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Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag
Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag
Oliver Haas

Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr Entspannung, Achtsamkeit, Meditation und positive Erfahrungen in deinem Alltag. Mit Entspannungstherapeut &... more

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Episodes

#53 Für einen gesunden Arbeitsplatz: Kommunikation und Fehlerkultur - Mit Katrin Schwerdtner von tomorrow

Wir verbringen in der Regel sehr viel Zeit am Arbeitsplatz und/oder im Home Office. Da passiert viel und manchmal kommen... more

01 Aug 2022 · 35 minutes
#52 Geführte Traumreise: Wanderung auf den Berg

Willkommen bei dieser geführten Phantasiereise durch die Berge. Heute wandern wir gemeinsam über Felder, durch einen angenehm kühlen Wald, bis... more

17 Jul 2022 · 16 minutes
#51 Bodytalk: Unseren Körper verstehen und wertschätzen - Mit Friederike Franze

Der Dialog mit unserem Körper ist wahrscheinlich eine der wichtigsten Grundlagen für ein erfülltes und gesundes Leben. Oft wird uns... more

03 Jul 2022 · 24 minutes
#50 Einschlafmeditation: Loslassen und schwer werden

In dieser Meditation zum Einschlafen darfst du deinen Tag abschließen, loslassen und deine Glieder schwer werden lassen. Du musst nichts... more

19 Jun 2022 · 25 minutes
#49 Der Unterschied: Emotionen und Gefühle

Emotionen und Gefühle sind nicht das gleiche. Trotzdem sind beide eng miteinander verbunden und können in vielen Fällen nicht ohne... more

09 Jun 2022 · 13 minutes
#48 Ich lese vor: Komm, ich erzähl dir eine Geschichte - Teil 2

Heute lese ich dir ein weiteres Mal fünf Kurzgeschichten aus "Komm, ich erzähl dir eine Geschichte" von Jorge Bucay vor.... more

24 May 2022 · 25 minutes
#47 Autogenes Training: Die Schwereübung | Angeleitete Entspannungstechnik

Das Autogene Training ist eine weit verbreitete und vielfach praktizierte Entspannungstechnik. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, dich... more

08 May 2022 · 23 minutes
#46 Acht positive Affirmationen für dein Selbstbewusstein

Drehen sich im Laufe des Tages unsere Gedanken um vermehrt Negatives, trainieren wir unser Gehirn langfristig darauf, diese negativen Denkmuster... more

01 May 2022 · 21 minutes
#45 Die Geschichte einer jungen Frau und ihrem Weg

Letzte Woche hat unsere Dozentin die Geschichte einer Frau aus ihrem Heimatort erzählt. Diese Geschichte hat mich sehr berührt, weshalb... more

24 Apr 2022 · 7 minutes
#44 Ich lese vor: Komm, ich erzähl dir eine Geschichte

Heute lese ich ein bisschen aus "Komm, ich erzähl dir eine Geschichte" von Jorge Bucay. Für mich ein wundervolles Buch... more

17 Apr 2022 · 23 minutes
Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag
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