7 episodes
艾兒莎的翻身準則 艾兒莎 Elsa
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白手起小資女努力活到自己最喜歡、最憧憬的樣子與生活，我是艾兒莎，這十年來我所有的翻身技巧都在這一一揭曉。
個人成長｜思維心態｜職涯發展｜微創業
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公告：「本週停播」
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艾兒莎 Elsa
▍放棄22K，蹦跳新加坡！ - 版主
▍Woomanpower女力學院 - 創辦人兼校長
▍苒苒面膜 - 品牌創辦人
▍Away cafe 別處咖啡廳 - 經營者
▍《窮忙世代的翻身準則》、《出去闖、擁抱世界級夢想》、《挑戰高薪，勇闖新加坡打天下》- 作者
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EP7｜比毒癮可怕的失身權
本集重點：
02:16 社群媒體的出現引發什麼問題？
02:51 為什麼有些產品可以免費使用？
09:13 現代造成社會對立的最大原因？
15:36 如何應對與解決「失身權」的問題？
16:17 如何奪回生活的控制權？
17:18 常覺得有人比你過得更精彩？
19:24 如何引導當下的思緒？
20:55 不被別人或是社群操控的秘訣
22:09 找回專注力的關鍵！
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EP6｜殺人犯中學到的成功學
本集重點：
09:11 什麼？殺人犯竟然也有值得你我學習的特質？
10:40 病態人格者的第一個優點竟然是…冷靜沈著？
16:18 從電車難題去看病態人格大腦
21:29 我們都可以學的「看透人心」的方法！
26:38 「看起來」自信的關鍵原來是…？
30:09 特質的反面竟然是創新創意的能力？
36:14 面對恐懼時我們可以做的事
38:10 病態人格者更擅長財務決策…？
42:26 原來每個特質都具有兩面性
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EP4｜史上最扯PARTY詐欺案教會我們的事
本集重點：
06:24 頂級行銷規格的音樂節，是如何淪落驚世笑柄的？
13:17 前期成功的行銷，到後期各種失敗規劃與錯誤決策
15:47 故事的原點與主角的點子啟發…
24:19 提高行銷成功機率的秘訣
26:24 論執行面、領導力、品牌信用的重要性
38:32 公關危機的最佳處理方式！
39:50 總結造成一場大型活動失敗的因素
42:09 可以借鏡的強大行銷手法！
44:52 社群時代下你必須理解的後真相
52:04 如何辨別生活中的四種矛盾真相
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《後真相時代》購買連結：https://lihi1.cc/H3uWm
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EP3｜史上最強斷絕拖延症方法
本集重點：
05:32 造成拖延心態的根本原因！
07:49 往根源挖掘的四種心理成因
09:10 你是適應不良的完美主義者嗎？
22:33 真的會有人害怕成功嗎？
28:23 拖延也是捍衛自己的一種反射動作？
31:27 你是否害怕跟人太靠近？
36:20 如何從心理層面的認知去調整？
42:44 五種造成你內心恐懼原生家庭類型
50:45 你把自我價值建立在什麼之上？
53:27 成長最大的任務是…
55:53 解決拖延症的終極大魔王！
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心智圖參考：https://lihi1.cc/ZKs28
方格子相關內容：https://lihi1.cc/HKEp7
拖延心理學購買連結：https://lihi1.cc/fHqB2
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EP2｜心流 — 活出具有意義與幸福感的人生
本集重點：
00:24 幫助我在人生谷底爬起的兩大能力
02:09 讓你的心境狀態從0提升到100的方式
07:08 隨時幫自己找到一個內部獎賞的能力
11:50 宇宙並不是為了迎合我們而設計的？
13:41 人活著的意義是什麼？
15:49 支撐你活著的切入點是什麼？
21:57 你的火花是什麼呢？
25:10 如何找到生命極致的愉悅感？
31:22 三個階段進入心流
32:20 樂趣與享樂的不同？
35:36 如何有步驟地進入心流？
39:01 如何維持不斷高效的心流狀態？
41:03 你想自己創造劇本，還是等別人幫你決定好的角色？
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