你是否曾经想过逃离平庸的生活，来一场说走就走的旅行？你是否渴望在繁忙的学习和工作之余，给自己一段空白的时间，去探索未知的自己？间隔年 Gap Year 或许会是你的答案。可是，间隔年的生活真的是想像的那么美好吗？会有焦虑和纠结吗？ 本期播客，主持人悟空将邀请到嘉宾咩咩和王珏（男），与我们分享他们在云南大理的间隔年经历，以及这段经历带给他们的改变和成长。他们的性格和状态各不相同，希望会给不同的大家带来一些启发和共鸣。 本期节目由她乡电台制作人悟空完成，感谢悟空付出了大量的时间和精力，带给我们这期优质的内容。💖 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。 ⏰ Time Stamps: 1:00 自我介绍 & 嘉宾们的介绍 4:30 什么契机让你们决定实施间隔年 7:00 间隔年时间不同步，一方会有怨言吗 13:00 从有想法到真正开始间隔年，有多长时间，有哪些纠结，是什么心情，做了哪些准备 23:00 没有了工作的结构，时间管理会变得混乱吗，生活会有无意义感吗 38:00 做让自己内心得到滋养的事情 41:00 间隔年都做了什么，能有收入吗 49: 30 间隔年有什么意想不到的事情，有什么收获和体会，给其他有这方面想法的小伙伴们有什么建议 58:00 下一步做什么，未来的畅想和打算 🐒 主持、后期：悟空... more

母亲节一定要歌颂母爱吗？想要离开的女儿，面对没有那么“坏”的妈妈，如何获得内心的平静呢？ 亲爱的心理咨询师是由我们她乡心理啦啦队最新推出的一档栏目。我们通过「亲爱的心理咨询师」信箱向香柚们征稿，并邀请专业心理咨询师做志愿者，对香柚的内心挣扎给出专业的建议。我们希望不只能帮到投稿的香柚，也能就这个话题进行讨论，给有类似经历和挑战的香柚带去内心力量和治愈。 同时我们还希望通过节目让大家认识不同的心理咨询师，帮有需要的香柚找到合适的心理咨询师。五月迎来「母亲节」，我们的主题是“母女关系”“女性生育/养育”。希望可以给同样在「女儿」「母亲」角色里的你，一些帮助和鼓励。 更多活动详情和讨论，请加入论坛，找到活动帖：「亲爱的心理咨询师」五月信箱 - 想要离开的女儿和无法成为的母亲 ⏳ Time Stamps: 2:10 嘉宾心理咨询师段老师介绍 3:00「亲爱的心理咨询师」信箱香柚困惑来信。 （来信全文她乡原帖） 5:00 我们怎么面对“好坏掺杂”的妈妈？ 11:00 父母与子女之间的权利关系 17:00 面对有分离困难的妈妈，我们应该怎么面对呢 19:00 香柚尝试过有帮助的具体方法 21:00 把母亲当成一个完整的多面的人去重新认识 24:00 长时间的物理距离。当自己的世界越来越丰富，就能更好的跳脱出和父母的纠缠。 33:00 思考力，为什么母亲的认可对你如此重要 46:00 体感疗愈，从身体中把过去没有消化的东西释放掉 💖 欢迎有困惑和挣扎的香柚向她乡论坛的心理咨询师信箱投稿，也欢迎有心理咨询师背景并愿意加入我们活动的香柚在论坛里自荐。 🙋🏻♀️ 主持、后期：悟空 （小红书：悟空，豆瓣：悟空 ，她乡论坛：悟空 @wukong） 悟空，2009年高中毕业来到美国读本科，在美国工作生活了13年。其中主要时间都生活在西海岸。在一家科技大厂工作。2022年决定跳出舒适圈，从美国搬到了欧洲，现在正在欧洲旅居。精力充沛，爱瞎折腾，喜欢尝试不同的可能性。想为这个世界变得更好出小小的一份力。 🙋🏻♀️嘉宾:... more

听过活着的历史课吗？ 加入我和好友Krisa的对话，探索一个让成千上万历史爱好者痴迷的世界：穿上中世纪铠甲参与真剑对战，用双手挥舞大剑，在巨大战场上经历传奇般的角色扮演！从充满群战策略的战场到细腻的历史衣饰裁缝美食，这不仅仅是复古，这是对历史的热爱和纪念。一起来回味中世纪文化的奥秘和魅力，让文艺复兴不仅停留在课本，还能成为我们生活方式的一部分。 透过历史爱好者Krisa的分享，我们得以深入了解那些对中世纪文化抱有深沉爱好并在重甲对战和历史重现中寻找乐趣的人们。Society for Creative Anachronism（SCA）作为一个会员数量过万的组织，它不仅是历史爱好者的聚集地，更是一个允许成员们通过形形色色的创新角色来追求真实体验的平台。在SCA的世界里，会员们通过冷兵器战斗、历史文化知识研究以及手作工艺等多种方式，致力于复现中世纪的生活和文化。 这种对中世纪文化的复现不仅仅是对过去的一种怀旧，更是一种对历史的深刻理解和尊重。通过身着时代服饰，使用当时的工艺品，参与古代的战斗和生活方式，SCA的会员们能够更加贴近地体验和理解中世纪的人们的生活状态和思维方式。这种体验超越了书本上的学习，让历史以一种生动、互动的方式呈现出来。 此外，SCA也是一个促进知识分享和社群互动的平台。通过组织各种活动和工作坊，会员们有机会分享自己在历史研究、手工艺技能或是战斗技巧上的知识和经验，从而促进了整个社群的学习和成长。这种互助合作的精神，不仅加深了会员之间的联系，也使SCA成为了一个持续发展和壮大的社群。 穿梭于SCA的世界里，我们可以看到，历史重现不仅是对过去的一种复现，更是一种对历史的深刻理解和尊重的表现。通过Krisa的分享，我们对历史重现与分享研究精神的理解层层深入，也更加认识到保持对过去的好奇心和探索欲对于理解现在和未来的重要性。 【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，工作的语言是英文，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 本期节目由她乡电台制作人StillAir完成，感谢StillAir付出了大量的时间和精力，带给我们这期优质的内容。💖 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。 ⏳ Timestamps： 00:02:01:穿越时空，感受中世纪的魅力 00:05:57:美国大学历史系的中世纪庆典：SCA的起源与演变 00:11:57:战斗与防护：重甲对战战的武器与防护装备探索 00:17:57:参与古代格斗，体验中世纪生活——SCA活动的魅力与吸引力 00:24:00:王国统治者：皇族参与的庆典活动和社区贡献 00:29:59:手工制作时代的衣服：如何通过手工艺养活自己？ 00:36:01:重建中世纪少数民族食谱：一段关于食物的历史之旅 00:41:57:探索真实的历史：SCA和文艺复兴爱好者社群的差异与相似之处 00:47:56:开启古代格斗竞技之门：重甲对决的震撼场面让人难以忘怀 00:48:01:美国女孩对唐朝汉服魅力的热情 00:54:02:多元文化中的独特角色：亚裔、女性在SCA中的影响和变化 01:00:02:夏季战争中的探险：蒙古包营地和西方文化的碰撞 01:06:02:探秘战争中的惊奇夜晚：游园会、集市和小龙虾盛宴！ 🎙️ 主持、后期：StillAir 👭 嘉宾：Krisa 🎵音乐：Medieval Kingdom、Medieval 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 注册时，请认真回答两个问题。我们的管理组24/7都会认真阅读审核。 我们在她乡等你！ 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas)

你可能做过许多梦，但有没有想过去让一个梦成为现实呢？女性科学家们的南极之行，正是因为一场梦开始的。当你充满激情和初心时，随之所需的支持和力量会向你汇聚。体验寒冷中极致的宁静，触摸生机盎然的大自然，乃至于冰川崩塌时震撼心灵的一幕，共鸣在于志同的彼此。 谁说科学家一定要活在实验室里？就如同我们的口号：探索广阔的世界，成为更好的自己。让我们一起探索外在自然的瑰丽与内在精神的力量吧！ 这期节目你将听到： Timestamps： 00:02:43:三八妇女节特别活动，南极之旅与女性成长 00:08:18:“家园归航：培养STEM领域女性领导力的赋能项目” 00:16:40:从梦境到现实：女性勇敢追求梦想的力量与能力 00:25:01:突破自我，拥抱多样性：南极之旅中的女性领导者之旅 00:33:19:在南极大自然中独处：探寻内心深处的自我 00:41:42:领导力与气候变化：华盛顿消防局女性工作人员的启示 00:50:03:从气候变化到新冠疫情：个人成长与科研探索的故事 01:06:44:项目的精髓：通过分享，理解现实世界并开启与人的深度友谊 01:15:02:拥抱成长，寻找机遇：自我提升的关键之旅 01:31:47:跨越学术界：建立联系，影响社会的路径与建议 主持、后期：StillAir 嘉宾： 林吴颖：“自然漫谈”、“海洋自由谈”播客主理人，中国自然保护机构爱栖自然（iConserve）创始人，公民科学项目“城市自然探索家计划”发起人之一，2018年皮尤海洋保护学者，IUCN鲎专家组成员，家园归航全球女性领导力项目成员。曾任职各国内外自然保护机构，具有十多年自然保护领域实践经验，多年来一直致力于保护中国南方丰富而脆弱的生物多样性。近两年，林吴颖开始关注以跨学科视角看待自然保护问题和环境问题。 王彬彬：北京大学碳中和研究院副研究员、2023耶鲁大学世界学者。家园归航全球领导力项目成员。 胡熙：Atalan的联合创始人兼首席幸福经济学家，这是一家由女性领导的以使命为导向的初创公司，专注于使用机器学习预测和防止临床医生的倦怠和离职。她还是哈佛法学院劳工与公平经济中心的研究员和美国国家经济研究局的研究经济学家，其研究重点是了解全球动荡（气候变化、数字转型、Covid）对劳动力的影响。她在气候变化方面的研究引起了世界各地媒体的关注，包括世界经济论坛、天空新闻、联合国等。 音乐：自然意境- Ambient Relaxing Moments 自然界 - Cinematic Ambient 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 请认真回答两个问题，我们的管理组24/7都会认真审核，我们在她乡等你。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas)

🥰她乡出品了第一个workshop！是她乡和在法国的心理疗愈师段老师合作的women only心理健康工作坊。 🤲欢迎大家来参加周日的发布会，体验段老师的风格，了解workshop的内容和形式，欢迎任何提问！ 👀报名链接： https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/45951eee-2090-4896-8193-28a07575bcda 「崭新的她」更多细节：https://docs.google.com/document/d/1bdmJqqRnASXGh6Pl0sLdexAGp8KIrs9vbThB5qZ5WhM/edit?usp=sharing 这期播客节目是段老师做客「下楼散步」的节目。首先感谢下楼散步的主播们同意我们发布这期节目，欢迎大家去关注下楼散步。 这期节目里段老师分享了她从一个中国的中专生到法国心理咨询师的经历，可以让大家认识段老师，感受段老师的气场和魅力。 期待在发布会见到你，也期待和你一起开启探索自己的旅程。祝新春快乐，龙年更勇敢更自由。 以下是来自下楼散步的shownotes： 本期节目的嘉宾，今年42岁，一路从农村，中专，车间女工，自考读大学，去法国留学，做翻译，定居法国，成为心理咨询师。和她聊天两小时，整个人都感受到特别热烈的能量，一种由内而外的生命力。 她说：30岁以前，我不断折腾学习的内在动力都是“我太差了，我不够好”，这种对自己的不满意，驱使她不断成长。 30岁以后，那个动力逐渐变成了：我想去做这件事，因为这件事情会滋养我，我想去看看那个边界，我想去体验这个世界。 欢迎一起走进苹姐的成长之路，看看她的内在动力，是如何天翻地覆的？ 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 请认真回答两个问题，我们的管理组24/7都会认真审核，我们在她乡等你。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas)

谈到分娩，你会想到哪些？ 疼痛？无痛人类之光？剖腹？产后抑郁？...... 现代女性生育在面对生育决策时面临着不同的选择。大多数人信任医院和医生的专业意见，寻求专业建议。然而，也有一小部分人选择探索自己的生育选项，积极学习和了解。无论你是坚信专业意见，还是倾向于自己深入了解，每个人的决策都是独特而个人化的。你会在哪一边？这是一个关乎个人价值观和信仰的决策，而无论选择哪一种，都应该得到尊重和支持。 【⚠️】 尊重个人想法：每个人都有自己的观点和信仰，请尊重TA人的个人想法，即使与您的观点不同。 【⚠️】个人观点：请注意，本期播客仅代表主持人或嘉宾的个人观点，与她乡&她乡电台或其他参与者无关。 【⚠️】对话和讨论：欢迎与其他听众进行有建设性的对话和讨论，分享您的观点，但请确保以友好和尊重的方式进行交流。 本期节目由她乡电台制作人Martina完成，感谢Martina付出了大量的时间和精力，带给我们这期优质的内容。💖 她乡电台制作人长期招募中，欢迎你在论坛制作人招募帖里了解详情，给我们发邮件加入她乡电台club。我们会提供全程的技术支持。 这期节目你将听到： -分娩方式：在家自然分娩，医院顺产侧切+产钳 -孕期的准备：饮食，孕检，学以致用的技能：运动，精油按摩 -生育前：宫缩，用药如无痛/麻醉，生育姿势，调整呼吸 -生育中常见的风险：胎心下降，脐带缠绕，头没朝上 -生育后：胎盘处理，早接触晚断脐，剪脐带，哺乳方式（要不要喝奶粉），孩子是否要接种疫苗，产后恢复（体重，束腰带） -月子期间：哪些家人一起看孩子，育儿理念摩擦，月嫂，产后抑郁 Timestamps： 02:27 自我介绍 05:20 生产方式介绍 08:19 生育前的准备：饮食，运动，备孕 14:33 35岁前后的孕检划分；伴侣陪伴 21:57 生育疼痛程度，哪些辅助减缓痛感 29:06 妮妮在家分娩的经过：记录宫缩周期，尝试水中分娩转为非水中分娩 43:05 曼曼在医院生育的经过：压腹，侧切 59:47 要给宝贝打疫苗吗？母乳喂养，产后修复 01:06:24 如何处理胎盘，早接触晚断脐 01:13:57 照顾宝贝的方式，请月嫂吗？产后抑郁 🎙️ 主持、后期：Martina （豆瓣｜她乡论坛同名；小红书-拐了个弯） Martina咩咩，现旅居大理。曾全职支教两年，后在科技教育公司和国际学校摸爬滚打，去年八月从深圳搬到大理探索创新教育和自然教育。今年在尽情探索自己感兴趣的事物，经营自己的播客「十二月December」「拐了个弯Life Took A Ture」，探索生活更多可能性。刚考完雅思，一次过！✌️ 正在准备材料申请明年秋入学芬兰的教育硕士。祝她顺利！ 👭嘉宾 妮妮，广州人现旅居大理，10年外贸采购自由职业者，5年瑜伽普拉提康复教练，30+国家旅修生活达人，38岁头胎居家分娩妈妈，视频号：妮妮旅修生活。 曼曼Myra，安住自然芳香学院创办人+芳疗师，从事植物芳疗精油行业，新晋宝妈一枚。 . 曾任职于四大，世界五十强总部。旅游达人，热爱自然疗法，热衷探索人与自然的芳香故事。视频号：Myra的芳香之旅。 🎵音乐：《Baby Song》-陈奕迅 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 请认真回答两个问题，我们的管理组24/7都会认真审核，我们在她乡等你。 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或... more

【📢她乡广告时间】 她乡三周年啦！2023年，她乡的关键词是“尝试”。欢迎你在论坛发现我们做的各种新“尝试”。 我们向所有乡友们征集你们的“尝试”故事。欢迎你通过各种方式参与！🥰 她乡艺术家时计和Zuzu为我们带来的她乡三周年的限定周边也上线啦！包括贴纸，信封，notepad，涂色卡，帆布包等。欢迎选购！ 购买链接 【本期简介】 这期特别节目是由Matters的「左右言她」栏目推出的「關於寫作，女性社群教會我的事」系列分享的第一期。「她乡」和「世界走走」一起聊了我们在运营女性社群，创作女性视角的内容时，我们的所思所想。因为说着相似的语言，有相似的文化背景，我们会看到更多身为女性的共同处境；但是因为身处不同的地区和环境，我们在各自的社群运营和内容创作中会遇到不一样的困境和挑战。 以下是来自『左右言她』对本期节目的介绍： 第一場「關於寫作，女性社群教會我的事」邀請到「她鄉」和「世界走走」對談。「世界走走」是聚焦在女性視角的國際新聞媒體，她們在自介中寫，「女性視角只是一種有別於權力視角的視野」。近年為何出現這些以女性為主體的社群和內容平台，「性別視角」是什麼，女性社群的未來在哪裡。 對談中Simona講述了她鄉的創設的動機與未來的發展，以及自己近期的種種實踐。穎芝和巧庭分享「世界走走」是如何在國際新聞中挖掘出性別的視角，以及運營中的小故事。無論是她鄉還是世界走走，大家所做之事都是希望打破固有的性別想像的框架，在日常和國際新聞中挖掘更多的女性聲音和故事，這些故事在地域和國族之外構建了女性的共同體。 Matters是一個 web3的寫作平台，站上用戶來自世界各地，以華語使用者為主。Matters 社群的精神是「開放、多元、共治」，「左右言她」也是今年在這樣的氛圍下成長出來的女性社群。「左右言她」的理念是「我們希望橫跨不同光譜，從左派理論到右派議題，呈現出女性生命經驗中豐富、多元、複雜的面向」。 歡迎大家來加入Matters，開始自由探索之旅。 感谢「左右言她」整理制作了文字版本。 她鄉和世界走走對談：兩岸女性大亂聊，我們想要怎樣的女性社區 （文字版）（上） 她鄉和世界走走對談：兩岸女性大亂聊，我們想要怎樣的女性社區 （文字版）（下） Matters主站：https://matters.town/signup?referral=womenoverseas 左右言她Matters帳號：https://matters.town/@shetales 她鄉Matters帳號：https://matters.town/@womenoverseas 世界走走Matters帳號：https://matters.town/@sehsehworld 主持：Juan ｜ 左右言她 嘉宾： Simona：她乡社区创始人之一 穎芝：世界走走前制作人 巧庭：世界走走前制作人 欢迎更多自我认同为女性和non-binary的朋友加入WomenOverseas她乡论坛，和海内外华人女性/non-binary共同探索广阔的世界，成为更好的自己。🧡 欢迎大家在各个平台和我们的账号互动，全网搜索WomenOverseas她乡，都可以找到我们。 👭🏻WomenSupportWomen👭🏻 网址：Womenoverseas.com 注册时，请认真回答两个问题。我们的管理组24/7都会认真阅读审核。 我们在她乡等你！ 国内的朋友：欢迎在爱发电平台支持我们 海外的朋友：欢迎在Patreon或 Ko-fi支持我们。（用户名都是womenoverseas)

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本期是（迟到的）骄傲月特别策划！她乡电台与不关门播客联动，向大家倾情安利姬片！ 《宠儿》成功在哪里，失败在哪里？《惊世狂花》有多惊艳？《超感猎杀》只是尺度大吗？代表了英美剧集制作最高水准的《杀死伊芙》和《女子监狱》，好看在哪里？经典《拉字至上》还值得看吗？我们想要看怎样的同性题材影视作品？ 【⚠️】因为嘉宾都长期工作生活在英语环境中，在本期播客的语言表达中会有大量中英文夹杂的情况。介意的朋友请不要点开。 Timestamps： 00:41 《宠儿 The Favourite》影片介绍 02:36 我们对《宠儿》的印象 06:55 幼稚的宫斗戏，是《宠儿》的最大败笔 08:54 韩国宫廷情色片《霜花店》，床戏专业名词启蒙片，床戏好看！ 10:21 《宠儿》中的两个角色：两小无猜的感情败给了权力关系的变化 14:53 《宠儿》中荒淫无度、唯唯诺诺的男性丑角 17:39 《惊世狂花 Bound》影片介绍 19:42 《惊世狂花》主演 Jennifer Tilly 迷倒所有人 20:17 早年女性影片片名翻译吐槽 21:13 《超感猎杀 Sense8》最有名的群P戏 22:35 变异新物种与智人的战斗，《超感猎杀》的设定类似《X战警》 23:03 沃卓斯基姐妹在《超感猎杀》中为... more

本期由 「她乡电台」 和「噢！妈妈」 联合推出的独家专访节目。 这是我们做的一次新的尝试，在韩国生活的Flora的帮助下，我们联系到了《拼团人生》的作者，金荷娜作家和黄善宇作家，和她们通过视频电话，有了面对面的交流。特别感谢Flora的帮助，没有你，就没有这期节目！我们在她乡论坛以及她乡社交媒体上都征集了问题，所以这期也是她乡乡友们共同完成的节目！💖💖 应两位作家的要求，音频版本会有主播的中文提问，作家的韩语回答，翻译Flora的中文翻译交替进行；我们会做视频版本 （YouTube | Bilibili），会有主播和两位作家的中韩双语字幕。 两位作家的书在中国出版后，我们居然是第一个找到她们的中国人和播客。以后我们也想和更多韩国的以及其他国家的作者进行这样的连线采访，和她们讨论一些中文读者会有的一些问题和感想。 Timestamp 1:28 两位作家的中文打招呼！ 03:15 中译本发行后，是否有收到中文读者的反馈 04:05 COVID期间，两位的生活和《拼团人生》书里的状态相比有什么改变 06:24 澳洲旅行日记的出版 12:22 金荷娜作家和母亲共同出版了新书，女性不愿意生孩子拉低了生育率？ 18:57 两位的关系如何定义？作家们对这个问题感到惊讶 23:43 两人的收入如何分配，韩国女星最羡慕的是自己的丈夫 33:35 不婚不育，养老怎么办？韩国政府有做出努力吗？ 44:17 共居后有各自恋爱吗？如何保持平衡 50:35 是否有收到负面评价 56:08 给寻找同居人的人的建议 01:00:15 和Flora的对话，Flora和两位作家的故事 工作的人 主持：穿堂风（小红书：穿堂风_simona) 嘉宾：黄善宇作家（Instagram），金荷娜作家（Instagram） 翻译：Flora 策划：Flora，穿堂风 后期：Flora，穿堂风 封面：Constance 拓展链接 拼团人生 豆瓣读书 两位作家的播客... more