Bem-vindos ao Podcast Yoga do Relaxamento! Aqui, incentivo você a incorporar a prática regular de meditação e relaxamento em sua... more

Bem-vindos ao podcast Yoga do Relaxamento. Neste PodCast você encontra meditações guiadas para começar bem o seu dia ou para... more

Bem-vindos ao nosso podcast Yoga do Relaxamento. Escolha uma postura confortável, seja sentado em meditação ou deitado para um relaxamento... more

Bem-vindo ao nosso podcast Yoga do Relaxamento. Agora é o momento de abraçar a voz do silêncio, acalmando os pensamentos... more

Prepare-se para uma meditação guiada silenciando todo seu corpo físico e sua mente. . Escolha uma postura adequada, seja sentado... more

Para essa prática, encontre um local tranquilo e confortável. Sente-se ou deite-se de maneira que se sinta relaxado, mas atento.... more

Relaxamento profundo para um sono reparador. Deite-se em sua cama em um ambiente tranquilo. Certifique-se de que o local esteja confortável... more

Vamos iniciar uma prática de Yoga Nidra que é excelente para um relaxamento profundo. A postura de Shavasana, deitada com... more

Vamos começar uma prática de Yoga Nidra, ideal para o relaxamento profundo. A postura de Shavasana, com os braços relaxados... more

Parece que depois desta entrevista entendi direitinho do que são capazes nossos pensamentos e desejos, para nós e para os... more