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Ich sein dürfen - Selbstsicherheit für introvertierte Frauen
Ich sein dürfen - Selbstsicherheit für introvertierte Frauen
Marina Ruf

In diesem Podcast dreht sich alles darum wie du mehr Selbstsicherheit und innere Ruhe für dich kreierst und dir erlaubst ICH SEIN... more

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Episodes

065 - Das wahre Geheimnis für deine Selbstsicherheit

21 Feb 2024 · 15 minutes
064 - Sag doch einfach NEIN - warum dieser Tipp absolut sinnlos ist

Wie oft hast du dir schon vorgenommen NEIN zu sagen und dich abzugrenzen? Wie oft bist du damit schon gescheitert... more

14 Feb 2024 · 15 minutes
063 - Schritt für Schritt Plan für mehr Selbstsicherheit

Du wünscht dir mehr Selbstsicherheit, weil du dich oft Unsicher fühlst? Dich plagen Selbstzweifel, ob du in gewissen Situationen richtig... more

07 Feb 2024 · 17 minutes
062 - 3 Tipps, was du tun kannst, wenn du keine Ahnung hast was du willst.

Kennst du das Gefühl, dass in deinem Leben etwas nicht stimmt? Du weißt nicht genau, was es ist. Du kannst... more

31 Jan 2024 · 20 minutes
061 - Den eigenen Weg im Familienunternehmen erfolgreich finden - Interview mit der Nachfolgerin Maja Supe-Dienes

Den eigenen Weg in einem Familienunternehmen zu finden, ist oft gar nicht so einfach, umso mehr freue ich mich, endlich... more

10 Jan 2024 · 29 minutes
060 - 3 Schritte zur Freiheit trotz Verpflichtungen

Freiheit ist für dich nicht möglich, weil .... Wir alle haben Verpflichtungen, müssen Geld verdienen und für unseren Lebensunterhalt sorgen.... more

03 Jan 2024 · 11 minutes
059 - Deine Ausrichtung für 2024 mit den Rauhnächten

Kreiere Dein selbstbestimmtes neues Jahr und verbinde Dich schon jetzt mit der Energie des neuen Jahres. Nutze die Zeit zwischen... more

20 Dec 2023 · 12 minutes
058 - Die Kunst des ICH SEIN DÜRFEN´s: 3 Tipps, für den Mut und das Selbstvertrauen DICH zu leben

Sich selbst zu leben ist oft nicht einfach. Die eigene Meinung zu äußern kann nervös machen. Die eigenen Bedürfnisse zu... more

13 Dec 2023 · 20 minutes
057 - Was treibt Dich an? Die 5 Antreiber und ihr Einfluss auf Dein Leben

In dieser Episode lernst du die "5 Antreiber" aus der Transaktionsanalyse kennen. Du erfährst, wie diese inneren Muster unser Leben... more

06 Dec 2023 · 11 minutes
056- Mit cleverer Zielsetzung super entspannt durch die Weihnachtszeit ✨

Wer kennt das nicht? 📅 Der Terminkalender ist voll. 📝 Die To-do-Liste, was bis Weihnachten noch alles erledigt werden... more

29 Nov 2023 · 16 minutes
055 - 5 Schritte für Deine eigene Definition von Erfolg

Sobald ich Erfolg irgendwo lese oder höre, denkt mein Gehirn: HÖHER, SCHNELLER, WEITER Vielleicht kennst du das auch! Heute habe... more

22 Nov 2023 · 19 minutes
054 - 3 Tipps, wenn du Angst hast zu scheitern

Kennst du die Angst zu scheitern? Strengst du dich wahnsinnig an, deine Ziele zu erreichen? Fühlt sich deine Nachfolge oder... more

15 Nov 2023 · 14 minutes
053 - was ich meinem 10 Jahre jüngerem ICH raten würde

In den letzten 10 Jahren habe ich sehr viele Erfahrungen gesammelt: Studium Einstieg ins Familienunternehmen eingestiegen Weiterentwicklung meiner eigenen... more

08 Nov 2023 · 17 minutes
052 - Das ultimative Dilemma: „erwachsenes Unternehmerkind“

Nur weil das Unternehmen da ist, heißt es nicht, dass die Unternehmensnachfolge der richtige Weg für DICH ist 🤯 Vielleicht... more

01 Nov 2023 · 20 minutes
051 - 3 Tipps für einen gelungenen Ausstieg aus dem Familienunternehmen

Der Ausstieg aus dem Familienunternehmen ist ein großes Tabu-Thema. Das macht man nicht und doch kenne ich so viele Nachfolger... more

25 Oct 2023 · 17 minutes
050 - entspannt erfolgreich: 3 praktische Übungen für Deinen Alltag

Du hast einen wichtigen Termin und bist nervös? Du hast eine Entscheidung getroffen, die WIRKLICH außerhalb Deiner Komfortzone liegt? Du... more

18 Oct 2023 · 17 minutes
049 - Vom Wollen zum Tun: Die Geheimnisse nachhaltiger Veränderung

Du wünschst Dir Veränderung in Deinem Leben, aber irgendwie kommst Du nicht ins TUN. Vielleicht kennst Du es aber auch,... more

12 Oct 2023 · 20 minutes
048 - Dein Einfluss auf die Übergabe des Familienunternehmens

Nachfolge ist für alle Beteiligten eine Herausforderung. Diese Herausforderung kann nur gemeinsam gemeistert werden. Es braucht Verständnis und Offenheit für... more

29 Sep 2023 · 15 minutes
047 - Als konfliktscheue Person Konflikte souverän lösen

Konflikte findest du furchtbar? Du liebst Harmonie und Frieden? Das ist die perfekte Grundlage, um Konflikte wirklich zu lösen!  ... more

22 Sep 2023 · 11 minutes
046 - Das Gefühl der Überforderung: Wenn alles zu viel wird

Kennst Du das Gefühl, wenn alles zu viel wird? Du fühlst Dich überfordert oder erschöpft. 🤯 Du weißt gar nicht,... more

15 Sep 2023 · 20 minutes
045 - Dein Traumleben Wirklichkeit werden lassen! - Meditation

Close your eyes and dream 💭 Hast Du Dir wirklich schon einmal erlaubt, zu träumen? ⚠️ Also so wirklich! Ohne dass... more

08 Sep 2023 · 21 minutes
044 - Wie passen Unternehmensnachfolge & Spiritualität zusammen?

Auf den ersten Blick passen Unternehmensnachfolge & Spiritualität nicht zusammen. Auf den zweiten Blick sind sie untrennbar! Falls du Spiritualität... more

01 Sep 2023 · 20 minutes
043 - Was Du unbedingt über Resilienz wissen solltest!

Was bedeutet eigentlich Resilienz? ❌ Ich kannte das Wort ganz lange, wusste aber nie so wirklich, was es bedeutet... more

25 Aug 2023 · 17 minutes
042 - 3 Dinge, die ich gerne vor meinem Einstieg ins Familienunternehmen gewusst hätte!

Der Einstieg ins Familienunternehmen ist ein großer Schritt. Dieser ist oft mit vielen Unsicherheiten, aber auch Erwartungen verbunden.   In... more

18 Aug 2023 · 22 minutes
041 - Ziele loslassen: Warum du scheitern musst, um wirklich erfolgreich zu sein!

Es wird so viel über´s Ziele erreichen gesprochen, aber extrem selten darüber Ziele los zu lassen. Sich freiwillig zu entscheiden,... more

11 Aug 2023 · 18 minutes
040 - Setze Dich durch - wie Du als Nachfolger/in durch Kommunikation Deine Ziele erreichst.

Du gibst nach, um den Frieden und die Harmonie zu wahren? Danach ärgerst Du Dich, weil Du das, was Du... more

04 Aug 2023 · 21 minutes
039 - Sommer, Sonne, Sonnenschein! 5 Tipps, wie du als Unternehmensnachfolger/in im Urlaub abschalten kannst

Gelingt es Dir im Urlaub abzuschalten? Oder begleitet Dich ein ständiges schlechtes Gewissen, wenn Du nicht erreichbar bist? Arbeitest Du... more

28 Jul 2023 · 23 minutes
038 - Wenn aus Nachfolge-Träumen Exit-Realitäten werden

DAS Tabu-Thema in der erfolgreichen Unternehmensnachfolge-Bubble! Der Ausstieg aus dem Familienunternehmen.   Aber warum steigen Nachfolger/innen überhaupt aus dem Familienunternehmen... more

21 Jul 2023 · 18 minutes
037 - 3 entscheidende Qualifikationen, die dich als Nachfolger/in qualifizieren.

Nur weil du als Kind eines Unternehmers / Unternehmerin geboren wurdest, bist du nicht automatisch als Nachfolger/in des Familienunternehmens qualifiziert.... more

14 Jul 2023 · 20 minutes
036 - Die größten Fehler, die Du in Deinem Nachfolgeprozess unbedingt vermeiden solltest!

Der Nachfolgeprozess ist für alle Beteiligten eine Herausforderung! Eine Situation, in der sich NIEMAND der Beteiligten vorher schon einmal befunden... more

07 Jul 2023 · 19 minutes
035 - Top 5 Learnings meiner Kundinnen & Kunden

In dieser Folge dreht sich alles um die Top 5 Learnings und Erkenntnisse meiner Kundinnen & Kunden im 12-Wochen-Programm 💫... more

30 Jun 2023 · 14 minutes
034 - 3 Tipps für erfolgreiche Kommunikation im Generationswechsel

Das A & O für eine erfolgreiche Unternehmensnachfolge ist, dass ihr lernt, miteinander auf Augenhöhe zu kommunizieren.   Was für... more

23 Jun 2023 · 17 minutes
033 - 3 Tipps für eine neue Perspektive auf Deine Unternehmensnachfolge

In dieser Folge erfährst du meine Top 3 Tipps, die Dir eine ganz neue Perspektive auf Deinen Weg im Familienunternehmen... more

16 Jun 2023 · 11 minutes
032 - Der Einfluss deines Selbstwertes auf den Erfolg deiner Unternehmensnachfolge

Dein Selbstwert hat so einen großen Einfluss darauf wie erfolgreich oder unerfolgreich Du in Deiner Unternehmensnachfolge bist. Deshalb dreht sich... more

09 Jun 2023 · 25 minutes
031 - Durch den Partner Nachfolgerin werden! Teil 2 des Erfahrungsberichts der eingeheirateten Nachfolgerin Lena Göth.

Diese Folge ist Teil 2 des Interviews mit Lena Göth von Lena und Sebastian. Lena ist durch ihren Partner... more

02 Jun 2023 · 31 minutes
030 - Durch den Partner Nachfolgerin werden! Teil 1 des Erfahrungsberichts der eingeheirateten Nachfolgerin Lena Göth.

Diese Folge ist Teil 1 des Interviews mit Lena Göth von Lena und Sebastian. Lena ist durch... more

26 May 2023 · 29 minutes
029 - Als NachfolgerIn eines Familienunternehmen setzt Du Dich nur ins gemachte Nest, ist das wirklich wahr?

Als NachfolgerIn sind wir wohl alle diesem Vorurteil schon einmal begegnet, dass wir uns nur ins gemachte Nest setzen und... more

19 May 2023 · 17 minutes
028 - In die Rolle der Unternehmer/In wachsen! - Ein Erfahrungsbericht der Nachfolgerin Anne Edelmann, die gemeinsam mit ihrem Vater ein Start-up gegründet hat.

Dieses Interview ist ein Erfahrungsbericht der Nachfolgerin Anne Edelmann, die gemeinsam mit ihrem Vater ihren ganz eigenen Weg der Nachfolge... more

12 May 2023 · 28 minutes
027 - Warum Du Dir für einen erfolgreichen Generationswechsel Zeit lassen darfst.

Kennst du das Gefühl, als NachfolgerIn alles können & wissen zu müssen und plötzlich für ALLES verantwortlich zu sein? Wenn... more

05 May 2023 · 23 minutes
026 - Erlaube Dir dreiste Forderungen zu stellen! Teil 2 des Erfahrungsberichts von Gerda Söhngen über ihren gelungenen Wiedereinstieg ins Familienunternehmen.

Diese Podcastfolge ist der 2. Teil des Erfahrungsberichts von Gerda Söhngen. Sie berichtet darüber, wie ihr 6 Jahre nach ihrem Ausstieg aus dem... more

28 Apr 2023 · 21 minutes
Ich sein dürfen - Selbstsicherheit für introvertierte Frauen
027 - Warum Du Dir für einen erfolgreichen Generationswechsel Zeit lassen darfst.
Ich sein dürfen - Selbstsicherheit für introvertierte Frauen
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