pod.link/1536745493
pod.link copied!
Recepta na ruch
Recepta na ruch
dr n. med. Tomasz Chomiuk

Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci.... more

Listen now on

Apple Podcasts
Spotify
Overcast
Podcast Addict
Pocket Casts
Castbox
Podbean
iHeartRadio
Player FM
Podcast Republic
Castro
RSS

Episodes

Dr Tomasz Chomiuk – jak technologia motywuje do ruchu.

Z tego podcastu dowiesz się, jak nowoczesne technologie mogą wspierać zwiększenie poziomu aktywności fizycznej.  W tym odcinku mówię między innymi o: ... more

23 Oct 2024 · 2 minutes
Dr Tomasz Chomiuk – ruch receptą na lepszy sen.

Z tego podcastu dowiesz się, jak aktywność fizyczna wpływa na jakość snu oraz dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko dla... more

09 Oct 2024 · 2 minutes
Dr Tomasz Chomiuk – ekstremalne wysiłki biegowe a długość życia.

Z tego podcastu dowiesz się, jak ekstremalny wysiłek biegowy wpływa na długość życia, oraz czy intensywne treningi na najwyższym poziomie... more

25 Sep 2024 · 2 minutes
Dr Tomasz Chomiuk – przewlekły ból kręgosłupa – zalecenia.

Z tego podcastu dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące ćwiczeń i leczenia bólu kręgosłupa oraz jak skutecznie radzić sobie z... more

11 Sep 2024 · 2 minutes
Dr Damian Parol – posty i głodówki w sporcie.

W tym odcinku z dr Damianem Parolem rozmawiamy o wpływie postów i głodówki na organizm sportowca oraz przedstawiamy wyniki badań... more

28 Aug 2024 ·
Dr Tomasz Chomiuk – sauna czyli gorąca ścieżka do zdrowia.

Z tego podcastu dowiesz się, jakie efekty możesz osiągnąć, jeśli korzystasz z zabiegów sauny. W tym odcinku mówię między innymi o: ... more

14 Aug 2024 · 2 minutes
Dr Tomasz Chomiuk – „kolano skoczka” – ćwiczenia i leczenie.

Z tego podcastu dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące ćwiczeń i leczenia "kolana skoczka" (tendinopatii więzadła właściwego rzepki) oraz jak... more

31 Jul 2024 · 2 minutes
Zofia Piórkowska – recepta na mistrzostwo w padlu.

W tym odcinku podcastu z Zofią Piórkowską rozmawiamy o padlu i jego roli w jej życiu. Zofia Piórkowska – z zawodu... more

17 Jul 2024 ·
Artur Witkowski – kulturystyka naturalna.

W tym odcinku podcastu z Arturem Witkowskim rozmawiamy o kulturystyce naturalnej. Artur Witkowski - zawodnik WNBF PRO, medalista międzynarodowych zawodów sylwetkowych... more

03 Jul 2024 ·
Julian Sobiech – jak dożyć setki.

W tym odcinku podcastu z Julianem Sobiechem rozmawiamy o tym, jak dożyć setki. Julian Sobiech – fizjoterapeuta, dietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu... more

19 Jun 2024 ·
Recepta na ruch
Dr Tomasz Chomiuk – jak technologia motywuje do ruchu.
Recepta na ruch