Hormony - jaką pełnią funkcję i dlaczego są tak ważne dla zdrowia kobiety? Kiedy warto je zbadać i jak dobrze... more

Ile może trwać infekcja u dziecka? Czy tak samo jak u dorosłych? Czy dziecko może z katarem pójść do przedszkola?... more

Czy sensowne jest zrobienie przerwy w żłobku lub przedszkolu kiedy dziecko często choruje? Czy opóźnienie posłania malucha do przedszkola może... more

Wszy to wciąż temat tabu. Obalę mity krążące na ich temat w społeczeństwie. Czy istnieją skuteczne metody walki z wszami?... more

Czy wiesz, że Twój inhalator ma filtr i trzeba go systematycznie wymieniać? Kiedy należy to robić? Dlaczego to jest ważne?... more

Jak nauczyć dziecko smarkać? Dlaczego higiena nosa jest taka ważna? Kilka moich sposobów jak zrobić to dobrze i bezpiecznie. Zebrałem... more

Planer zdrowia dziecka - skąd wziął się ten pomysł? Co w nim znajdziesz i jak może przydać się Twojej rodzinie?... more

Irygacja nosa - dowiedz się kiedy można ją wykonać i czy jest bezpieczna dla Twojego dziecka. Dlaczego tak ważna jest... more

Czy znasz newslettery Pana Tabletki? Sprawdź, która grupa najbardziej Ci się przyda. Chcesz być ze mną w stałym kontakcie, wybierz... more

Czy istnieje odpowiednia temperatura na spacer zimą? Od jakiej temperatury można wychodzić z dzieckiem na zewnątrz? Czym dla Pana Tabletki... more

Poznaj nową książkę, pierwszą bajkę Pana Tabletki "To ja gorączka". Sprawdź jak może pomóc Ci w rozmowach z dzieckiem o... more

Jak oswoić dziecko z aspiratorem, inhalatorem i termometrem? Podpowiadam jak przygotować się na moment kiedy te sprzęty będą potrzebne, żeby... more

Czy inhalacja z lizakiem w ustach lub smoczkiem może być skuteczna? Czy można zrobić dobrze nebulizację podczas snu lub w... more

Odciągacz do smarków, czy jest bezpieczny? Dowiedz się jakie są niebezpieczeństwa podczas używania aspiratorów do nosa. Wyjaśniam jak zrobić to... more

Katar - jak powstaje i czy jest nam do czegoś potrzebny? Sprawdź czy kolor gila ma znaczenie? O czym świadczą... more

Czy kiszonki i zakwasy to dobry sposób na wzmocnienie odporności? W tym odcinku dowiesz się w jaki sposób Pan Tabletka... more

Czy podawanie dziecku codziennie syropku na odporność ma sens? A może są jakieś lepsze metody wspierania odporności dziecka?Zapraszam do odcinka!Marcin➡️Linki:💡Tu... more

W tym odcinku opowiem bezpiecznie odciągać smarki dziecka? Sprawa niby banalna, ale są pewne kwestie o których nie każdy wie.... more

Przed zakupem pierwszego inhalatora dla dziecka większość rodziców zastanawia się jak wybrać najlepszy. Na jakie parametry zwracać uwagę przy wyborze... more

Czy boisz się gorączki? W tym odcinku opowiem o fobii gorączkowej - czym jest fever fobia i jak sobie z... more

Gorączka jest naturalną odpowiedzią organizmu na walkę z infekcją. Pomaga ona zwalczyć chorobę. Kiedy więc podać dziecku lek na gorączkę?... more

Czy ze stresu, z emocji dziecko może dostać gorączkę? Czy trzeba zbijać taką gorączkę lekami? W tym odcinku opowiem Wam... more

Przygotowaliśmy kalkulator, który pomoże Ci obliczyć jaką objętość syropu przeciwgorączkowego musisz podać dziecku. W tym odcinku postanowiłem opowiedzieć kilka słów... more

Cześć!W tym odcinku opowiem wam czy jest szansa, że wraz z wiekiem wasze dziecko nabierze odporności i uodporni się na... more

Radio, telewizja czy internet aż huczą od reklam suplementów dla dzieci "na odporność". Czy ich stosowanie uchroni dziecko przed chorowaniem?... more

Paskudny katar męczy Ciebie lub Twoje dziecko przez cały czas? Anginy lub zapalenie gardła/krtani cały czas do Was wracają? Stosujesz... more

Po ilości wyświetleń analizy tranów na moim blogu zauważyłem, że ten temat jest teraz na czasie. Nic dziwnego, w końcu... more

Co będzie najlepsze na odporność dla dziecka? Co podawać przedszkolakowi lub żłobkowiczowi, żeby dziecko nie chorowało? Chyba każdy rodzic chciałby... more

Jak wzmocnić odporność dziecka, które ma astmę alergiczną, alergię lub atopowe zapalenie skóry? Czy jest możliwość przygotować takie dziecko tak,... more

Czy wiesz, że dając dziecku słodycze "na zdrowie" lub "na odporność" - wychowujesz sobie małego lekomana? W tym odcinku opowiem... more

"Jakie są najlepsze witaminy na odporność?" - To pytanie, które najczęściej od Was dostaje, dlatego postanowiłem nagrać ten odcinek i... more

Żele do kąpieli i balsamy dla dzieci to najczęściej stosowane produkty do pielęgnacji niemowląt. W tym odcinku postanowiłem opowiedzieć Ci... more

Od jakiegoś czasu organizuję szkolenia dla firm. W tym odcinku opowiem jak one zazwyczaj wyglądają i jakie tematy realizuję. Będzie... more

Jak wzmocnić odporność dzieka przed żłobkiem lub przedszkolem? Z okazji zbliżającego się okresu adaptacyjnego w żłobkach i przedszkolach postanowiłem nagrać... more

Krem z filtrem to z pewnością must have wakacyjny! Czy wiesz dlaczego warto stosować kremy z filtrem? Dowiedz się jak... more

Stresujesz się na samą myśl czekania z dziećmi w kolejce do laboratorium? Słyszałaś/łeś o możliwości pobierania krwi we własnym domu?... more

Plastry są obowiązkowym elementem apteczki, zwłaszcza gdy w domu są dzieci. Ale jaki plaster wybrać? W tym odcinku opowiem o... more

W tym odcinku opowiem Wam jaki jest najprostszy sposób na przyrządzenie soku z malin. Dowiecie się też jakie zioła warto... more

Cześć!Postanowiłem teraz skupić się na rodzicach przyszłych żłobkowiczów i przedszkolaków. Wiem, że to oni najbardziej martwią się o odporność swoich... more

Czy wiesz jak radzić sobie z gorączką podczas upałów?Czy można wychodzić z gorączką na spacer? Czy wynik temperatury u zgrzanego... more

Cześć!Niedługo ruszam z kursem "Wyprawka apteczna i apteczka małego dziecka", a w tym odcinku opowiadam co znajdzie się w kursie.Jeśli... more

W co zaopatrzyć domową apteczkę na wypadek urazu lub innego nagłego zdarzenia?Przygotowałem dla Ciebie listę nieoczywistych rzeczy, które warto mieć... more

Czy „jeśli fałszujesz to możesz śpiewać dzieciom, czy lepiej się powstrzymać„? Czy istnieje coś takiego jak „zdrowa muzyka wspierająca rozwój... more

Jak zapakować apteczkę na wakację, żeby się nie stresować?Przygotowałem dla Ciebie listę bardzo ważnych rzeczy - ale często nieoczywistych.🏝➡️ checklista... more

Cześć, Już w tym tygodniu ruszam z premierą nowej książki: "GORĄCZKA. Przewodnik dla rodziców".JAK SZYBKO SPRAWDZIĆczy ta książka może Ci... more

Cześć, w połowie lipca wystartowałem z "Wyzwaniem odporność" które dzieje się głównie na YT.Jeśli uznam, że YT to optymalne miejsce... more

Wiosna to dla wielu z nas wymarzony czas, słońce zaczyna mocniej świecić, można więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Ale... more

Cześć!W tym roku postanowiłem szczególnie zadbać o rodziców żłobkowiczów i przedszkolaków - którzy martwią się o odporność swoich pociech.W zasadzie... more

Komary, kleszcze i meszki potrafią nieźle uprzykrzyć letni, wakacyjny czas. Czy są sposoby, żeby w naszym otoczeniu nie było tych... more

Masz wokół siebie seniorów, którzy chcą pozostać aktywni, wyjść sami na spacer, do lasu czy na zakupy i chcą mieć... more

Na myśl o kleszczach wielu z nas wpada w panikę, szczególnie jeśli ugryzienie dotyczy dzieci. Czym jest borelioza? Jak można... more

Adaptogeny - nazwa brzmi tajemniczo:-) Czy mogą pomóc w sytuacjach stresowych albo, gdy na wiosnę potrzebujesz energetycznego doładowania? Czy poprawią... more

Czy wiesz, że teraz jest doskonały czas na przygotowanie własnej, domowej, ziołowej apteczki? Jakie roślinki, które właśnie rosną i kwitną... more

Piękne, zdrowe włosy i paznokcie to marzenie wielu z nas (szczególnie kobiet:-)) Dlaczego włosy wypadają, a paznokcie stają się łamliwe?... more

W tym odcinku kilka takich bieżących spraw. Gdzie można się ze mną spotkać w tym tygodniu i w najbliższym czasie?... more

Kiedy nadchodzi wiosna i sezon na bikini zbliża się wielkimi krokami wielu z nas (ja też:-)) chce zrzucić zbędne kilogramy... more

Kiedy na świat ma przyjść wyczekiwany Maluszek chcemy się jak najlepiej przygotować i mieć pod ręką wszystko co może się... more

Z nebulizacją prędzej czy później styka się każdy z rodziców. Co zrobić kiedy Twoje dziecko na widok i dźwięk nebulizatora... more

Wielu z Was słucha moich podcastów regularnie, wiecie co słychać u Pana Tabletki i korzystacie z materiałów, które udostępniam. Dlatego... more

Stres to coś z czym stykamy się każdego dnia. Nie da się go niestety zupełnie wyeliminować. Ale czy potrafisz sobie... more

Solanki - często o nie pytacie, czy są skuteczne, kiedy mogą pomóc, jak rozcieńczyć, czy ja lubię je stosować? Uważam,... more

Moja nowa książka “Zdrownik” już jest! W tym odcinku dowiesz się co w niej znajdziesz, jak jest zbudowana i jak... more

Jesteś moim stałym słuchaczem? Mam dla Ciebie specjalny prezent w związku z premierą mojej nowej książki “Zdrownik”. Dowiedz się dlaczego... more

Czym jest medycyna holistyczna? Czy to spełnienie marzeń w podejściu do zdrowia, a może coś niebezpiecznego? Dlaczego trzeba być ostrożnym... more

Czy przy pomiarze termometrem bezdotykowym otrzymujesz wciąż różne wyniki, które wcale się nie powtarzają? Zastanawiasz się czy ten sprzęt działa... more

Twoje dziecko rozpoczęło przygodę ze żłobkiem lub przedszkolem i cały czas choruje. Jeden katar, kaszel i glut się kończy, a... more

Nieswoiste, bakteryjne szczepionki immunologiczne (Broncho-Vaxom, Ribomunyl, Ismigen, Polyvaccinum mite) - nazwa brzmi niezwykle skomplikowanie. Ale zaraz wyjaśnię o co chodzi:-)... more

Wybór najlepszego termometru dla Twojej rodziny nie jest wcale prostą sprawą. Ja przetestowałem wiele z nich:-) Jak znaleźć taki, który... more

Czy wiesz czym jest uważność? Jak może Ci pomóc w Twoim rodzicielstwie? Ja wciąż się tego uczę:-) Kilka moich przemyśleń... more

Gdyby zapytać Polaków: Z czym kojarzy Ci się tran? Uzyskalibyśmy lawinę odpowiedzi i większość z nich to raczej złe skojarzenia... more

"Potrzebuje czegoś na kaszel! Moje dziecko wciąż kaszle, nic nie pomaga! Chciałabym przespać chociaż jedną noc, ale przez ten kaszel... more

Uzależnienie od kropli na katar brzmi abstrakcyjnie - ale to fakt! Co gorsza można przez przypadek uzależnić swoje dziecko. Jak... more

Czy u Was sezon na gile, gluty i inne “atrakcje” w pełni? Statystyki są niestety nieubłagane i katar prędzej czy... more

Kiedy w aptece pada pytanie: “Czy wydać tańszy zamiennik?” zastanawiasz się czy to bezpieczne? Czym różnią się zamienniki od oryginału?... more

Jeśli dziecko choruje to nie ma odporności! Cudowny sposób na niechorowanie (zdradź Panie Tabletko)! To wina rodziców, że dziecko wciąż... more

Jak działają na Ciebie reklamy leków? Bo u mnie kiedyś wzbudzały niepokój, że może za mało dbam o zdrowie- a... more

Jedzenie to sposób na okazywanie sobie miłości - przynajmniej na Śląsku, z którego pochodzę:-) Jak poprawić trawienie i poradzić sobie... more

Witaminy - jaką mają dla Ciebie wartość? Czy nie przeceniamy witamin w tabletkach, syropkach i żelkach? Czy ktoś zastawia na... more

Kiedy nadchodzą Święta zastanawiamy się jak zrobić dobry prezent? Ja też zawsze kombinuje:-) Kilka ważnych podpowiedzi (w prezencie) od Pana... more

Czy też przeżywasz rodzicielskie trudności? Zastanawiasz się jak być dobrym rodzicem i pokazać dziecku świat. Odcinek o tym, że rodzicielstwo... more

Czym jest KOLKA NIEMOWLĘCA? Skąd się bierze i jak ja łagodzić? Co ma wspólnego z teorią "czwartego trymestru"? Czy wiesz,... more

Czy szukasz wsparcia w swoim rodzicielstwie (ja często ;))? Dziś rozmowa ze specjalistką, z której pomocy korzystam. Spotkanie z Magdą... more

Jak długo robisz research zanim coś kupisz? Bo ja długo ;) ale walczę z tym - i opowiem o jednym... more

Jak sprawnie korzystać z analiz Pana Tabletki? Jak szybko znaleźć interesujące Cię wpisy/analizy? Gdzie znaleźć analizy preparatów opracowane przez Pana... more

Jak rozpocząć swoją przygodę z nebulizacją? Czy nebulizacja i inhalacja to to samo? Jak wybrać odpowiedni nebulizator? Dlaczego nebulizacja świetnie... more

To jest paskudny odcinek. Bo jak wyjaśnić to, że w tak ważnej sprawie jak zdrowie nasze i naszych dzieci -... more

Jak to jest, że niektóre leki mają dwie daty ważności? Jak to ogarnąć i nie zapomnieć? Czym jest data ważności?... more

Z tego odcinka dowiesz się: ✅Dlaczego czasami stosuje się leki niezgodnie z ulotką?✅Jak zapobiec paraliżowi decyzyjnemu przy stosowaniu leków... more

Antybiotyko-fobia, sterydy-fobia, fever-fobia - w tym odcinku podcastu opowiadam o fobiach lekowych - a w zasadzie o tym jak nam... more

W tym odcinku opowiadam o mojej nowej książce z tradycyjnymi i naturalnymi przepisami - książka będzie dostępna końcem roku -... more

Dlaczego leki przeciwgorączkowe mogą być nieskuteczne? Jedna ważna zasada o której trzeba pamiętać - czyli jak prawidłowo dopasować dawkę leku... more

To będzie rozmowa o niegrzecznych dzieciach, o ADHD, i o tym że nie jest protokół być ani rodzicem ani dzieckiem.Zapraszam... more

Jakiś czas temu zdecydowałem się pomóc z nagłośnieniem projektu prowadzonego przez Uniwersytet Jagielloński - pod kryptonimem Neurosmog - w którym... more

Jak dopasować dawkę witaminy D? Ile powinno się jej suplementować? Jak wybrać najlepszy preparat z witaminą D? Iiiii tych pytań... more

Czy smog może mieć wpływ na rozwój ADHD u naszych dzieci? Naukowcy z UJ sprawdzają to w ramach akcji NEUROSMOG... more

Czy trzeba zaklejać otwory w maseczce do inhalacji? Jaką wybrać maseczkę? Maseczka czy ustnik? Jak skutecznie robić inhalacje/nebulizacje, żeby dziecko... more

W tym odcinku w prostymi praktyczny sposób wyjaśnię czym się różnią, jak działają i kiedy się stosuje sól izo- i... more

Jak osoby dorosłe mogę wzmocnić swoją odporność przed jesienią i zimą? Jak sprawdzić czy coś odporności szkodzi? Jakie zrobić badania?... more

Trend temperatury zdrowego dziecka - pozwala szybciej i dokładniej określić czy dziecko/dorosły ma gorączkę czy nie. Jednocześnie pozwala sprawdzić czy... more

Na czym polega praca immunologa? Czy można diagnozować niedobory odporności u niemowląt? Czy choroby odporności mogą ujawnić się u osób... more