Czym tak naprawdę jest szczęście? W tym odcinku mam dla Ciebie cudowną definicję szczęścia. Opowiem Ci również o 5 mitach... more

Czy da się być asertywnym, stawiać granice i odmawiać skutecznie, jednocześnie budując dobre relacje? Czy asertywność może być wytrwała i... more

Co możesz robić CODZIENNIE, żeby zwiększyć prawdopodobieństwo dożycia późnego wieku w zdrowiu i sprawności? Jak dożyć 100-tki? Zapraszam na rozmowę z... more

Wyrażanie potrzeb i uczuć to jeden z najważniejszych elementów, zarówno wspierających relacji różnego typu, asertywności oraz życia w zgodzie ze... more

Jak pewność siebie pomaga mi w budowaniu relacji oraz w pracy? Dziś opowiadam o tym, jak na przestrzeni lat wytrenowałam... more

Jakie działania podejmuję CODZIENNIE, by wzmacniać poczucie własnej wartości? Dzielę się moimi sprawdzonymi sposobami na to, żeby czuć się ze... more

Skąd w życiu poczucie przytłoczenia i zagubienia? Jak sobie z nim poradzić? W odcinku polecam książkę (link afiliacyjny): Jak uzdrowić siebie - Brianna Wiest https://gdziekupic.to/buybox.html?id=16546&oid=191561303 💌... more

Będę szczęśliwa, gdy tylko schudnę. Będę szczęśliwa, gdy znajdę miłość życia. Będę szczęśliwa, gdy będę zarabiać 10k miesięcznie Będę szczęśliwa, gdy tylko kupię... more

Dlaczego siedzimy w poczekalni życia? Dlaczego i na co czekamy z naszym życiem? Co zrobić, żeby z tej poczekalni wyjść?... more

Zmiana jest trudna, niekomfortowa... ale jest nieunikniona. Co robić, żeby ZMIENIAĆ pomimo strachu i dyskomfortu? Dziś opowiadam o radzeniu sobie... more