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Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
Barbara Birke (Optimum You)

Peri-Menopause, Menopause und danach. Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre mit Ernährung, Bewegung und Self Care (mit Optimum You (by Barbara Birke). Folge mir... more

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Episodes

Gesunde Gewohnheiten in den Wechseljahren: Der 2025 Guide für Frauen 40+| Folge 61

Kostenfreies Download “Neujahrs Zielsetzung”: https://courses.optimum-you.com/neues-jahr-arbeitsblatt In dieser Episode geht es darum, wie Sie als Frau 40+ Ihre persönliche Gesundheitsstrategie für 2025... more

08 Jan 2025 · 34 minutes
Detox, Fasten, Stoffwechsel Boost? So wirst du nach den Feiertagen wirklich wieder fit! | Folge 60

Völlegefühl, Trägheit oder einfach Müdigkeit in und nach den Feiertagen?Oder einfach alles etwas stressige Weihnachten und alles etwas viel?In dieser... more

25 Dec 2024 · 39 minutes
Frauengesundheit und Chancengleichheit – ein Gespräch mit Dr. Nicole Lauscher

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Nicole Lauscher über Frauengesundheit, Chancengleichheit und Wechseljahre am Arbeitsplatz. Wusstest du, dass viele... more

11 Dec 2024 · 41 minutes
HILFE, Menobauch! Abnehmen in den Wechseljahren | Folge 58

🎧 Der Menobauch - Was hilft wirklich? 📋 Ich erkläre euch, warum wir in den Wechseljahren besonders am Bauch zunehmen und... more

27 Nov 2024 · 29 minutes
Cannabis - kann es Frauen in den Wechseljahren unterstützen? | Folge 57

Heute sprechen ich mit Dr. Yvonne Wagner über ein spannendes Thema: Cannabis - wie kann es dich in den Wechseljahren... more

13 Nov 2024 · 25 minutes
2 Jahre “Hallo Wechseljahre” | Folge 56

Es gibt “Hallo Wechseljahre!” nun tatsächlich seit 2 Jahren - irre! In dieser Episode reflektiere ich bzgl meiner wichtigsten Erfahrungen... more

30 Oct 2024 · 30 minutes
Im Gespräch mit Anne Feldt | Folge 55

Anne Feldt, hermaid.hermaid bietet eine KI-gestützte Gesundheitsbegleitung, die Frauen in den Wechseljahren durch Echtzeit-Chat-Unterstützung hilft und gleichzeitig direkten Zugang zu... more

16 Oct 2024 · 30 minutes
Im Gespräch mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel - Teil 2 | Folge 54

Teil 2: Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist Pionierin der Präventiv-Medizin in Deutschland. In diesem wundervollen Gespräch unterhalte ich mich mit der... more

02 Oct 2024 · 32 minutes
Im Gespräch mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel - Teil 1 | Folge 53

Teil 1: Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist Pionierin der Präventiv-Medizin in Deutschland. In diesem wundervollen Gespräch unterhalte ich mich mit der... more

18 Sep 2024 · 34 minutes
Eure häufigsten Fragen an mich! | Folge 52

Eure häufigsten Fragen (und Antworten dazu) kurz zusammengefasst! SPONSOR der heutigen Episode:*Werbunghttps://www.everydays.de/youroptimum(discount code: “youroptimum”) (*Werbung)Direkt zum Verdauungs-Bundle   KRAFT&BALANCE und CLEAN UP gehen... more

04 Sep 2024 · 32 minutes
Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
Gesunde Gewohnheiten in den Wechseljahren: Der 2025 Guide für Frauen 40+| Folge 61
Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre