As Equilibristas

Sair da casa dos pais nos faz ganhar de vez a carteirinha definitiva de adulto? Mas como decidir a hora certa de voar solo? Só dá pra sair de casa pra casar? Sair pra morar sozinha, sair porque tá se mudando de cidade. Alugar, comprar, reformar, o que fazer quando começamos a tatear um terreno novo em busca de descobrir uma nova versão de si? No último episódio desta temporada, batemos um papo com a Ana Luiza Palhares, designer de moda, influenciadora digital e criadora do Cinderela de Mentira.

É possível vender seu peixe, num mundo imagético, onde todos estamos conectados 24 horas por dia e as redes se tornam vitrines para mostrar quem somos para o mundo! Se tudo é marketing, hoje a gente conversa sobre como melhorar essa imagem pessoal com a diretora, criadora de conteúdo e expert em belezas da vida, Lara Dias e a jornalista e escritora, Sabrina Abreu.

"Ah, esse assunto é bom, mas não daria um episódio". Quantas vezes já pensamos nisso?  Neste episódio, Júlia Ferreira e Natália Alvarenga trocam uma ideia solta sobre assuntos variados. Um bate papo entre as duas apresentadoras sobre as recentes mudanças profissionais, inseguranças, medos, novos significados para velhos objetos e sobre a influência do tempo em nossas vidas.

Quem nunca desejou salivando uma receita que viu na tela do celular?  Ou foi a um restaurante e dançou de felicidade depois da primeira garfada?  Por isso, no episódio de hoje, vamos celebrar e premiar os melhores pratos, petiscos, drinks e sobremesas que já provamos por aí com a ajuda na nossa convidada, a jornalista gastronômica, Lorena Martins.  Um episódio cheio de dicas, inspirado nas premiações anuais de melhores do ano, pra você salvar, anotar, e ir correndo experimentar essas delícias.  Afinal, comida boa é para ser compartilhada!

O que a gente carrega dos lugares onde a gente nasce? Neste episódio, Julia Ferreira, e Natália Alvarenga batem um papo sobre o que é ser mineiro com Virgínia Sasdelli e Felipe Martins, do podcast Um Tanto de Trem. Eles discutem sobre os aspectos que compõem a mineiridade, os costumes, gastronomia, manias e cultura dessa terra acolhedora chamada Minas Gerais.

Para quem está solteiro, o amor pode ser encontrado em qualquer lugar. Mas hoje, a forma mais comum de conhecer alguém é através dos apps de relacionamento.  Hoje vamos bater um papo sobre o documentário da Netflix, O Golpista do Tinder, que conta a história real de um estelionatário que se passava por bilionário.  Para bater um papo sobre o doc que mais parece filme de ficção, convidamos a maravilhosa Raíssa Fulaneti, heavy user dos aplicativos, e o jornalista Zotha!

Meu Deus, ainda faltam 24 dias para o ano acabar??? Socorro, acelera isso aí!  No nosso último episódio de 2021 batemos um papo sincero sobre os perrengues, sufocos (e uma ou outra vitória) desse ano que parece não acabar nunca.  Aquele famoso apanhadão do ano que passou e as expectativas do ano que vem por aí. Bora conversar?

Se comer bem é o oásis, o paraíso que todo mundo almeja para ter uma vida mais saudável e cheia de energia, na prática a correria da rotina e dos compromissos podem tornar mais atrativos aquele pedido de última hora no delivery.  Mas, como tornar real a possibilidade de uma rotina mais nutritiva e sem desperdícios?  A vida adulta nos ensina que ingredientes apodrecem na gaveta da geladeira e que planejar, no mínimo, três refeições por dia por semana pode não ser tão fácil.  Pensando em nos ajudar a criar hábitos de alimentação mais saudáveis e variados, convidamos a cozinheira e idealizadora do projeto Cebola na Manteiga, Carol Dini; e o designer e cozinheiro, Gui Poulain.

Se a internet é o poder, nos tornar protagonistas da nossa própria história é poder utilizar esse espaço para dar voz aos nossos propósitos gerando identidade e identificação umas às outras. Hoje a gente conversa com quem não só utilizou esse espaço para dar voz aos pensamentos, mas transformou ele em negócio, dando propósito e protagonismo aos seus sonhos mais íntimos. Dias depois da data que celebra o Dia do Empreendedorismo Feminino, batemos um papo com Karla Lopes, comunicadora de processos holísticos e de beleza e criadora de alquimias na Lunnare, a maquiadora e criadora do Glow Beauty Experience, Flávia Pinho. AS PATROAS TÃO ON!

Patinhas, focinhos, miados, latidos e cheiros no cangote. De quantas partes são feitas as relações que construímos com nossos animais de estimação? Quantas dessas partes compõem a nossa rotina, vida e afetos? Como lidar com tanto amor e tanta responsabilidade de cuidar desses serzinhos? Ter um bichinho por perto é uma delícia, mas também exige dedicação e cuidado. Neste episódio, Júlia Ferreira e Natália Alvarenga recebem a terapeuta em comportamento animal, Érika Galliano para um papo sobre a relação com os nossos pets e como a pandemia afetou essa rotina. Vamos lá?

O que a sua imagem refletida no espelho diz sobre você? E de que forma você se deixa influenciar por isso? Pare de se criticar, mulher! Vamos pegar mais leve com a gente, num papo sobre nossas inseguranças e, de que forma elas afetam as nossas atitudes. No segundo episódio, Júlia Ferreira e Natália Alvarenga conversam sobre autocrítica, auto imagem e auto estima, na busca de entender mais sobre nós mesmas e o poder que o outro exerce sobre a gente. Bora?

Será que é possível equilibrar bem todas as áreas da vida? Atender cada demanda com atenção e manter tudo alinhado assim como aquelas equilibristas milenares, que se apresentam com os pratos nas pontas das varetas? Nesse primeiro episódio, Júlia Ferreira e Natália Alvarenga conversam sobre os desafios de manter uma vida equilibrada e como podemos lidar com isso de maneira mais leve e feliz. Bora?

Conheça o podcast "As Equilibristas". Apresentado por Julia Ferreira e Natália Alvarenga para dar voz as ideias, opiniões e temas de duas amigas que amam falar pelos cotovelos!