shownotes00:49 关于迟迟未更新的简单说明展开头条05:23 坠落的审判之审判：你的强来了17:03 《如懿传》为何在五年后成为“大如传”？展开内容电视剧36:10 《眼泪女王》：“在米其林吃螺蛳粉”43:07 《寄生兽：灰色部队》：日版是人与世界，韩版是人与组织47:31 《不够善良的我们》：电梯门要关了，有的人闪身就能挤进去，有的人会被夹到手网文1:03:31《我在废土世界扫垃圾》：一切始于“母亲对女儿说，希望你有一颗强大的心脏”1:09:24《走近娱乐圈之公司倒闭三百遍》：写文细致到像是在做行业科普1:15:03 如果大众内容产品无法令你满足，不妨在网文中寻找先锋视角纪录片1:17:04《归途》：花总独立纪录片，不在庙堂之高，而在江湖之远1:22:35 电影《妇女参政论》&纪录片《大法官金斯伯格》：时势造英雄，英雌造时势舞台剧1:28:02 《春逝》：“没有老师，没有战友，没有战壕，你还是要做这件事？”综艺1:37:24 《恋爱兄妹》：重新发现亲缘关系短视频2:00:05 up主“蕾儿乔什看世界”：穿越到改革开放初期展开生活2:03:48 和张静初直播写作业以及展开不了的生活我的解放时刻2:07:53 之解放不了的时刻 本期音乐善良的我们 by 蔡健雅Hey Hey you by 蔡健雅春逝... more

shownotes展开头条03:00 虽迟但到，展开讲讲《热辣滚烫》03:28 印象深刻的结尾细节：不含敌意的坚决10:39 女性叙事的“赢一次”16:16 电影之外，在营销方式、宣传物料、结尾彩蛋等细节中，看到女性创作者的真诚展开内容电影30:44《第二十条》：家庭琐事加严肃主题，夫妻吵架拿捏春节氛围，又是男性发表高光演讲了39:17《年会不能停》：精准捕捉时代打工人情绪，脱口秀演员的年底汇报演出，又是董事长是好人了（延伸讨论窝囊废vs人夫感）46:07《周处除三害》：我们已经忘了电影还能这么拍1:00:49《首尔之春》：“每个民族都需要自己的神话，韩国人的民主抗争，成了他们的民族神话”1:13:20《可怜的东西》：我们为什么无法为此买单1:19:03《金的音像店》：一件必须要做的事，一个必须要讲的故事，一个必须要问的问题电视剧1:23:03《好久没做》：《怒呛人生》版婚姻故事1:35:16《史密斯夫妇》：特工版婚姻故事1:45:33《我在八零年代当后妈》：以社会情绪作为创作出发点的网文/短剧，除了上头，未来会生长出新的东西吗 展开生活1:52:08 我们回家过年的感受我的解放时刻2:04:58 洞姐：躺在涉地可支的草坪晒了十分钟太阳2:06:36 2024蘸酱新纲领&下期预告本期音乐新造的人 by 郑宜农Unexpectedly Untroubled by Chad CrouchBufflehead-Chad CrouchYou Belong To Me by Patsy... more

Shownotes【2023年度内容】编辑部评选04:16 电影《芭比》嘉宾评选07:31 张之琪：《芭比》【年度电视剧】编辑部评选10:56 国内：《漫长的季节》《不完美受害人》15:35 海外：《黑暗荣耀》嘉宾评选17:38 颜悦：《继承之战》24:36 张春：《当家小娘子》【最有新意和突破的内容】编辑部评选26:39 综艺《海妖的呼唤》31:17 电视剧《重启人生》嘉宾评选33:41 香芹又青了：《黑暗荣耀》的大婶姜贤南37:25 焦华静：游戏《Alan Wake 2》44:08 邵艺辉：《泰迪熊》第二集【最值得重温的旧内容】编辑部评选48:12 「重新发现」：费翔、余华、伍佰52:54 「猛回头」：《再回首》《北京欢迎你》56:11 「预言家」：《梦的背后》《燃烧》嘉宾评选58:21 田螺：《鸡同鸭讲》《东京大饭店》《朱莉与茱莉亚》1:04:55 空山：1995年第21季《周六夜现场》的喜剧节目 Wake... more

在2022年「展开讲奖」年度内容大赏中，洞姐把「个人私藏内容」颁发给了《零诺》这本小说。2023年末，《零诺》完结。上周末我们去到了上海，和《零诺》的作者行烟烟一起录制了「女性创作者」系列的第三期。在零诺00篇，行烟烟曾提及创作缘起：“去年上半年的上海疫情颠覆性地改变了我看待世界和人生的方式。进入下半年后，我对自己的人生做出了两个新的决定：现实中，无法促进社会进步的工作，不必做。创作中，无法改变结构不公的内容，不必写。”我们长久地忽视，在虚构创作中也存在一种巨大的结构性不公：男性角色中心化，女性角色边缘化。男性角色普遍被追捧，女性成为阻碍或性化的工具。当一个男人被写成人，他就被想象为神；当一个女人被写成人，她被面临严苛的审视和指摘。正如行烟烟总结的：在虚构作品中，男性角色的权力普遍被性感化、野心普遍被崇高化、瑕疵普遍被魅力化、阴暗普遍被人性化。因此《零诺》很像一场实验，创作者有意识地对抗这种叙事，用力书写女性的权力、野心、瑕疵、阴暗，呈现多样化面貌和不同的女性困境；读者也同样在参与这场实验，从无意识地陷落浪漫爱的叙事套路，再从中苏醒，与创作者一起加入对现实、对叙事、对自我的反思。我想《零诺》以超绝的勇气尝试回答了我们曾在播客中反复叩问的一个问题：女性变强了要什么，她的野心究竟是往哪个方向去呢？如果你对《零诺》不了解，也欢迎你先阅读这篇文章https://mp.weixin.qq.com/s/lE0NWjQunXVIjvIvOrgFcw 再来收听这期节目。Shownotes第一部分：关于《零诺》03:43 《零诺》是一个什么样的故事以及我们各自的阅读感受10:30 《零诺》缘起：“她不需要任何人的喜欢”，这本小说是现阶段对自我的彻底反思20:57 为了打破男女叙事的结构性不公做了哪些努力27:52 怎么判断女性角色是不是性转的男人33:16《零诺》中的三个女性角色季夏、施谨、宋零诺分别对应：向大，向上，向新37:43 施谨角色的灵感来源，现实生活中常见的“男人的助理”42:47 有关“女性低道德感”的书写在小说中是如何构思的51:27 创作中最费心思的是，女性和女性之间关系的构建55:56 小说进入影改阶段，发生的与“零诺精神”相悖/相符的事情01:05:47 如何看待评论区读者的即时反馈01:12:50 回看当年写的言情小说，那时候的创作热情是什么01:22:34 关于创作中的“强与弱”、“双强趋势”的探讨01:30:25 怎么去定义一部小说是不是女性主义小说01:47:09 写《零诺》时候的创作状态第二部分：作为作者和受众的女性创作01:49:04 过去一年看到的好作品：《更美好的事 Better Things》和《狄金森 Dickinson》01:56:36 怎么看如今大家会带着女性主义的眼光打量所有作品01:58:38... more

新年快乐！2024年的第一期节目，属于「女性创作者访谈」系列，我们请到了《再见爱人》的制片人刘乐。展讲和刘乐结缘于第29期长节目「《再见爱人》：一堂婚姻预习课」，当时刘乐在微博转发了这期节目，到了第三季，我们四个终于一起录节目了！我一直把刘乐的节目称为“打开综艺”——创作者、参与者、观察者以及观众，相互之间促发的“打开”非常动人，尤其在当下倾向于封闭和谨慎的社交场。到底具备怎样的温度、湿度和安全度，我们可以安然地交出自己的感受？呈现亲密关系的脆弱和不堪？在“再爱宇宙”里，每一个感受都值得被好好对待，每一次“打开”都值得被赞赏。这背后是长时间的看见和倾听，是尊重一个人打开的节奏。这是一档无法量产的节目，关于人的情感探索就像开地图，永远存在未知地带，因此三季的议题探索不是向前走，而是向四面八方走。和节目呈现的高敏破碎感不同，刘乐是一个非常快乐、能量极高的人。和她相处，会有一种“平稳落地”的奇妙体感，并且这种能量还带来了持久的感染力，“被E人鼓舞到了，要勇敢一点，鲁莽一点”，我们带着这样的感受进入了2024。shownotes第一部分：关于《再见爱人》04:45 内容人永不疲惫，一直想要突破就不会疲惫09:47 再见爱人探讨的是关系里没有被主流过多讨论的那一部分13:42 找嘉宾最难的是“双同意”，且问题可呈现可讨论17:17 为什么再见爱人呈现出更多“女强男弱”的关系20:04 郭柯宇是高感受型人，天生的文学家21:56 长时间地倾听，才能获得信任和交付25:28 不鼓吹成长，不改变也没关系，尊重人打开的节奏31:04 节目无法复制，当人不一样，一切都不一样37:22 导演会测试所有游戏设置，甚至会“动用”前任44:16 拍摄现场，导摄一边哭一边说“6号机推”49:09 综艺之神降临瞬间，是穷其一生都无法想到的53:02 真人秀中公共与私人的边界如何划定与处理57:39 如何给嘉宾做舆论和“上热搜”的心理预警1:05:23 再见爱人团队流行一句话：完美伴侣，只差伴侣1:09:40 三季议题探索不是向前走，是向四面八方走1:15:54 不要被时髦趋势绑架，不要为情感需求羞耻1:18:51 关于再见爱人的配乐、文案，以及写给嘉宾的信1:26:32 文本分析是再见爱人的观看方式之一第二部分：关于女性创作1:28:55 姐不是年龄决定的，而是你散发出来的气势1:31:35... more

Shownotes展开头条1:00 豆瓣年度电影榜单：年终检验展开讲讲错过了什么？15:24 董宇辉热搜：网红VS平台，俞敏洪命里逃不过的一道题26:05 朱令案播客：三十年间，不同的时代在流经于她；在70一代的登场和落幕中，感受“时代余晖”展开内容电影34:40《三大队》：如果没有兄弟线离婚线，一个人孤独追凶的十年是如何度过的？电视剧48:44《新闻女王》：什么老板值得这么夸？什么班值得这么上？！54:52《鸣龙少年》：惊艳在原生家庭的描摹，遗憾于这部分笔墨越来越少1:13:51《我知道我爱你》：翻拍版《春夜》大审判，以及怎样才能去建构一个大家相信的纯爱？1:21:21《死期将至》：重油重盐，东亚标准悲惨的人死了又死1:27:13《没有被炉的家》：家里的男人就是一群草台班子，荒唐的家庭故事别有趣味综艺1:32:54 《既然出生就环游世界3》：看旗安84一个游离在框架之外的人怎么过日子文章1:33:54《被两地驱逐的人》：一个只有作者本人才能书写的故事，关于怎样理解母亲、幽微复杂的拉扯和打开这一切的勇气展开生活：我们的冬日礼物记忆圣诞和元旦前后是冬日节日氛围最浓厚的时候，也是最适合朋友之间相互送礼物的时间点。对我们来说，冬日送礼是一件很温暖的行为，我们对此都有不同的记忆。1:44:34 王老师：圣诞节就是我的“美好的事情即将发生”时节1:43:58 洞姐：超爱给朋友送礼物，礼物是读懂对方和让对方觉得“被懂得”的惊喜1:49:42 小康：F人送礼因地制宜量身定做，T人一年送出若干个奥乐米拉小互动：洞姐小卖部1:57:18 展开讲讲请回答本期「展开生活」由短句Short Sentence赞助播出。在年末，除了对自己说一句“这一年辛苦了”，也要在节日季与朋友们温暖庆祝。短句自从2019年开始，每年年末都会做“节日礼物商店”的快闪活动，旨在给大家提供一个为朋友或者家人挑选温暖礼物的场所，期待在轻松的都市氛围里，人与人间自然有趣地连接。今年短句选择代表上海生活方式的小酒馆，精选了一些轻松温馨的酒馆和餐厅合作推出一些菜品和可爱的互动。同时也跟上海、成都、深圳三个城市的8家小酒馆联动，每一家都会有短句节日限定菜品，大家也可以去探索。本期音乐Frequently Cynical by Chad CrouchThe Maiden's Prayer by MaderOctopus by Dickon... more

本期节目是东方沙龙香水品牌「melt season」联合小宇宙「从冬夜探出自由身影」https://collection.xiaoyuzhoufm.com/meltseason系列节目之一，又是一年圣诞季，空气里都是节日的味道。每到年末两件事必不可少，一是温暖过节，二是年终总结。回望过去的 300 多天，你会用什么词语来描述这一年的整体感受？展开讲讲首先想到的可能是「心流即自由」。社交媒体每天都在向我们推送大量的信息和观点，以及过剩的情绪和生活方式。Feed 流就像瀑布一样冲刷过我们的时间，将生活切割成一个个碎片。我们敬爱的许知远老师曾这样谈论 90 后、00 后等年轻一代的母题，“他们面对这么过剩的信息，要非常挣扎地去找到自己到底需要什么。我们是一个寻找的过程，他们可能是一个减少或者减排的过程。因为面对过剩的东西，人特别容易被操纵，他们要面临一个不被操纵的问题”。那么，要如何按下生活的 mute 键？如何拨开层层迷雾建立自我？我们要摆脱手机大脑、专注沉浸在日常体验里，我们也需要学习获得真正的休息。同时我们也期待着心流的体验，那种忘我的、如同飞升的深层愉悦，我们深切地知道这个东西存在，我们要做的就是等待和找寻它。而当它出现的那一刻，我们会真正地感到，自由。Shownotes第一部分：我们的生活被互联网包围了[01:23] 小小的互动：打开你的手机，看看屏幕使用时间[07:03] 被科技和大数据操纵的年轻一代更难知道自己想要什么[12:44] 移动互联网最伟大的发明：下滑，不断刷新得到一个新世界[15:27] 成瘾的背后是空虚的自我和被塑造的自我[19:57] 网络舆论过剩的时代：没有阐释路径，只有立场与结果[24:09] 人均博主的时代，生活方式被重复地循环地发明第二部分：如何按下生活的 mute 键[26:16] 建立对信息的忍耐度：关闭通知和调教算法[29:33] 制造打开困难的假象，与社交媒体物理隔离[38:00]... more

本期展开讲讲由开放式兴趣社交平台Soul App赞助播出。兴趣社交，搭子文化……从小就与网络接轨的“互联网原住民”们熟练使用着各种社交流行词，以一种更加审慎的态度，在温水中稍稍伸处触角，尝试与他人建立更丰富的精神联系。我们也在线上社交中转换身份、建立联系，更加明确边界，获得了许多自由。除此之外，我们还想讨论，最终决定生命中最好的体验的也许是——打开的勇气，即使并不契合，也会产生碰撞，但没关系，碰撞会带来回响。我们总是因为「相同」而结交，相同的兴趣，相同的目标，相同的理念。但那些「不同」或许能带来更多复杂的感受。就像「soul」这个词一样，真正触及灵魂的，交互的情感体验，让我们的人生不再孤单。shownotes第一部分 现在流行浅交浅聊，我们经历过什么样的“浅社交”？当代年轻人的“浅社交”观察：生活太痛苦，我们选择浅浅接触02:31 为什么“浅社交”开始流行06:11 “搭子”社交：真的减少了很多烦恼09:24 社交面具：罗翔vs刘擎，这面具我是戴还是不戴？我们经历过怎样的社交焦虑12:25 洞姐：去还是不去，困扰我的人脉焦虑17:16 王老师：松弛！别总在浅社交里面寻求自我价值24:59 小康：我小时候的社交对象只能是离我最近的人基于线上社交产生的关系32:47 线上是社交的0-1，对陌生人，我的脆弱更容易袒露38:22 在社交软件里，我可以重写一个关于自己的叙事第二部分 但我们依然需要深社交带来的共鸣时刻46:40 深社交是一种什么样的体验？1:05:14 《再见爱人》36问：不必等待人生重要时刻，深社交现在就可以开始1:10:03 情感的盛大匹配：采访中和友谊中获得的信任、敞开、交付的时刻1:18:15 我当你是铁子，你当我普通熟人？1:26:49 展讲的“张春时刻”：我们如何面对深社交中的冲突1:35:42 朋友就是在彼此生命中留下过位置本期音乐Spring Waltz [From... more

本期节目我们请到了电影《涉过愤怒的海》《狗十三》《烈日灼心》的编剧焦华静。这也是展开讲讲「女性创作者访谈」系列节目的第一期。相对于很多创作者拥有一个明晰确定的答案，焦华静像是提出了问题。女性视角的叙事始终是「未完成」状态，不知道它的边界，也不确定形状。她在描述一种感受，有的时候是在说自己，但好像又在说电影，更多的时候你分不清她说的是电影还是现实。“女性需要不断被允许，直到确认她可以之后才去做。”女性创作者也经常被要求，只有明确一个答案的时候才能说。但世间的道理并不是非等到一个故事完美了，才开始讲。我可以从中间讲，我也可以倒着讲。重要的是，我们希望看到创作者的完整表达，哪怕这个表达像一颗未被修剪的树，有的时候也重过于被嫁接成为另一个故事。“女性意识 ”、“书写的女性“和”被书写的女性”是一套系统，作为一个不会“蒙混过关”的人，也许只有当这三个部分同时存在，焦华静才会寻找到那个她要表达的“家庭宇宙”。shownotes：第一部分：关于《涉过愤怒的海》幕后创作02:31 拿到小说以后，第一个身体直觉告诉我，我必须讲娜娜的故事09:15 完整的娜娜应该是一个视角，而不只是一个角色第二部分：未被写尽的「原生家庭宇宙」17:29 在我最亲密的家庭关系里，我曾是权力的下位者22:03 母女关系间除了权力，还有幽暗的同性拉扯26:13 有那么多创作者向外走，向天上地下走，而我想往家庭里面走30:25 大家遇到家庭都想回避，但我很较真，总想转回来39:55 同一个家庭不同的面向来拍，会是社会的不同面貌，里面大有宇宙46:46 我不知道家人们能不能get到我作品里的表达，以及大家是不是在揣着明白装糊涂第三部分：女性视角很具体，就是「跟着她看」53:40 不会因为你的生理性别为女，你就天然有女性创作意识57:06 很多问题来自我们习惯去「看她」，而不是习惯跟着「她去看」1:00:38 目前的李玩比我想象的那个小女孩要更勇敢更有劲1:0853 男性导演要拍女性题材，应该置换一下感受人生的观看位置1:16:03 我曾经疑惑为什么追车和动作戏公认就是好看的，就算是换成女性追车和打斗，我也依然不喜欢，现在还是在用男性叙事模版嵌套女性创作1:21:22 现实里先出现获得力量的女性，才会出现讨论这群女性的作品第四部分：身为创作者的我1:21:58 电视剧看得很少，因为一打开就会像嗑瓜子一样停不下来1:25:44 不会屏蔽负面评论，我更喜希望创作者把这些问题都思考过之后，做出自己的权衡、判断和选择1:31:20 写作不需要仪式，只是很难进入状态本期音乐日记，喜欢 by... more

Shownotes展开头条01:12《花束般的恋爱》翻拍梗：解构城市人的消费和文化符号，以及建立于此的恋爱12:48《此时此刻》的现代爱情危机：在陈旧的爱情模型中，难以触及关系的本质19:22《致真理》：我们长期忽略一个人“怎么说”，但是对雪莉而言，她“怎么说”的状态比她“说什么”更重要30:37 从《河边的错误》聊起，为什么余华会成为当下的文化偶像展开内容电影38:42《坠落的审判》：展现公共目光注视私人生活时，人会落入的处境49:33《白塔之光》：在宇宙最悲伤版本的《北京欢迎你》中，写一个没有跟上时代脚步的人53:38《涉过愤怒的海》：你以为自己是世界上最爱女儿的人，然后试图用愤怒证明这一点电视剧01:11:23《繁城之下》：宁向直中取，不向曲中求，妙在这是“一个人想正直地活着，但是世界不允许”的故事01:19:46《问心》：在国产剧范畴内，看到了新的出走的母亲形象，以及淡如水的爱情01:34:32《故乡，别来无恙》：当我们在拍“回乡”的时候，它是否能像《有生之年》《俗女养成记》《重启人生》一样具有亲近感01:41:41《精神病房也会迎来清晨》：对一个“弱者”回到“弱者”的设置打问号综艺01:44:59《再见爱人3》：女性如何说出口她想离开一个好人？01:56:50《我可以47》：想严敏导演说，高级的食材只需要简单的烹饪02:02:53《一落千丈知识问答》：在雷点上蹦迪展开生活02:06:16 康王洞：去田螺家吃饭02:10:39 洞姐：巴拉克拉法帽02:12:20 小康：生病这件小事我的解放时刻02:18:40 为朋友哭的瞬间，关于“情感的盛大匹配”的话题预告本期音乐まどろみ小睡 by 具島直子고블린(Goblin)（哥布林）by 雪莉Dong Dong Dong by Joyside&Miumiuおっちょこちょい by 羽毛田丈史눈 (Snow) by Zion.T/李文世

长效自护，领熠未来。本期「展开讲讲」是由爱他美旗下顶配奶粉领熠所发起的「未来式育儿」播客企划的系列节目之一。最近网上又流行了一个新词「重新养育自己」，大意就是说，对待自己像对待一个新的生命那样，重新滋养自己。这代表了一些人的选择。在TA之前的生活中，可能经历了不被重视、不被看见，但当TA成年并且有能力掌控自己的生活后，TA选择重新养育自己，来弥补过去的遗憾。而重新养育自己，实际上是对自己过去的生活进行反思，并决定做出改变。本期节目，我们聊了聊什么是重新养育自己以及如何实践这件看似简单实则不易的事情。shownotes前言：我们为什么要聊“重新养育自己？”[01:06] 「重新养育自己」是一种面向未来的态度，让自己解套[03:43] 也是一种积极的行动，我们还能继续为未来的自己甚至孩子做更多第一部分 和自己的内在小孩对话，用自己渴望的方式成长[07:52] 什么是“内在小孩”？我们如何和TA对话？站在更广阔的角度，自我想要获得的教育/希望未来孩子获得的教育[20:42] 身体教育：运动是脑力劳动的避难所，从小打好健康基础[26:05] 自然教育：进入森林，发现原来森林也是五颜六色的[36:32] 情感教育：学会倾诉，不需要为丰富的情绪和情感感到羞耻[47:57] “叛逆”教育：成为一个坦然的少数者[52:16] 失败教育：应对变动的未来，失败不等于恐惧第二部分 从影视剧学习，如何做自己的父母？如何重新养育“内在小孩”？[55:44] 《问心》：是大人也是小孩，不要封锁自己[58:08] 《爱很美味》：虽然长大后没有变成自己梦想的样子，但是你也很不错[1:00:13] 《超人回来了》：把小孩子当成独立的人来对待，承认孩子的情绪[1:04:56] 「再抚育」的主语可能是朋友、家人、社群，我们需要搭建外部的支持系统第三部分 我们和朋友眼中的「未来式育儿」[1:14:41] 我们希望「未来式育儿」是共同成长的、互相启发的朋友们眼中的「重新养育自己」[1:19:29] 黄四：希望我的女儿能拒绝 body shame、有完整观念的爱，不论男女[1:24:50]... more

展开头条1:37 从豆瓣评分来看国产剧突然特别行？韩剧为什么不行了？11:14《坚如磐石》：好像在做题“根据上映全片找出被删减情节”展开内容电影36:30《莫斯科行动》和邱礼涛观察：邱礼涛包了盘饺子，我们永远为了那点醋41:14《前任4》和当代爱情片观察：前任、分手、遗憾错过不再是强情绪刺激点电视剧46:47《好事成双》：2023年了，对渣男的惩罚就是让他梦里念我的名字1:02:07《莲花楼》：一入江湖所有的努力都是为了绝迹江湖1:12:23《我有一个朋友》：年轻人破碎之心怎么一点点撕开再拼起来1:15:10《异人之下》：看可以开发出多少元素丰富的都市异能1:21:31《九义人》：古装版《不完美受害人》1:29:08《有生之年》：我的人生变得卡卡的1:34:32《戴洛奇小镇》：这就是男性平时看电视剧的爽感？纪录片1:44:21《贝克汉姆》：来吧，看千禧年的余晖综艺2:03:02《再见爱人3》追踪：从微观视角切换至宏观视角展开生活2:12:34 洞姐：多邻国，让大家重新爱上做题2:15:51 小康：认真搞生活太难了解放时刻2:18:31 洞康王：i人的快乐时光，跟朋友一起玩桌游本期音乐You Are by 陈佩贤おっちょこちょい by 羽毛田丈史Take Me Home by United Road

你对“姐姐”这个词有哪些想像？兰蔻塑颜「百肽霜」携手小宇宙发起“率意而上的我们”，一起聊一聊什么是“姐叙事”。她们可能永远冲在前面，把把后辈护在后面；她们往往经历过一段人生，建立了独立的自我；她们需要先一步进入未知世界，被赋予了更多的责任和义务。在本期节目中，我们一起聊了聊各种各样的姐姐，可以是举着“姐姐来了”的条幅，从四面八方赶回学校，告诉在校生们“不要害怕，还有我们”的学姐，也可以是《海妖的呼唤》里的消防组队长金贤娥，她总是使用“姐姐去。姐姐来做，姐姐刚才去看了看”这样的语言。我们也再次理解了30岁：姐的力量在于拓宽了30+的可能性和想象。Shownotes第一部分 我们怎么发现“姐”叙事的小趋势？01:50 谈谈触发我们聊这个话题的契机第二部分 姐姐形象的时代变迁姐的1.0时代：小时候无意识却留下深刻印象的姐姐08:10 影视剧里的"姐姐"们09:25 个人经历：独生子女的“姐”——经常请吃饭的表姐；职业想象的“姐”——遥远的姐姐变成了现实生活中的姐姐。在我们尚无意识的时候，很多“姐姐”就提供了榜样力量，塑造了丰富的可能性和想象姐的2.0时代：后来的“姐”，形象几度浮沉17:05 从“姐姐”到“小花”；“港女”里的姐，聂宝言、郑秀文等等24:00 “姐姐”被安插的负面标签——“剩女”、“败犬”24:36  “姐”被简化为“攻”气，是某种男性气质的挪用29:38 最近国产剧《装腔》《一路朝阳》里的“姐”们有哪些特点？姐的3.0时代：姐的多样性，对“姐”这个词的丰富想象有哪些？37:38 “姐”的多重面相第三部分 “姐”意味着什么？52:00 今天提到“姐”时我们会有怎样的想象？55:31 什么样的人可以称为“姐”？56:02 “姐”是成为自己主人公的女性，是发明自己新叙事的女性59:03 讨论“姐”时需要避免的倾向：慕强心态与新自由主义01:03:12 跟“姐”学到的“江湖战术”01:05:20 再次理解30岁：姐的力量在于拓宽了30+的可能性和想象01:09:53 当自己成为姐展开讲讲广告时间本期节目是兰蔻塑颜「百肽霜」× 小宇宙「率意而上的我们」（https://collection.xiaoyuzhoufm.com/baitaishuang）播客企划系列节目之一。塑颜百肽霜无惧变化，300胜肽紧致胶原、精雕轮廓、塑紧面颈3线。兰蔻赞扬女性主动向上的力量，自然焕发张扬魅力，从容应对生活挑战。我们所向往的“姐”形象，她们率意而上，开拓自己生活的“新叙事”，代表着更丰富多样的人生想象、更独立自主的人生掌控力，以一种鲜活向上的姿态应对变化和挑战。本期音乐Celestial Autobahn... more

shownotes 展开头条01:21 费翔️十三邀：当我们开始讨论费翔的时候，我们开始讨论许知远10:52 梁朝伟威尼斯终身成就奖：“演员在镜头前坦诚相待，而你暴露了别的东西”16:05 陈哲艺与陈翠梅的“贴身肉搏”舆论战：给导演一点小小的大陆震撼展开内容27:00 《燃冬》：一篇过于符号化且没有写完的短篇小说41:58 《奥本海默》：这才是电影！诺兰总在折磨好人：天才总在受苦，聪明成为一种负担1:00:42 《过往人生》：因缘是比爱情更强大的东西1:07:00 《装腔启示录》：终于又在国产剧里看到了鲜活的都市，以及装腔的「质疑理解成为」1:32:30 《她的城》：以各种方式连接在一起的都市女性「套路剧」1:35:52 《长相思》：宣传的雄竞遮不住陈旧的价值观1:41:03 《鹊刀门传奇》：新的下饭神器，赵本山拯救「古偶」1:43:51 《超异能族》：融合了美漫、港片和典型的韩剧套路，总有一个你喜欢的1:52:13 《再见爱人3》：全国最努力的三对夫妻和全网选择放弃的观众展开生活2:02:40 长沙之旅：长沙的豆芽都比北京的健康！2:03:41 埃及之行：很长时间都会回想起来的一趟旅行2:11:46 李宗盛演唱会：拥有hit song 是一件特别幸福的事情我的解放时刻2:17:25 在尼罗河上吹风，看落日余晖2:19:03 每天早起专注，拯救我的「完不成」焦虑相关阅读：诺兰与基莲在音像店共度美好时光：https://www.bilibili.com/video/BV1Mm4y1L7z4/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click荡科长关于《奥本海默》的视频：https://weibo.com/1770088567/NhGKU8vr0影视飓风采访诺兰视频：https://www.bilibili.com/video/BV1o34y1K7n3/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=23d310dcb854fff3c167940db079e033《人物》关于诺兰的文章：https://mp.weixin.qq.com/s/QSCJI6Uyw14rkGNg3t-h5g本期音乐：苏珊的舞鞋... more

一个在45%~55%浮动的i人，一个在75%~85%浮动的i人，以及一个确定的100%的i人，在生活中的哪些情景，面对哪些人，产生哪些情绪时，我们会开不了口？Shownotes01:55 康王洞MBTI大公开05:55 情感向：“亲爱的”“宝宝”“我爱你”，我们怎样表达亲密27:09 赞美向：赞美他人时总想找到最完美的表述41:43 萌言萌言：奇怪？对着猫猫全都说了！尊嘟假嘟？51:24 语言洁癖：保持小小的洁癖，是对我们完整人格的保护展开讲讲广告时间 54:33 修丽可与敦煌研究院的联名合作：修丽可持续助力敦煌壁画研究院科学修复壁画，支持文化遗产保护公益事业。希望大家都能更多关注敦煌壁画的保护和修复，感受莫高窟壁画的艺术之美，一起“守护石窟，守护美”，让这些美好的文物能够在我们的时代停留得更久一些1:01:48 工具语言向：最新的“宝子”“达人”与约定从“您”变成“你”1:10:08 表达愤怒向：i人愤怒的结尾是不说谢谢，飞速转身离开，对方毫无知觉1:17:33 理直气壮向：聊钱、涨薪、休年假，合理诉求我竟难以开口1:26:38 最难说出口的话：对不起1:29:05 录制前的快闪活动：分享评论区大家的留言1:41:41 哪些话是我们总忍不住说出口的/太容易说出口的本期音乐冒険の彩り by World's End GirlfriendGo Tell It on... more

2023年，电影《黑客帝国》的红蓝药丸之问出现在多部电影之中，从《芭比》到《野蛮人入侵》，电影里的角色都在面临红色还是蓝色的选择。在《黑客帝国》里，红色药丸意味着摆脱母体控制，走入真实的世界，但面对着不可知的风险；蓝色药丸意味着停留在虚幻世界、保持一种持续的幸福。同时在现实世界里，这个问题也抛向了每个创作者。本期提及的作品：《孤注一掷》《消失的她》《梦的背后》《封神之路》《风中有朵雨做的云》《关于我和鬼变成家人的那件事》第一部分：蓝色药丸03:21 要花钱才能看的反诈宣传片是一种诈骗10:47 一种让人印象深刻的广告方式14:33 爆款电影已经形成创作公式18:51 东南亚，中国电影的创作富矿26:17 当人设成为一种宣发逻辑30:13 对被骗和恐惧情绪的精准把握38:53 不同媒介形式坍塌的相互作用力40:27 好的类型片导演都应该是一个优秀的产品经理第二部分：红色药丸47:48 世界上没有人可以只做一个纯粹的角色50:29 《梦的背后》和《封神之路》相反的工业路径54:13 不专业是中国电影制作的普遍现实58:23 娄烨：电影工业的三个台阶01:02:01 第一次看到真实的电影送审是什么样01:11:30 娄烨为什么成为了「独唱者」01:17:29 到底什么才是「二流观众」本期音乐美 by Jóhann Jóhannsson Jonas... more

shownotes展开头条01:30 《芭比》：在解构派对中重温父权制是一台巨大的草台班子37:37 《封神》：“瑰丽”的中国的史诗奇幻片，可以多角度介入的故事：关于中国权力叙事、欲望、cp、年轻人成长的多重文本展开内容1:01:46 《热烈》：喜欢王一博/对街舞题材感兴趣可以看，结尾让人震撼！1:04:33 《不完美受害人》：一个不完美到极致的范本，打开了主人公所有褶皱“下位者在这个世界中活得太艰难了。你要努力，要识别陷阱，你要识别权力的糖衣，你要自我要求，你要对抗你身为人的欲望、虚荣、贪念、懦弱，你要言行一致，你要情绪稳定，你要读房思琪，你还要读《厌女》。你要通晓这一切，那么你有可能接近一个完美的受害者。”1:35:14 《古相思曲》：“居上位者，谋事不谋名”，女性的清醒应该被如何书写1:46:56 Newjeans新专辑：KPOP 3.0时代，在综合性流行文化产品中感受连接感1:58:55 十三邀x李景亮：嘉宾对许知远的冲击力，不是来自力量感而是来自价值观展开生活2:02:40 小康的爬楼生活2:04:35 洞姐的线下体验：演唱会和漆漆的脱口秀我的解放时刻2:08:02 体会愤怒这种情绪2:13:05 周五下午从办公室走出去看云2:14:30 在搬家中开启独居生活与“大型丰荣”本期音乐Fun Fun Fun by The Beach Boysおっちょこちょい... more

作为暑期档中流量最高的剧集，《我的人间烟火》从孟宴臣走红开始，热度一路飙升，热搜一直都在，笑料一直不断，甚至你可以在热搜上看完这部剧的大部分内容。嗑伪骨科 CP 、吐槽男女主，最后所有的网友都在致力于找出剧中种种荒诞的剧情点，每个人似乎是带着任务拿着放大镜去寻找这部剧的不对劲。目前，有 30 多万人为这部剧打出了 3.4 分。为什么一个 S 级项目的甜宠剧最后却变成了被疯狂吐槽的对象？在“乐子”背后我们还能捕捉到什么？这期节目我们请到了「萝严肃」的萝贝贝，一起聊聊这部乐子剧背后值得深思的问题。02:15 伪骨科 CP 走红和史上观众最不买账的男女主角08:24 前所未有的舆论失控，超出创作者的预料20:56 工具人女主：是作者和主创献给男主的一个祭品21:54 「恋爱脑」是长期男权和父权塑造的结果23:27 传统霸总言情套路：慕强慕富滤镜的双重结合29:20 同样是富家女和穷小子的故事，为什么观众不买账？42:16 辱骂恋爱脑不能解决一个系统性的错误47:17 影视行业的死循环：跟不上观众审美的变化，行业的传统路径1:00:01 当下观众的诉求包含一种对传统言情的修正1:06:27... more

一个如此坚强的孩子是为何最终孤独地死去？这是《下一个素熙》这部电影始终在寻找的答案。没有人觉得裴斗娜饰演的宥珍特别像“复活的素熙”吗？两个角色的面部表情、步态和服装都很相似，但更重要的是，从宥珍的行动中感受到了一种复活的意志。在电影中，我们很清晰地看到一种“系统性疾病”：企业、学校、教育厅、警察局、家长看似每个人都在履行自己的职责，但实际上却让本应该受到保护的实习生陷入一种明显不公、并且毫无希望的境地里。 这种毫无希望带来的是无法忍受的孤独。“爸爸，素熙割腕的时候说了什么？” “老师，你知道素熙在做什么吗？” “妈妈，你知道昭熙子啊跳舞吗？”没有人能回答宥珍提出的问题。如果一个人别无选择，只能在生命的边缘忍受进一步的暴力，如果一个处于一种必须冒着生命危险来逃避严酷现实的境地，那种死亡不再是“自杀”，而是“社会谋杀”。“下一个素熙”是谁？在现实的生活中我们同样面临“狗屁工作”的侵扰，工作给我们带来的精神消耗也越来越多。“优绩主义”的神话逐渐在破灭，我们迫切地希望工作给我们带来人生的意义，却可能一无所获，而对更多的人来说，生存本身就是意义。第一部分：从《下一个素熙》聊起（彻底剧透版）我们对电影的感受3:23 印象深刻的场景和片段素熙之死：影片中的系统性疾病究竟是什么？22:17 平庸之恶：没有人对素熙的死负责30:05 到底有没有得选？系统下如何理解自己的身份？下一个素熙是谁？33:44 每个人都可能是素熙：在系统里的无助普遍存在38:17 阶级固化的矛盾给人带来更深的绝望41:14 我们的阶级问题竟在古偶中展现？第二部分：年轻人与工作43:33 看见现实——“不是你不努力，而是你真的没得选”46:47 给弟弟报志愿，关于特权的社会第一课55:00 考公考编热：“上岸意味着每个人都在海里”59:24 虽然我们的选择很少，但可以不把人生当成只有上岸选择的轨道1:01:00 工作为什么让我们这么疲惫？1:11:30 还有人热爱工作吗?1:20:08 人可不可以不工作？1:28:20 还存在理想工作吗？本期音乐日常 by FLOWER FLOWER最好的时光... more

展开头条1:26 《消失的她》：内核烂俗、价值观落后、类型杂糅的典型「陈氏电影」25:36 《海妖的呼唤：火之岛生存战》：女孩们的地上战争展开内容56:52 电影《疯狂元素城》：皮克斯为何变得如此保守？1:03:02 电视剧《恶鬼》：韩国传统文化的神鬼和现实的高压环境，到底哪个才是恶鬼？1:06:04 电视剧《0.5的男人》：日剧里的全职儿女，家里蹲的人是不需要加油的1:11:00 电视剧《我们离婚吧》：男人大可不必百口莫辩，女人也无需楚楚可怜1:15:27 综艺《既然出生就环游世界2》：放下被观看被评价的担心，享受综艺带来的解放时刻1:17:23 纪录片《追查“痴汉”——谁在售卖性侵偷拍影片》：互联网时代的调查报告，用共同的母语发出质问展开生活【我们的一次保险咨询】1:25:07 当所有人都开始关注养老问题，我们能做些什么1:27:25 那些你明知道要做却迟迟没有行动的大人课1:33:30 养老要趁早【首尔圣地巡礼】1:39:44 展开讲讲独家定制的首尔圣地巡礼：上岩洞与《浪漫的体质》朝鲜冷面店、午魅1:46:21 极力推荐：展色的青瓦台、韩国电影资料馆以及特别僵尸展1:53:39 漫无目的的燃烧时刻：在解放村漫步回望南山塔1:59:12 比想象中有趣：偶遇的大叔，以及一个城市最有活力的体现解放时刻2:00:24 和无数梅西球迷一起，攻占三里屯2:03:30 享受追星，享受开心本期音乐たのしいひとり-工藤祐次郎Lonely River -... more

第一部分 我们是怎么爱上运动的当我们决定去运动——3:05 小康运动的目标7:48 洞姐开始决定运动的契机13:58 排除阻碍运动因素的方法：健身房离家近、找好教练14:25 找好教练的tips19:40 “找到一个适合自己的心理咨询师介于找到适合自己的恋人和理发师之间，健身教练差不多也在这之间”运动带给我们的——26:15 运动最直接的影响就是带来了正反馈和满足感31:36 运动器械上的数字将隐形压力和成就感具象化35:45 走进健身房像进入平行时空40:07 和食物的关系发生了变化46:47 运动创造了爱自己的具体方式48:00 更乐于或者不惧于展示自己的身体了51:53  不把鸡蛋放在一个篮子里：对工作的价值索求有所改变展开讲讲广告时间：除了健身，我们最近也在系统学习心理学55:58 所有“心理症状”都是一封信，我们要做的是读懂这封信01:01:15 我们了解自己的内心，是为给自己搭建一个安全的、有秩序的内在世界，目的是为了更好地，更自由地，更勇敢地向外探索第二部分 我们如何建立生活的确定性01:11:44 沉迷某项爱好获得确定感背后的遗憾：被压抑的回缩01:18:42 运动是一种人生清理术01:22:20 运动又不是男人？！怎么可能说不爱就不爱了01:24:36... more

展开头条6:13 小默的文章和史航性骚扰事件：对文化人的祛魅；女性的阐释性劳动和用心撰写的guide book23:39 《漫长的季节》爹味争议：共和国长子的譬喻和我们的伤痛叙事44:36 《乘风2023》：舞台变得越来越无聊的同时，姐姐们依然有趣展开内容52:53 电影《银河护卫队》：美式大傻子能治愈东亚人的精神内耗吗？57:33 电视剧《医生车智淑》：用职场的壳讲家伦的狗血，韩式《我的前半生》竟然超越预期1:01:48 电视剧《足球教练》：披着足球外衣的英式温情故事1:04:29 综艺《出差十五夜seventeen》：认识一个13人团体的最好机会，老罗的认真让网综变得格外“精致”1:09:08 综艺《地球游戏厅2》：好的部分还跟第一季一样，仅仅看她们四个人存在就很开心1:13:36 书籍《我在北京送快递 》：当我们对体力劳动生活更了解，就不会再认为它很简单1:18:08 书籍《她厌男，她是我女友》：女性写作用凝视打败凝视，用魔法打败魔法1:23:33  音乐-窦靖童新专辑《春游》：一个很chill的小孩做音乐是什么样1:25:45  游戏《塞尔达·王国之泪》：好好活着就是为了得到任天堂奖励你一款这样的游戏1:28:11 文章-第一导演孔大山采访：他说的不仅是“不想拍电影”，也说出了我们“不知道为何而活”1:36:12 文章-正面连接《一部性别为女的电影，和女性出走的决心》：女性的新故事应该如何写展开生活1:41:08 我们下定决心生活，并试图为生活找到“丰容”的具体方式1:50:33 气味的独特在于它让我们置身于具体场景，并调动了我们的五官和记忆1:52:59 夏天到来，我们借由观夏新香水“闲”进入了一所能躲避外界纷扰的花园我的解放日志2:04:10... more

「真实」or「悬浮」，这是个我们常用的评判尺度，用来评价我们看到的许多国产影视作品。我们总是试图在虚构故事里找到最贴合我们当下状况和心境的描述，那些故事也总是想要挑起我们的情绪，我们曾经讨论过，为什么许多“爆款”最后都会成为一场闹剧？但纪录片不在这样的评判和争吵范围内，它把镜头对准了正在流动的现实生活，对准了一个个具体的鲜活的人，创作者在摄影机后面观看着，也参与，观众很少质疑它的“真实”。在观看它的时候，弹幕都变得丰富和安静了：争吵是无意义的，因为剧情随时可能改变；下判断是危险的，因为真实的人总有复杂的侧面。最近B站专门为纪录片举办了发布会，引起了我们的关注。在公布的片单里，有许多熟悉的纪录片的续作，也有很多新鲜、当下的选题。项飚老师曾说：「普通人不去做研究、不去拍纪录片，可能没有那样的条件去切实感受。但我们在理解陌生人的时候，至少可以去想象。」这一期我们展开聊聊那些影响了我们的纪录片，聊聊它们是如何同时构建了远方也发现了附近，如何让我们与陌生人拉近距离，消弭了部分争吵和喧闹。在充满不确定的时代里，它给我们提供了一点真实的希望和信心。第一部分：我们与纪录片的故事04:36 那些让我们印象深刻的纪录片：《算命》《大同》《辛普森：美国制造》《杀马特我爱你》《寻找小糖人》《矿民、马夫、尘肺病》14:17 纪录片的特点：缓慢、真实、复杂，“高光时刻”之后的故事17:35 “当我觉得很累很苦的时候，我就会看《张艺谋的2008》”第二部分：让我们意外的《人生第二次》25:23 「人生第二次」如何理解？或许这是属于中国人的「重启人生」31:44 主题的特别：《圆》里生动的妈妈和复杂的儿子；《纳》里何华杰的非典型叙事40:35 纪录片与弹幕观众的互动：不是一边倒的刷屏，而是不断拓宽自己的认知49:26 细节和台词的特别：“我是你妈妈，你过得好吗？”“我喜欢我的想象力，不喜欢我的命运”58:40 人物的特别：出狱的毛徽、像郭柯宇一样冷静的周东晓、努力的李婷，“至少我们不能解构这种努力”1:15:13 文化亲近的特别：观众不会指责纪录片里的细节“陈旧”和“悬浮，因为那也是我们的日常生活第三部分：不同类型的纪录片们1:24:14 《人生一串》为代表的美食纪录片们和美食up主们：“无数的远方和无数的人们都与我有关”1:33:08 《守护解放西》类的“综艺”纪录片：大量真实素材建构的“附近”1:34:44 《但是还有书籍》类的职业、知识类纪录片： 冷僻的知识和行业被注意到的方式1:39:31 《小小少年》类的议题纪录片：“空气凤梨男孩”抵抗“内卷”1:41:30 徐云或许是集大成者：美食、风光、知识……应有尽有1:45:32 我们通过纪录片，对陌生人和远方有了了解和想象1:48:09 在不确定的时代里，纪录片给我们提供的希望和信心本期音乐：Crucify Your Mind... more

Part 1 本月热点2:52 电视剧《怒呛人生》：东亚观剧人的心态，以及我们为什么都在“发疯”？Part 2 本月内容电影23:25 《宇宙探索编辑部》：浪漫在“我一直都看明白了，你一直都看不明白”37:22 《灌篮高手》：你不会爆哭，但会一连串地抽泣48:49 《惠子，凝视》：不需要阐述，需要宁静地感受。Small, Slow but Steady57:35 《正义回廊》和“偶遇”香港金像奖的见闻，甚至聊了顶流姜涛电视剧1:19:10+1:39:09《漫长的季节》：辛爽的《马大帅》圆梦之作1:35:29 《模仿犯》：我们要怎么做一个让全世界观众都能看得懂的故事？1:44:24 《爱情而已》：平等健康的男女关系，以及蒋杰典型男性人物塑造线下演出1:55:05《坐在角落里的人》：从那个视角看过去，能发现很多事情不对Part 3 个人分享1:58:40 三年以来我们第一次“出门”的感受和正在出门的你分享【本期音乐】The Reason by... more

30岁没有想象中那样豁然开朗，但对比20岁也有好的成长。30岁是一个“不假装幸福，也不假装不幸”的年纪。Shownotes：2:01 电视剧里的30岁5:16 30岁面临的第一个问题是要处理和身体的关系 11:22 我的诉求就是爱上运动20:38 过的是主流还是非主流的生活我也不知道23:28 主流危机和社会面幸福32:53 想当“快乐个体户”折射出时代变化39:58 婚姻焦虑是压力之一46:17 30岁想回到原来逃离的家庭59:04 人生最大的问题是没有停下来的经验1:15:03 我的30岁获得了很多支持：有女性主义理论也有个体1:21:29 30岁女性与男性焦虑的不同1:30:44 我还以为这是一期30岁豁然开朗的节目【本期音乐】Be Chillin by Alexander NakaradaParhelion by Alexander Nakarada

Part 1 本月热点3:40 电视剧《重启人生》：东亚女性的“真空理想人生”；人生最重要的身份可以只是“好朋友”；笨蛋节奏是当代生活“闪念大师”43:34 上野千鹤子：“15个小时的新娘”也是一次理论的践行；更应该学习上野的“战斗方式”而非苛责她的个人生活54:24 杨紫琼与《瞬息全宇宙》：推荐几个比我们聊得更好的节目Part 2 本月内容电影58:00 《不止不休》：年轻观众从未经历过于是无从想象的媒体黄金年代，只能成为中年媒体人的谈资1:04:10 《毒舌律师》：当common sense不再common，我们对正义的想象力也逐渐丧失1:07:33 《保你平安》：证明了“一个清白的人是清白的”，并不能算做电影提出的议题1:12:48 《晒后假日》：一份私人的家庭影像为何如此摄人心魄电视剧1:19:41 《显微镜下的大明》：高光片段是四个县令的“官场现形记”1:25:08 《回响》：一边猎奇冯小刚还能展示出多强的在场感，一边被剧情折磨到崩溃1:38:11 《最后生还者》：第三集“纯爱战士”综艺1:42:33 《克拉克森的农场2》：第一季对抗天气，第二季对抗官僚1:45:03 《又见爱人》：老王和小朱的后续故事，真实动人的样本书籍1:49:35 《她厌男，她是我女友》：“男的不行，然后呢”的现实生活实践Part 3... more

1:17 关于《黑暗荣耀》剧集和播出信息介绍6:46 我们对于这部剧的观看节奏是怎样的？（剧透警戒线）第一部分：与传统复仇爽文相比，这部剧“新”在哪里？9:00 爽剧的翻新：不是物质碾压“归来后我成了财阀”，不是物理教训以暴制暴，也不是用法律和社会规范进行教育如《少年法庭》，而是通过心理的攻防、人性的牵引14:58 韩国民族心理的集中体现就是复仇片，其不变的底色是一种挥之不去的幽暗意识17:02 性感的复仇手段：梦想与废墟；如同围棋每一手，99%遵循精准计算的路线，沉默但猛烈；“不只在法律范围内，很花时间，但不会脏了自己的手”27:36 从头至尾都在叩问，复仇成功也只是回到原点，回到“在没有遭受这些伤害之前，你是一个什么样的人？”32:32 金恩淑的“解题思路”：亲子关系的死结——斩不断的亲缘关系同样是对方的命脉；道德困境的死结——“医生只救人，不救畜生”37:22 编剧和导演如何让观众感知霸凌带来的身心伤害？通感；直问观众；用美描写残忍；高效突出系统失灵只能借助私仇46:19 展示了被霸凌者的各个位置，被霸凌的无差别化，“不是我的错”第二部分：人物与细节47:58 文东恩相关：剧中各种角色的爸爸去哪儿？“婴儿潮世代”后出生的人，她们的父辈被认为是韩国历史上最不负责任的人56:01 大婶：把被家暴的底层女性形象塑造成一个开朗、爱冒险的人；女性互助过程是找回尊严，并看到世界的广阔1:01:30 剧中的妈妈们：周汝正妈妈VS房东奶奶；姜贤南VS妍珍妈妈洪英爱；河道英妈妈；崔惠廷妈妈；李莎拉妈妈1:07:47 何道英：观察者、审时度势的精致利己主义者或许决定了他第二季戏份变少1:12:42 反派五人组：李莎拉、全在俊、崔惠廷、孙明悟1:21:05 用穿插闪回写一个完整的隐藏人物金景兰1:23:30 这部剧如何写穷与阶级？1:34:14 这部剧有哪些前后呼应的细节和隐藏伏笔？1:37:00 这部剧有哪些重要道具？电表、蓝色购物袋、围棋黑子、神第三部分 遗憾和不足1:43:58... more

Part 1 本月热点1:50 电视剧《狂飙》：当做0.5个长节目聊了聊，主题分析和经典人物分析，以及优点和缺憾54:20 许鞍华复盘《黄金时代》：我们是否不敢面对真心？我们是否在规训真诚？58:54 春节档纷争：两个超级关键词“流量”和“任务片”，让评价失效Part 2 本月内容电影1:02:40 《深海》：既是对心理世界的关注描述，也是表现导演对动画的爱和挫败1:15:10 《阿凡达2》：比“爹味”更难忍受的是，一个无能的爹却掌控着整个家族电视剧1:20:02 动画短片集《中国奇谭》E01E02：杨叛“小兵之死”；现代版“鹅笼书生”1:31:17 《回来的女儿》：全员恶人和cult感最终被解构掉了，也失去了魅力1:38:25 《风吹半夏》：赵丽颖戏路，老家祛除浪漫爱最能干的大表姐，像麦子的生命力1:42:57 《三体》：高度忠实于原著是稳妥道路，但也带来了叙事节奏等问题1:51:27 《平原上的摩西》：偶尔让人忍不住觉得“我是不是山猪吃不了细糠”2:02:10 《黑暗荣耀》：韩国人的“恨”指向对外复仇和反抗，也指向自我惩戒和攻击2:16:50 《重启人生》：日本人重生是阻止幼儿园老师和同学爸爸婚外恋2:20:03 《舞伎家的料理人》：失掉结构性困境的快乐美丽乌托邦2:23:15 《白莲花度假村2》：扫射一切，无法选择最喜欢谁只能选择最不讨厌谁2:29:45 《弥留之国的爱丽丝2》：日本和网飞的结合为何不像韩国那样顺畅？2:32:12... more

3:18 主播来信：我们的年终总结16:10 听众来信：80封来信，写尽春夏秋冬这是我第一次给真实的人写信，之前只给小明和李华写过信——Coco最近的10月被封了两次，每次半个月。——杨大锤有时候我觉得我像台风眼，周遭瞬息骤变，有的朋友异地扎根，有的留学追梦，我喜欢了很久的人结婚了。我安慰自己，世界也在倒退，只不过我倒退的速度更快，所以看起来是逆行。——黑芝士21:40 我们也许出了一个错题：想看看走出灵魂黑夜的主线故事25:50 听众给出了自己的答案：生活里也许没有主线剧情，旁枝逸出的生活也弥足珍贵28:40 难道痛苦也要有deadline吗？我们活在这个世界上，悲伤有deadline、结婚生育有deadline、晋升有deadline、gap也有deadline、交社保都有deadline。——SS30:40 真的存在（突然走上另一条轨道）的时刻吗？姥姥82岁了，开始了让人胆战心惊的独居。她好像李尔王，身体逐渐失去能力却依旧想指挥大局。——时针39:50 很多故事拓展了我们对生活意义的想象44:20 我们生活被一种戏剧化的期望重构了49:05 “如果一个人愿意，她可以站在雨中看旋转木马，感叹我的人生再也不同；但同样正当的是，一个人也可以单纯地享受这段经历，根本不把它当回事原来一直觉得对的事、要坚持的事好像也没有那么不可动摇，我所认为的不做就后悔的事在实现之后的生活并不完全顺利。——点点52:25 人生有最优的选择吗？你会发现，30岁之后，做出好的选择，不是你逻辑思维缜密、你的经验足够多、你的心态足够强大，你就可以了。很多时候，你没得选。——SS1:01:40 来信中破解人生线性叙事的努力：从原因论到目的论我开始坚信我就是所谓的气运之女，凡事发生必有利于我。——行人但我决定不再去痛苦了。《我的大叔》里有一集，至安知道自己偷听被发现后，躲在那位爷爷的小屋里，大叔来找到她的时候，大叔对至安说，我决定要做一个幸福的人。现在我决定要过得幸福。——一瓶现在回想起来好像也并不是我主动怎样的选择的结果，更多是感到被命运推向了某个地方。很多时候仅仅是把自己拼凑起来，承受住生理和精神上的疼痛感，已经花光了全部力气。——熊猫阿水1:10:20 相比于影视剧，人生的好处是会继续向前1:25:45 展开讲讲x咕噜咕噜的「醉话」酒诞生，一次愉快的联名活动——我们在心里默默想的事，被宇宙听到了信号，最后竟然真的实现了本期音乐：Save Myself by Ashe  

在新鲜发布的豆瓣2022年度读书榜单里，评分9.2的《始于极限》是年度图书第一名。这本由上野千鹤子和铃木凉美的通信组成的书，也让我们印象深刻。铃木凉美在其中提出她这一代女性的困境是“做社长，还是做社长夫人”，并向上野千鹤子诚恳请教“如何能对男人不绝望”，对她的提问，我们感同身受，而上野千鹤子跳出个人视野强调的社会困境，又像锋利的剑，刺破了我们的懦弱和逃避。于是，我们通过这本书的启发，聊了聊我们所经历的母女关系，聊了聊我们在什么时候“厌女”，又在什么时候珍视自己的女性身份，聊了聊我们的衣柜里总有一些衣服，它们像一个面具，帮助我们伪饰成社会期待的样子，却唯独不像我们自己。但值得庆幸的是，我们依然磕磕绊绊地走到了今天，与自己身上的割裂逐渐和解。本期节目由高洁丝赞助播出。高洁丝最近做了“深夜专车”活动，把话筒交给各行各业的女生，倾听、支持属于她们的不简单故事，致力于传递“女生不简单”的理念。而这期节目我们也希望通过阅读和回顾，阐释我们心中的“不简单”。第一部分：《始于极限》中的“女生不简单”3:41 我们对书籍整体的观感：提供了“心智价值”8:25 母女关系的“不简单”：女儿能识破母亲的阿喀琉斯之踵，但一个精明的母亲也让孩子无所适从22:25 我们的母女关系：尝试理解、迅速共感与保持距离并存28:10 为什么我们不觉得张兰代表的“旧式母亲”是强者？30:14 表达的“不简单”：书信的形式激发了两个女性极大地坦诚自己，我们总是善于剖析自己37:34 “弱者不简单”：作为价值夹缝一代的女性，承认并接纳自己在挣扎和过渡的阶段46:45 我的衣橱里总有一些为我另一个面具准备的衣服51:03 “前现代的尾巴”长在我们很多人身上，不要太过苛责自己1:00:13 铃木凉美问“男的不行怎么办”，上野千鹤子有什么答案？1:12:20 我们这一代人在夹缝中承上启下，下一代的年轻女生会不会更早具备完备的自我？第二部分：我们身边的“女生不简单”1:14:33 我们的女性主义启蒙：金智英、房思琪、上野千鹤子和Metoo运动1:22:32 我们身边的“女生不简单”：敢于面对生活中每一场小型“战争”；时刻敏锐觉察自己、总结自己的勇气；对每一个细小规则都用力维护的好友；勇敢反叛自己之前人生、寻求自由的女孩1:41:11 《深夜专车》里的侯翠翠：新一代的女性或许能以全新的目光打量这个世界1:43:27 我们打破“月经羞耻”的历程，痛经教会我们以理解自身痛苦的方式理解他人之苦1:47:45 “女生”前面不需要加任何定语，以这样的的姿态生活下去就是一种不简单本期音乐《Strong Hearts》by Priest