Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci.... more
Z tego podcastu dowiesz się, jak nowoczesne technologie mogą wspierać zwiększenie poziomu aktywności fizycznej. W tym odcinku mówię między innymi o: ... more
Z tego podcastu dowiesz się, jak aktywność fizyczna wpływa na jakość snu oraz dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko dla... more
Z tego podcastu dowiesz się, jak ekstremalny wysiłek biegowy wpływa na długość życia, oraz czy intensywne treningi na najwyższym poziomie... more
Z tego podcastu dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące ćwiczeń i leczenia bólu kręgosłupa oraz jak skutecznie radzić sobie z... more
W tym odcinku z dr Damianem Parolem rozmawiamy o wpływie postów i głodówki na organizm sportowca oraz przedstawiamy wyniki badań... more
Z tego podcastu dowiesz się, jakie efekty możesz osiągnąć, jeśli korzystasz z zabiegów sauny. W tym odcinku mówię między innymi o: ... more
Z tego podcastu dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące ćwiczeń i leczenia "kolana skoczka" (tendinopatii więzadła właściwego rzepki) oraz jak... more
W tym odcinku podcastu z Zofią Piórkowską rozmawiamy o padlu i jego roli w jej życiu. Zofia Piórkowska – z zawodu... more
W tym odcinku podcastu z Arturem Witkowskim rozmawiamy o kulturystyce naturalnej. Artur Witkowski - zawodnik WNBF PRO, medalista międzynarodowych zawodów sylwetkowych... more
W tym odcinku podcastu z Julianem Sobiechem rozmawiamy o tym, jak dożyć setki. Julian Sobiech – fizjoterapeuta, dietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu... more