Herzlich Willkommen - Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit als Frau, Schwangere & Mama. Dich erwartet alle zwei Wochen eine spannende Folge... more
Heute teile ich mit dir meinen persönlichen Geburtsbericht - Teil 1 findest du in Folge 43. Du erfährst: ✨ wie meine Hausgeburt... more
Heute möchte ich mit dir meine persönlichen Tipps teilen, was du kurz vor Geburt tun kannst, um die Zeit so... more
Heute möchte ich mit dir teilen, wie du es als Mama schaffen kannst, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und... more
Heute habe ich wieder eine Gästin im Podcast - Anne-Marie von Sanft Schlafen. Ein neues Familienmitglied kommt in die Familie,... more
Heute habe ich wieder eine Gästin im Podcast - Alina von Mommy Idendity. Du möchtest deine Gedanken & Gefühle von... more
Heute teile ich mit dir meine Gründe für die Entscheidung einer Hausgeburt und das ganze anfängliche Organisatorische, was eine Hausgeburt... more
Die erste Zeit als Schwangere - nicht alles rosarot und sehr individuell! Ich teile mit dir, meine persönlichen Erfahrungen, Tipps,... more
Vielleicht, weisst du erst seit ein paar Tagen, dass ein kleines Wesen in dir heranwächst aber du fühlst dich noch... more
Nahrungsergänzungsmittel - was soll/ muss ich supplementieren? Über Monopräperaten zu Multipräparate. In der Folge erfährst du alles, was du wissen... more
“Iee, wie du schaust dir die Plazenta nach der Geburt an und verwertest sie auch noch” Genau, das waren Sätze, die... more
In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Tipps, wie du als Mama oder Papa achtsam durch den Sommer... more
Mama werden & sein, eine der schönsten und herausforderndsten Dinge im Leben einer Frau. Wie du es schaffst gelassener und... more
Die Meditation hilft dir, den Fokus auf die positiven, schönen Dinge in deiner Schwangerschaft zu legen. Das macht dich automatisch... more
Die Meditation ist eine stärkende Pause nur für dich! Vielleicht kennst du diese Momente, an denen du zweifelst, komplett überfordert... more
Die Meditation hilft dir dabei, entspannt in den Schlaf zu finden. Einschlafen ist hier ausdrücklich erwünscht. Die Meditation ist ein... more
Wusstest du, dass Yoga zur Rückbildung eine wunderbare Weise ist, dich nicht nur körperlich, sondern auch mental in deine Kraft... more
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Die Meditation hilft dir dabei, das alte Jahr zu reflektieren und loszulassen, gleichzeitig manifestieren wir dein neues Wunschjahr. Um deine... more
Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Die Meditation hilft dir dabei, deinen Beckenboden bewusst zu entspannen. Der Beckenboden ist immer im Wechsel... more
Im ersten Jahr als Mama dreht sich viel um das Baby, was auch gut und wichtig ist, allerdings ist es... more
Die richtige Atmung kann dich bereits in der Schwangerschaft unterstützen. Gerade unter der Geburt ist diese aber dann unabdingbar. Warum... more
Wünscht du dir als Mama, eine kleine Auszeit die dir Kraft schenkt? Die Meditation hilft dir dabei, dein Akku aufzutanken. Als... more
Ich gehe heute der Frage auf den Grund, was Hormonyoga mit einer Schwangerschaft zu tun hat , dafür habe ich... more
Fühlst du dich manchmal in deiner Schwangerschaft verunsichert und nicht in deiner Balance? Die Meditation hilft dir dabei, dass du dich... more
Ayurveda Expertin Jenny von Yogiveda teilt hier mit uns ihr Wissen rund um Schwangerschaft und Ayurveda. Die Folge eignet sich... more
Fragst du dich, ob ein online-Kurs überhaupt das richtige für dich ist? Gerade in der Schwangerschaft möchtest du nichts falsch... more
Wie ist das bei dir, wie hast die Zeit des Kinderwunsches erlebt? Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir... more
Annemarie Lea ist Geburtsfotografin mit Herz und Leidenschaft. Sie hält deinen wohl schönsten, aufregendsten und intimsten Moment in einer so... more
Kennst du das? Vielleicht steckst du gerade in einer schwierigen Zeit oder es liegt vielleicht gerade eine Hinter dir und... more
Kennst du deinen Beckenboden? Der Beckenboden ist alles andere als ein langweiliges oder gar peinliches Thema. Ich spreche mit Annika... more
Du möchtest mögliche Sorgen, Ängste, negative Gedanken oder Stress in der Schwangerschaft loslassen und dein Vertrauen stärken? Die Meditation hilft dir... more
Empowerment - Ermächtigung warum ist genau das eine wichtige Qualität für unter der Geburt? Darüber spreche ich heute unter anderem... more
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Kann Yoga die Fruchtbarkeit steigern? Darüber spreche ich mit Manuela in in dem heutigen Interview. Außerdem erfährst du: ✨was Kinderwunsch Yoga ausmacht ✨was... more
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In dem spannenden Interview mit Hebamme Anna Spengler sprechen wir über die Kraft der mentalen Geburtsvorbereitung. Der Podcast hilft dir, wenn... more
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