آخرین اپیزود بخش الن دو باتن از کتاب ایجاد یک زندگی پر شور و هیجان‌انگیز  است  که  به شما کمک می‌کند... more

آرامش به آرزویی دست‌نیافتنی تبدیل شده است .متخصصان دو رویکرد در این زمینه پیشنهاد می‌دهند. رویکرد اول مراقبه است که... more

نقطه شروع برای انجام دادن هر کاری تصمیم گیری درباره هدف است. هدفی که ارزش پیگیری داشته باشد، ویژگی‌هایی دارد. در... more

روان‌درمانی یکی از ارزشمندترین ابداعات صد سال گذشته است. روان‌درمانی نقش مهمی در ارتقای سطح سلامت روانی، بهبود روابط و... more

سلامت روان معجزه‌ای است که تا وقتی از دستش ندهیم متوجهش نمی‌شویم.اولین کاری که موقع فروپاشی روانی باید انجام دهیم... more

شکست خوردن یکی از احتمال‌های جدی برای همه است و باید آن را به رسمیت شناخت. برای کنار آمدن با... more

این یک کتاب راهنما درباره‌ی اعتمادبه‌نفس است. کتاب پیش رو به ما می‌گوید چرا اعتمادبه‌نفس نداریم و چگونه می‌توانیم سطح... more

سادگی یکی از ویژگی‌های مطلوب زندگی در دوران ما محسوب می‌شود. دوست داریم بارهای اضافی را از روی دوشمان برداریم،... more

دیدن که زندگی گاهی اوقات ما را در موقعیت‌های آزار دهنده قرار میده، مثلا یکی رو که اصلا دوست نداریم... more

ما مي‌دانيم كه ذهن انسان قادر به انجام كارهاي بسيار بزرگي است چرا كه گاه و بيگاه يك يا چند... more