Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Episode | Date |
---|---|
#119 Po co trenujesz i dbasz o zdrowie?
|
Apr 14, 2024 |
#118 SERio?! Ten ser jest z łubinu? - Monika Gaszyńska SERio
|
Mar 31, 2024 |
#117 Żywienie Kobiet w Sporcie
|
Mar 13, 2024 |
#116 Dlaczego warto pić kawę? - Marcin Osowski
|
Feb 18, 2024 |
#115 Dlaczego warto być EKO?! - Daria Rogowska Ekocentryczka
|
Feb 04, 2024 |
#114 Jak ze smakiem okiełznać strączki i uratować planetę?
|
Jan 21, 2024 |
#113 Veganuary na Paliwie z Roślin
|
Jan 07, 2024 |
#112 Jak zorganizować Roślinne Święta, bez przejadania się i marnowania żywności?
|
Dec 10, 2023 |
#111 Jak komponować dietę jesienną, by wykorzystać wszystkie dary natury?
|
Nov 26, 2023 |
#110 Jak usprawnić regenerację? Dieta i suplementacja
|
Nov 12, 2023 |
#109 Chodź, zobaczymy co jest dalej! - Bike TransAlp 2023
|
Sep 17, 2023 |
#108 Żeby wygrać trzeba grać! Wracamy na Bike TransAlp!
|
Jul 02, 2023 |
#107 Czy w kolarstwie jest miejsce na trening siłowy? - Paweł Olczyk
|
Jun 25, 2023 |
#106 Wszystko co musisz wiedzieć o przygotowaniu motorycznym - Paweł Olczyk
|
Jun 25, 2023 |
#105 Suplementacja w kolarstwie i sportach wytrzymałościowych - dr Mateusz Gawełczyk
|
Jun 11, 2023 |
#104 Magnez, Cynk, Potas, Selen - wszystko co musisz wiedzieć o suplementacji - Radek Smolik
|
May 28, 2023 |
#103 Co zjeść na śniadanie przed treningiem?
|
May 13, 2023 |
#102 Dlaczego nie chudnę? O zdrowym podejściu do redukcji.
|
Apr 16, 2023 |
#101 (Nie)zbędny cukier i (nie)zdrowe słodziki - Dr Damian Parol
|
Apr 02, 2023 |
#100 Motywacja w sporcie - Mateusz Brela
|
Mar 19, 2023 |
#99 Rywalizacja to najlepsza forma motywacji - Mateusz Brela
|
Mar 05, 2023 |
#98 jak jeść roślinnie i realizować założenia diety planetarnej?
|
Feb 05, 2023 |
#97 Roślinne alternatywy mięsa - Dary Flory - Elwira Bonarek
|
Jan 22, 2023 |
#96 jak mądrze wybierać suplementy? - Maciej Szymański - Badamy Suplementy
|
Jan 08, 2023 |
#95 Jak zdrowo wejść w 2023 rok?
|
Dec 31, 2022 |
#94 inflacyjna dieta roślinna - Karolina Centkowska RoślinnieJemy
|
Nov 18, 2022 |
#93 Ładowanie Węglowodanami w Sporcie
|
Oct 14, 2022 |
#92 Kobieta w Sporcie: Matylda Szczecińska - MTB XC
|
Oct 06, 2022 |
#91 Kobieta w Sporcie: Gabriela Wojtyła - Kolarstwo Górskie XC
|
Sep 29, 2022 |
#90 co jeść jesienią? Warzywa i owoce w diecie jesiennej
|
Sep 22, 2022 |
#89 Kobieta w sporcie: Kamila Gurzyńska - kolarstwo górskie xc
|
Aug 17, 2022 |
#88 Bike TransAlp 2022 - dzień 7 - Lavarone - Riva Del Garda
|
Aug 12, 2022 |
#87 Bike TransAlp 2022 - dzień 6 - San Martino Di Castrozza - Lavarone
|
Aug 08, 2022 |
#86 Bike TransAlp 2022 - dzień 5 - Kaltern - San Martino Di Castrozza
|
Aug 06, 2022 |
#85 Bike TransAlp 2022 - dzień 4 - St. Vigil - Kaltern
|
Aug 02, 2022 |
#84 Bike TransAlp 2022 - dzień 3 - Brunneck - St. Vigil
|
Jul 30, 2022 |
#83 Bike TransAlp 2022 - dzień 2 - Sillian - Brunneck
|
Jul 26, 2022 |
#82 Bike TransAlp 2022 - dzień 1 - Lienz - Sillian
|
Jul 21, 2022 |
#81 ukończyliśmy Bike TransAlp 2022 - Sylwia i Radek
|
Jul 14, 2022 |
#80 Bike TransAlp - rowery, części serwisowe i wszystko co może się przydać
|
Jul 04, 2022 |
#79 Bike TransAlp - Jedzenie, Suplementacja, Leki
|
Jun 27, 2022 |
#78 BikeTransAlp - przygotowanie | gość: Radek Krzesa
|
Jun 20, 2022 |
#77 Kobieta w sporcie: Ania Bulik - bieganie
|
May 05, 2022 |
#76 Kobieta w sporcie: Dorota Trzeja-Zdanowska - triathlon
|
Apr 21, 2022 |
#75 FitMIND - ułóż w głowie, by ułożyć na talerzu | gość: Mikołaj Choroszyński
|
Apr 14, 2022 |
#74 dieta roślinna dla starszego pokolenia | gość: Alicja Baska
|
Apr 07, 2022 |
#73 BEZMIĘSNA przyszłość jest teraz! | goście: Rafał & Igor - BEZMIĘSNY
|
Mar 31, 2022 |
#72 Kobieta w sporcie: Basia Borowiecka - bo rower to życie!
|
Mar 24, 2022 |
#71 Ruda Kita czyli orzechowe Paliwo z Roślin
|
Mar 17, 2022 |
#70 Świece Sojowe Dobry Wosk - inspirujące Paliwo z Roślin
|
Mar 10, 2022 |
#69 Biegający na paliwie z roślin | Michał Hawełka Jasna Strona Mocy
|
Feb 10, 2022 |
#68 Nielone - czyli roślinne mielone niemięso
|
Feb 03, 2022 |
#67 dieta roślinna oczami amatora - Radek Krzesa
|
Jan 27, 2022 |
#66 żywieniowe trendy 2022 roku | przyszłość jest roślinna!
|
Jan 20, 2022 |
#65 czy dieta roślinna jest dla wszystkich? | gość Bartek Pomorski DietetykaNieNaŻarty!
|
Jan 13, 2022 |
#64 olej chili - trend czy chwilowa moda | gość: Anthony Chiu, Hedonista
|
Jan 06, 2022 |
#63 jak czerpać paliwo jadąc na rezerwie
|
Dec 30, 2021 |
#62 Jak dobrze spędzić święta i nie martwić się jedzeniem
|
Dec 23, 2021 |
#61 żywienie podczas kontuzji Sylwia Maksym
|
Sep 30, 2021 |
#60 Niezbędna dla zdrowia suplementacja witaminy D3
|
Sep 23, 2021 |
#59 Skuteczne nawodnienie najważniejszym czynnikiem regeneracji sportowca Sylwia
|
Sep 16, 2021 |
#58 Uphill Race Śnieżka 2021 i rowerowe wyzwania | Radek Krzesa Nie Hamuj
|
Sep 09, 2021 |
#57 Kobieta w sporcie: Zosia Buszewska - piłka nożna
|
Jul 09, 2021 |
#56 Dieta vs. suplementacja - Nowoczesne zasady suplementacji w sporcie | gość: Bartłomiej Pomorski
|
Jul 01, 2021 |
#55 Kobieta w sporcie: Anna Szymańska - kobieca piłka nożna w Polsce
|
Jun 24, 2021 |
#54 O kurczę! To smakuje jak qurczak! Roślinny Qurczak | gość: Iga Czubak
|
Jun 17, 2021 |
#53 Nie Hamuj! | gość: Radek Krzesa
|
Jun 03, 2021 |
#52 Kobieta w sporcie: Małgorzata Mesjasz - piłka nożna
|
May 20, 2021 |
#51 Kobieta w sporcie: Aleksandra Rompa - piłka nożna
|
May 13, 2021 |
#50 Kobieta w sporcie: Anna Mąka - Biathlon
|
May 06, 2021 |
#49 Kobieta w sporcie: Weronika Zawistowska - piłka nożna
|
Apr 28, 2021 |
#48 Kobieta w sporcie: Anna Sadowska - kolarstwo górskie
|
Apr 21, 2021 |
#47 Kobieta w sporcie: Emilia Zdunek - piłka nożna
|
Apr 14, 2021 |
#46 Kobieta w sporcie: Kinga Szemik - piłka nożna
|
Apr 07, 2021 |
#45 Kobieta w sporcie: Iza Dudek - kolarstwo MTB XC
|
Mar 31, 2021 |
#44 Kobieta w sporcie: Urszula Łoś - kolarstwo torowe
|
Mar 24, 2021 |
#43 Dieta roślinna w profilaktyce i leczeniu insulinooporności | gość: Katarzyna Rećko
|
Mar 17, 2021 |
#42 czy roślinne żywienie to przyszłość? | gość: Agnieszka - Gilko Vegan Store
|
Mar 10, 2021 |
#41 podstawy suplementacji
|
Feb 17, 2021 |
#40 jak jedzą Amerykanie - Dietetyk w Nowym Jorku | gość: Kinga - Wittalna
|
Feb 10, 2021 |
#39 rowerem szosowym przez Anglię | gość: Inkalinka on the bike
|
Feb 03, 2021 |
#38 co łączy dietetykę z fotografią? | gość: Weronika Kuźma - Wuka Studio
|
Jan 27, 2021 |
#37 czy w diecie sportowca jest miejsce na alkohol - Bartłomiej Pomorski
|
Jan 20, 2021 |
#36 roślinne wyzwanie - edycja sportowa | goście: aktywistki roślinnego wyzwania
|
Jan 13, 2021 |
#35 osiem najczęściej popełnianych błędów na diecie roślinnej - wegańskiej i wegetariańskiej
|
Jan 06, 2021 |
#34 o tym jak fajnym ludziom przytrafiają się fajne rzeczy | gość: Radek Krzesa- 18000metrow.pl
|
Dec 30, 2020 |
#33 jak nie przytyć w święta? czyli o elastycznym podejściu do ucztowania
|
Dec 19, 2020 |
#32 wypalenie zawodowe u zawodowych sportowców | gość: Anna Ussorowska - psycholog sportowy
|
Dec 16, 2020 |
#31 babskie rozmowy o rowerach | gość: Mamba on bike - Dorota Juranek
|
Dec 09, 2020 |
#30 dietetyka sportowa w treningu siłowym | gość: Arkadiusz Matras - Dietetyka #NieNaŻarty
|
Dec 02, 2020 |
#29 czy umiejętność gotowania może odmienić życie? | gość: Viola Urban - Okiem dietetyka
|
Nov 25, 2020 |
#28 jak zostać najlepsza piłkarką | gość: Anna Szymańska Catch the dream
|
Nov 18, 2020 |
#27 jak przestać jeść słodycze i odzyskać kontrolę nad nawykami | gość: Mikołaj Choroszyński
|
Nov 11, 2020 |
#26 dietetyka sportowa, współpraca z reprezentacją, budowanie odporności - dietetyczne Q&A
|
Oct 28, 2020 |
#25 jak przygotować z roślin proste i zdrowe posiłki |gość: Mikołaj Choroszyński
|
Oct 21, 2020 |
#24 jak przygotować ciało do ciąży | gość: Magdalena Sudak - Mumspace.pl
|
Oct 14, 2020 |
#23 trening mentalny w budowaniu mentalności zwycięzcy | gość: Mateusz Brela
|
Oct 07, 2020 |
#22 czy redukcja tkanki tłuszczowej jest trudna
|
Sep 30, 2020 |
#21 dlaczego warto budować nawyki | gość: Magdalena Hajkiewicz - Mielniczuk - Wiem co Jem
|
Sep 23, 2020 |
#20 biegać by iść przed siebie | gość: Paulina - idąc przed siebie
|
Sep 18, 2020 |
#19 rowerowe debiuty - UpHill Race Śnieżka & Bike Atelier Maraton | gość: Radek Krzesa - 18000metrow.pl
|
Sep 09, 2020 |
#18 zadbaj o odporność
|
Sep 02, 2020 |
#17 dbam o klimat - wpływ diety na środowisko | gość: Arkadiusz Matras - Dietetyka #NieNaŻarty
|
Aug 26, 2020 |
#16 Bike TransAlp2021 vol.2 | gość: Radek Krzesa - 18000metrow.pl
|
Aug 19, 2020 |
#15 jak gotować i kupować by oszczędzić czas i pieniądze
|
Aug 12, 2020 |
#14 (nie)zdrowa dieta wegańska
|
Aug 07, 2020 |
#13 współczesna żywność | gość: Radek Smolik -Dietetyka oparta na faktach
|
Jul 29, 2020 |
#12 dieta to nie wszystko! | gość: Justyna Świetlicka - Owsiana
|
Jul 22, 2020 |
#11 bike transalp vol.1 | gość: Radomir Krzesa
|
Jul 15, 2020 |
#10 skuteczne odchudzanie | gość: Radek Smolik - Dietetyka oparta na faktach
|
Jul 08, 2020 |
#9 trening motoryczny w kolarstwie | gość: Krzysztof Ramczyk
|
Jun 30, 2020 |
#8 szosa jest kobietą | gość: Ewa - Ministra Kolarstwa
|
Jun 25, 2020 |
#7 ochrona przeciwsłoneczna sportowców | gość: Dominika Chirek - Naturalnie Proste
|
Jun 19, 2020 |
#6 otwieramy oczy na konopie | gość: Mateusz Zbojna - Otwieramy Oczy
|
Jun 10, 2020 |
#5 zdrowy styl życia
|
Jun 08, 2020 |
#4 najczęstsze błędy na diecie
|
May 30, 2020 |
#3 o miłości do roweru szosowego
|
May 21, 2020 |
#2 od golonki do fasolki
|
May 14, 2020 |
#1 zaczynamy tankowanie!
|
May 08, 2020 |