te la hago por... more

15 Jan 2024 · 5 minutes
¿Eres feliz?

¿Sabes quiénes son las personas más felices en España? Según El “Informe de calidad de vida y felicidad ciudadana en España”... more

08 Jan 2024 · 5 minutes
¿Te rodeas de fractales?

Te lanzo una pregunta para estrenar el año… ¿Estás rodeado de fractales? Pues si no lo estás vete planteándotelo como... more

01 Jan 2024 · 5 minutes
¿Cuánta exigencia tienes?

Es 25 de diciembre fun, fun, fun. Quiero celebrar la Navidad contigo y brindar porque el estrés malo desaparezca de... more

25 Dec 2023 · 5 minutes
¿Eres un enfermo imaginario?

¿Conoces la obra El Enfermo Imaginario de Molière? Hoy está más de actualidad que nunca. Los expertos en salud mental... more

18 Dec 2023 · 6 minutes
¿Estás extradopaminado?

Hoy te voy a hablar de la hormona de la felicidad y su relación con el estrés. Hablamos de la dopamina. Una... more

11 Dec 2023 · 5 minutes
Los pesimistas

¿Conoces al pesimista más gracioso de todos los tiempos? Ni más ni menos que Kike San Francisco. Uno de sus mejores... more

04 Dec 2023 · 5 minutes
¿Eres hombre y estás estresado?

La pregunta de hoy es: ¿eres hombre y estás estresado? Pues que sepas que si además quieres ser padre también... more

27 Nov 2023 · 5 minutes
¿Cómo masticas?

¿Sabes qué relación hay entre tu estrés y el modo en el que masticas? Quédate hasta el final de este episodio... more

20 Nov 2023 · 5 minutes
¿Eres capaz de estar en silencio?

¿Me creerías si te digo que el estrés puede hacerte despertar una mañana con parálisis facial? Pues esto es lo... more

13 Nov 2023 · 5 minutes
¿Cuánto ruido haces tú?

¿Conoces la iniciativa la “hora silenciosa” en una gran superficie muy conocida? Todos los días de la semana de 15:00... more

06 Nov 2023 · 4 minutes
¿Te estresas como un tomate?

¿Sabías que los tomates se estresan y eso les hace gritar? Según un estudio cientifico de la Universidad de Tel... more

30 Oct 2023 · 4 minutes
¿Eres un indignado narcisista?

Te voy a hablar del hostelero gallego que este verano ha colgado un cartel en el que se puede leer:... more

23 Oct 2023 · 4 minutes
¿Somatizas tu estrés?

¿Me creerías si te digo que permanecer unos minutos en una postura de yoga puede transformar totalmente tu vida?  Pues esto... more

16 Oct 2023 · 5 minutes
¿Eres una persona con coraje?

Vamos a hablar de algo tan polémico como que el estrés es bueno. Y sí lo es. Solo tienes que... more

09 Oct 2023 · 5 minutes
¿Eres muy quejica?

Me gustaría que te fijases en ti. Piensa cuánto tienes de quejica. No solo porque te quejes de tus dolores. ... more

02 Oct 2023 · 4 minutes
¿Cuánto trabajo emocional estás haciendo?

La pregunta de este episodio es: ¿Tienes una carga alta de trabajo emocional? Antes de que des una respuesta te... more

25 Sep 2023 · 5 minutes
¿Te olvidarías un bebé en un coche?

¿Sabes lo que es el Síndrome del Bebé Olvidado? Es la causa de muchos de los titulares que este verano... more

18 Sep 2023 · 4 minutes
¿Tienes tanto dolor muscular que te impide moverte?

Te lanzo una pregunta relacionada con un tema me habéis ido preguntando este verano y que ha dado juego en... more

11 Sep 2023 · 5 minutes
¿A qué huele el estrés?

Tras la desconexión del mes de agosto, vuelven los episodios del VidAfull. Seguimos con uno a la semana. Solo 5... more

04 Sep 2023 · 4 minutes
¿Qué tal tu estrés por el verano?

¿Sabías que la agresividad aumenta en verano? Pues eso es lo que confirman los archivos policiales a nivel mundial. Tanto los... more

31 Jul 2023 · 5 minutes
¿Tienes tiempo para pensar?

¿Conoces el movimiento “slow”? Nace en 1986 en la Plaza de España en Italia protestando contra la apertura de un... more

24 Jul 2023 · 5 minutes
¿Tu tolerancia a la frustración es alta?

¿Conoces a Ding Liren? Tiene 30 años y es el nuevo campeón del mundo de ajedrez.  Es tímido y vulnerable. Dice... more

17 Jul 2023 · 4 minutes
¿Conoces al gurú de las estrellas?

¿Conoces a Rick Rubin? Es el gurú de las estrellas. El hombre que pone a meditar a músicos como Los... more

10 Jul 2023 · 5 minutes
¿Tienes fatiga visual?

Empiezo preguntándote: ¿Están tus ojos fatigados? O lo que es lo mismo… ¿Sientes pesadez en ellos? ¿Necesitas frotarte los párpados a... more

03 Jul 2023 · 4 minutes
¿Cuántas veces preguntas “por qué”?

¿Sabes lo que hay detrás de una pregunta que empieza con un por qué…? Curiosidad. Simplemente. El tema central de este... more

26 Jun 2023 · 5 minutes
¿Tiene sentido tu vida?

Este episodio empieza con una pregunta que requiere que le dediques un tiempo antes de darle respuesta. ¿Si murieses hoy, podrías... more

19 Jun 2023 · 5 minutes
¿Te gustan los conciertos?

¿Te gustan los conciertos? O mejor dicho ¿eres de los que les encanta vivir la experiencia de un concierto? Pues en... more

12 Jun 2023 · 5 minutes
¿Tienes dolor de espalda continuo?

En este episodio la pregunta es… ¿te duele la espalda desde que te acuestas hasta que te levantas? Si tu respuesta... more

05 Jun 2023 · 5 minutes
¿Sueles asombrarte a menudo?

¿Cuándo has vivido por última vez uno de esos momentos en la vida que te paralizan y te sobrecogen? Según la... more

29 May 2023 · 5 minutes
Tus abrazos, ¿salvan vidas?

 ¿Sabías que un abrazo puede salvarte la vida en situaciones críticas de estrés agudo? Pues así fue como Kyrie Jackson una... more

22 May 2023 · 6 minutes
Tu estrés afecta al habitante 8.000 millones.

¿Sabes que somos más 8.000 millones de habitantes en el planeta tierra? ¿Y sabes que según la doctora Maureen Lichtveld, investigadora... more

15 May 2023 · 6 minutes
Tu cerebro, ¿se expande o se contrae?

Empiezo este capítulo preguntándote…¿sabías que el estrés es bueno? Pues no es algo que solo lo defendamos en Vida a Full.... more

08 May 2023 · 5 minutes
¿Sabes cómo caminan las personas más raras del mundo?

¿Sabes cómo caminan las personas más RARAS del mundo? Quien sí lo sabe es Joseph Henrich, investigador de Biología Evolutiva... more

01 May 2023 · 5 minutes
Vida a full: disminuye tu estrés sin cambiar tu vida
¿Cuántas veces preguntas “por qué”?
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