שלך, אני ◦ Yours, me Moran Shpitzer | מורן שפיצר

פרק שמתחיל נבול ומסתיים פורחעל הטבע. על עוצמתו וכוחות הריפוי שיש בו עבורנו.עם נעה ישראלי רוזנברג, טבע תרפיסטית, מנחת תוכנית לימודי הטבע כמרחב מרפה ( עם יובל ארזי).דיברנו על כוחותיו של הטבע שמאפשרים לנו להרגיש בו את עצמנו באופן אחרעל המשמעות של להיות במרחב פתוח לפתיחת חסימות בלבעל חיבור - לעצמי, לאחר, לסביבהעל ניתוק - מרעשי היומיום ומשמעות של להאטעל התקוה שבמחזוריותועל הבסיס - יסודות הקיום - האדמה, המים, האויר והאש והאופן המיטיב שבו הם עומדים לראשותנו.והכל בצעדים קטנים ובטוחים. רכים ועדינים. כי כמו שנעה אומרת. כשיוצאים לטבע, הכי חשוב שיהיה לנו נח ושנרגיש בו מוגנים.שיחה מלאת אויר ואופק.והמכתב, נעה כתבה אותו בראשית המלחמה ביוון, שם שהתה עם משפחתה, כשפה היה עבורם סוער ומאיים מדי. הוא סובב סביב עץ תאנה. כי לעצים, ככה נעה יודעת להרגיש, יש לב פועם וידע קדום שיכול מאד לשרת אותנו.

פרק על אינטואציה ושפת גוףשמתחיל מחוסר בהירות ומסתיים בידיעה.

לאינטואציה חוקים משלה היא מזהה את מה שהמח קולט בשברירי שניות ולא מצליח לתרגם למילים והבנות ברורות. ולכן, לא פעם, נבטל אותה ולא נקשיב למה שהיא אומרת.אבל היא יודעת. והיא לגמרי מישהי לסמוך עליה.אז איך נדע לתת לה תוקף, להאמין לה וללכת אחריה?  האורחת בפרק הזה היא מעיין בשן, מומחית לשפת גוף. שאשכרה הלכה ללמוד את התחום אחרי שפעמיים בחיים, נעקצה בעשרות אלפי שקליםע"י שותפים שהלכה אחריהם ואח"כ אמרה  "איך ידעתי שזה יקרה".שוחחנו על מה שהגוף אומר בלי מילים ושהוא מלא במשמעות,על סוד הכוח של האינטואיציה,על איך נדע להקשיב לה,ולמה ממש כדאי לסמוך עליה.ויש כמובן את הסיפור האישי של מעין שהוא משהו ללמוד ממנו ולהתרגש.וגם מכתב מאד מיוחד. 

פרק שמתחיל מפער ומסתיים עם גשר.על ילדים והורים בעת מלחמהועל איך אפשר לקיים בתוכה (איכשהו) שגרת שלום.עם טלי ורסנו אייסמן מסבירת פיקוד העורף לילדים (סא"ל במיל') סופרת ומשוררת. שוחחנו על הפער הבלתי נתפס בין רכות ותום של ילדים לבין נוקשות ורשעות של מלחמהועל איך יוצרים שם גשר.על לפעול הפוך מהרצון להחביא את המלחמהודווקא לספר, לדבר לשתף במה שקורה, כיעם כל כמה שזה קשה, דווקא ככה, עוטפים בתחושת מוגנות וחוסן.על מהו חוסן ואיך בונים ומטפחים אותווגם על חג פורים ומשמעותם של תחפושות, מדים ותפקידיםולא רק לילדים.פרק פתוח ואופטימי במציאות נוקשה ומאיימת.עם שירים מתוך "קומה אחת מעל עצמי" הספר הנפלא של טלי.

הקלטה ועריכה: Low tide studio

מוזיקת נושא: דידי ארז

קלפי מסרים: לוהאריה

לאתר של טלי ורסנו אייסמן: https://did.li/JZ0w5

פרק שמתחיל במחנק ומסתיים עם הרבה אויר.

לנשום. לכאורה הדבר הכי פשוט, הכי בסיסי, הכי מובן מאליוובפועל, ממש משהו להתאמץ עליו, במובן המלא והעמוק שלו.

אז איך אפשר לנשום על מלא, גם שהתחושה היא שאין אויר?איך לחיות עם אויר, גם כשהוא ממש דחוסותכל'ס, איך לחזור לבסיס של הבסיס - אל הנשימה הרכה, הפשוטה, הטבעית - כזו שכל תינוק יודע, ולזהות, שבה, טמון מזור?

בשיחה עם נמרוד קאופמן -שחוקר שנים את עולמות הנשימהשמטפל ומלווה בעזרתה תהליכי עומק וריפוישייסד את בית הספר לתרפיה בנשימה  B.T.I. - Breath Therapy Instituteדיברנו על האופן שבו הנשימה, היא למעשה הקטר שמוביל את כל קרונות חיינו.  על איך תשומת לב אליה וטכניקות ממש פשוטות יכולות לשפר את חיינו לטובה. ועל יכולות העל שלהלנקות מתוך הגוף מצבורי כאב, תסכול, פחד, אכזבה...ולהרגיע את הראש ממחשבות, מחשבות, מחשבות...ונמרוד? הוא בכלל היה טיס ואיש עסקים, שחי את קצב החיים המהיר והישגי.ונשימה, מה לו ולזה? הוא בכלל אסתמטי. עד הפעם האחת, המקרית הזאת... דיברנו גם עליה ומה שקרה בעקבותיה.פרק מלא באוויר, שמאפשר לשוב אל למה שכל תינוק יודע - לנשום על מלא. וגם להיות ברוגע. ( לפחות לרגעים)

הקלטה ועריכה: Low tide studio

מוזיקת נושא: דידי ארז

קלפי מסרים: לוהאריה

פרק שעוסק במוות והוא מלא חיים.

אנחנו מדינה בשבעה. חווים מוות מתמשך ואובדנים, אובדנים, אובדנים של א.נשים שלא אמורים
למות. מתוך היגון, הכאב שאין לו סוף ותחושת הדי כבר, נולד הפרק הזה שמעז לגעת
במוות, להתבונן עליו בפרספקטיבה, לשאול עם גם הסוף הזה הוא התחלה של משהו אחר?

האורחת בפרק הזה היא נורית אלדר, עוסקת ביעוץ, הכוונה ותקשור. כתבה את הספר "מכתבים
מהעולם הבא" עם הנשמה של אילן ז"ל שביקש ממנה להוריד דרכה ויחד עם דנה ניסן אלמנתו, את הידע לכאן.

שוחחנו על העולם, שנורית קוראת לו העולם שמעבר, זה שמגיעים אליו כשמתים ומגיעים ממנו
כשנולדים,  שלידיעתה הוא לא מופרד מזה שבו אנחנו ליטרלי חיים, אלא הוא צד אחר שלו. 
מימד שתומך אותו ומקיים איתו קשר ישיר ורציף לטובת התפתחות האנושות.

הרבה
נסתר הפך לגלוי בפרק הזה. המוות, קיבל חיים.

הקלטה
ועריכה אולפני אדיו.

מוסיקה
מקורית: דידי ארז.

קלפים:
מסרים מאת לוהאריה

לאתר
של נורית: https://www.nuriteldar.co.il/

לפייסבוק
של מורן: https://did.li/w6jZH

לאינסטגרם
של מורן: https://did.li/TZAaa

 

פרק שמתחיל בפרטים קטנים ומסתיים בתמונה גדולה.

אלוהים נמצא בפרטים הקטנים ( אמרו את קודם, לפניי, לא משנה) ומתוכם, נגלית תמונת מציאות מרובדת ומגוונת שמשתנה רק מתוך מה שנבחר לשים לב אליו. וככה למשל, אפשר ללכת כל יום באותו מסלול קבוע ולראות אותו בכל יום קצת אחר. כן, כן, זה הפרטים שעושים את ההבדל. וההבדל - טמון בו קסם.

מיכל גפן היא די ג'יי, מגישה ועורכת ברדיו מהות החיים והיא משוטטת. יוצאת בכל יום מפתח הבית, הולכת לאן שרגליה מוליכות אותה ושמה לב למה שנגלה לעיניה. היא גם מצלמת. וכך מרחיבה את הצמצם לתמונת מציאות מפעימה שמגלה אוצרות שנמצאים מתחת לאף, בקרוב קרוב,
בתוך המרחב המוכר.

שוחחנו על תשומת הלב שעושה את ההבדל, על הפרטים שנגלים וחושפים מציאות שפנים רבות לה, על שיטוט - טיול של רגלים, עיניים ולב שמתקיים בתוך המציאות החיצונית ומשנה את המציאות הפנימית, על
סימני הדרך ועל היכולת לפקוח את העיניים ולראות סביב את הקיים, הנסתר מהעין, שמרחיב את התודעה וממקם את הלב במקום הנכון לו.

הקלטה: אולפני סופה סאונד

עריכה: אסף רפפורט

מוזיקת נושא: דידי ארז

קלפים: מסרים מאת לוהאריה.