pod.link/1567739485
pod.link copied!
Adrianna Sałata
Adrianna Sałata
Adrianna Sałata

Cześć:) W moich podcastach poruszam tematy związane z dietetyką, psychodietetyką, psychologią oraz wszystkim co uważam za słuszne;D. Rozgość się i zaczynamy!

Listen now on

Apple Podcasts
Spotify
Google Podcasts
Overcast
Stitcher
Castbox
Castro
Podcast Addict
Pocket Casts
iHeartRadio
Player FM
Breaker
RadioPublic
RSS

Episodes

#014 - Psychoterapia, radzenie sobie z emocjami, wysoka wrażliwość

Ciąg dalszy tematu zdrowia psychicznego. W dzisiejszym odcinku poruszam temat psychoterapii, jej stygmatyzacji, a także tego, czy psychoterapia jest tylko... more

05 Apr 2022 · 25 minutes
#013 - Chcieć, to nie zawsze móc. Toksyczna motywacja w social mediach.

W ostatnim czasie w social mediach mamy wysyp pseudomotywatorów, którzy kierują się dewizą "dla chcącego nic trudnego". W odcinku pokazuję... more

20 Feb 2022 · 15 minutes
#012 - Jak stoicyzm pomógł mi ogarnąć życie

"Ada, jak żyć?!" Od czasu gdy przeczytałam książkę "Wyzwanie stoika (...)" William'a B. Irvine, zauważyłam, że moje synapsy w mózgu... more

23 Jan 2022 · 18 minutes
#011 - Pewność siebie u kobiet - dlaczego często o nią ciężko? Gość: Julia Migdalska

Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy, ponieważ mój podcast doczekał się gościa! I na samą myśl o tej rozmowie mam ciarki, bo... more

16 Dec 2021 · 56 minutes
#010 - Dlaczego kobietom jest ciężko wykonać PIERWSZY krok? #amory

W tym podcaście dodaję odwagi kobietom do wykonania pierwszego kroku i wzięcia życia w swoje ręce. Bo i po co... more

02 Dec 2021 · 14 minutes
#009 - Moja filozofia życia

Kilka zasad, które pozwoliły mi na dystans w życiu. Na szczęście, spokój i wiarę w siebie.IG: adrianna.salata"Wyzwanie stoika" : https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4934627/wyzwanie-stoika-jak-dzieki-filozofii-odnalezc-w-sobie-sile-spokoj-i-odpornosc-psychiczna

15 Oct 2021 · 19 minutes
#008 - Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

Wiele z nas ma problem z odpoczynkiem, przez poczucie marnowanie czasu. Co jest totalnie błędnym myśleniem! Kiedyś olewałam sen, a... more

20 Sep 2021 · 16 minutes
#007 - Jak odzyskałam kontrolę nad jedzeniem?

Niezdrowe relacje z jedzeniem nie pozwalają żyć "na pełnej" i odbierają radość z życia. Ten odcinek podcastu poświęciłam mojej drodze... more

14 Sep 2021 · 36 minutes
#006 - Byłam słaba z matmy, a napisałam maturę na 80%. O błędnych przekonaniach i wierze w siebie.

O tym jak błędne przekonania są w stanie nas sparaliżować. Co uważam za błąd w postępowaniu niektórych nauczycieli. I czy... more

29 Jul 2021 · 23 minutes
#005 - Nasze "idealne" ciało, czyli jak nam się w głowach poprzewracało - o normalizacji ciała

Cellulit, zmarszczki, rozstępy, owłosienie na ciele - tematy tak bliskie, a jednak tak dalekie. Czemu ciężko o idealne ciało? I... more

20 Jul 2021 · 31 minutes
Adrianna Sałata
#007 - Jak odzyskałam kontrolę nad jedzeniem?
Adrianna Sałata
0:00
-0:00

Listen now on

Apple Podcasts
Spotify
Google Podcasts
Overcast
Stitcher
Castbox
Castro
Podcast Addict
Pocket Casts
iHeartRadio
Player FM
Breaker
RadioPublic
RSS

Description

Niezdrowe relacje z jedzeniem nie pozwalają żyć "na pełnej" i odbierają radość z życia. Ten odcinek podcastu poświęciłam mojej drodze i przedstawieniu... more