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GANZ schoen BEWUSST - Yoga & Achtsamkeit für Schwangere & Mamas
GANZ schoen BEWUSST - Yoga & Achtsamkeit für Schwangere & Mamas
Hannah Schlosser

Herzlich Willkommen - Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in der Schwangerschaft und als Mama. Hier dreht sich alles um die Themen... more

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Episodes

#33 Yoga für deine Rückbildung - wie dich Yoga zurück in deine Kraft bringt

Wusstest du, dass Yoga zur Rückbildung eine wunderbare Weise ist, dich nicht nur körperlich, sondern auch mental in deine Kraft... more

10 Jan 2022 · 22 minutes
Trailer GANZ schoen BEWUSST

Hier erfährst du, was dich im Podcast erwartet✨ Folge direkt herunterladen

06 Jan 2022 · 2 minutes
#32 Meditation - Das alte Jahr abschließen und das neue kreieren

Die Meditation hilft dir dabei, das alte Jahr zu reflektieren und loszulassen, gleichzeitig manifestieren wir dein neues Wunschjahr. Um deine... more

27 Dec 2021 · 12 minutes
Beckenboden entspannen Meditation

Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Die Meditation hilft dir dabei, deinen Beckenboden bewusst zu entspannen. Der Beckenboden ist immer im Wechsel... more

13 Dec 2021 · 11 minutes
#30 Wie dich Journaling im ersten Jahr als Mama unterstützen kann - Interview mit Maria von entschwangern

Im ersten Jahr als Mama dreht sich viel um das Baby, was auch gut und wichtig ist, allerdings ist es... more

26 Nov 2021 · 37 minutes
#29 Atmung & Atemübungen für Schwangerschaft & Geburt

Die richtige Atmung kann dich bereits in der Schwangerschaft unterstützen. Gerade unter der Geburt ist diese aber dann unabdingbar. Warum... more

08 Nov 2021 · 17 minutes
#28 5 Minuten Mama Meditation - Kraft tanken

Wünscht du dir als Mama, eine kleine Auszeit die dir Kraft schenkt?  Die Meditation hilft dir dabei, dein Akku aufzutanken. Als... more

18 Oct 2021 · 6 minutes
#27 Was Hormonyoga mit einer Schwangerschaft zu tun hat - Interview mit Deria Frank

Ich gehe heute der Frage auf den Grund, was Hormonyoga mit einer Schwangerschaft zu tun hat , dafür habe ich... more

20 Sep 2021 · 25 minutes
#26 Meditation für die Schwangerschaft - Balance und Erdung

Fühlst du dich manchmal in deiner Schwangerschaft verunsichert und nicht in deiner Balance?  Die Meditation hilft dir dabei, dass du dich... more

19 Sep 2021 · 11 minutes
#25 Gesund und glücklich durch die Schwangerschaft mit Ayurveda - Interview mit Jennifer Lehnen von Yogiveda

Ayurveda Expertin Jenny von Yogiveda teilt hier mit uns ihr Wissen rund um Schwangerschaft und Ayurveda. Die Folge eignet sich... more

06 Sep 2021 · 43 minutes
#24 online Schwangerschaftsyoga - was du benötigst und beachten solltest

Fragst du dich, ob ein online-Kurs überhaupt das richtige für dich ist? Gerade in der Schwangerschaft möchtest du nichts falsch... more

22 Aug 2021 · 14 minutes
#23 Kinderwunsch - die Zeit bewusst genießen - Interview mit Sina Oberle

Wie ist das bei dir, wie hast die Zeit des Kinderwunsches erlebt? Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir... more

05 Jul 2021 · 44 minutes
#22 Geburtsfotografie - halte den Zauber der Geburt in Bildern fest - Interview mit Annemarie Lea

Annemarie Lea ist Geburtsfotografin mit Herz und Leidenschaft. Sie hält deinen wohl schönsten, aufregendsten und intimsten Moment in einer so... more

22 Jun 2021 · 31 minutes
#21 Angst als Mama - wie dich Yoga in schweren Zeiten unterstützen kann

Kennst du das? Vielleicht steckst du gerade in einer schwierigen Zeit oder es liegt vielleicht gerade eine Hinter dir und... more

07 Jun 2021 · 17 minutes
#20 Der Beckenboden rund um Schwangerschaft Rückbildung und Co. - Interview mit Annika Cost von ac-physio

Kennst du deinen Beckenboden? Der Beckenboden ist alles andere als ein langweiliges oder gar peinliches  Thema. Ich spreche mit Annika... more

24 May 2021 · 46 minutes
#19 Meditation Loslassen und Vertrauen für Schwangere

Du möchtest mögliche Sorgen, Ängste, negative Gedanken oder Stress in der Schwangerschaft loslassen und dein Vertrauen stärken?  Die Meditation hilft dir... more

10 May 2021 · 11 minutes
#18 Selbstermächtigung unter der Geburt - Interview mit Inken Arntzen Gebärmütter GbR

Empowerment - Ermächtigung warum ist genau das eine wichtige Qualität für unter der Geburt? Darüber spreche ich heute unter anderem... more

03 May 2021 · 38 minutes
#17 Werde Profi in der tiefen Hocke - 5 Minuten Geburtsvorbereitung

Malasana, die tiefe Hocke, ist eine der ältesten Geburtspositionen und kann bei regelmäßiger Ausübung deine Geburt erleichtern. Heute möchte ich... more

26 Apr 2021 · 19 minutes
#16 Kinderwunsch Yoga - Interview mit Manuela Heckmann von Manohari Yoga & Ayurveda

Kann Yoga die Fruchtbarkeit steigern? Darüber spreche ich mit Manuela in in dem heutigen Interview. Außerdem erfährst du: ✨was Kinderwunsch Yoga ausmacht ✨was... more

19 Apr 2021 · 40 minutes
#15 Achtsamkeit im Zyklus - NFP vom Kinderwunsch bis in die Stillzeit - Interview mit Anne Schmuck

In dem spannenden Interview mit Anne von undtschuesshormone spreche ich über den weiblichen Zyklus und wie du im Einklang mit... more

12 Apr 2021 · 40 minutes
GANZ schoen BEWUSST - Yoga & Achtsamkeit für Schwangere & Mamas
#17 Werde Profi in der tiefen Hocke - 5 Minuten Geburtsvorbereitung
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Malasana, die tiefe Hocke, ist eine der ältesten Geburtspositionen und kann bei regelmäßiger Ausübung deine Geburt erleichtern. Heute möchte ich dir alle... more