In dieser Podcastfolge teile ich 3 Tipps mit dir, wie du entspannter und gelassener durch das Jahr 2025 gehen kannst. Ich... more

Das Jahr 2024 war für mich das wohl anstrengendste Jahr. Es war vor allem privat emotional sehr herausfordernd. In dieser... more

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Fibromyalgie. Es gibt eine Reihe an Menschen mit Migräne, die ebenfalls Fibromyalgie... more

In dieser Podcastfolge ist Leon zu Gast. Leon erzählt uns seine Migräne Geschichte und holt uns ein wenig mehr in... more

Hui, diese Podcastfolge wurde etwas persönlicher als gedacht. Ich erzähle dir von meinem Sommer, was mit meiner Migräne (und mir)... more

Was hättest du gerne in jüngeren Jahren gewusst? Ich teile in dieser Podcastfolge 5 Dinge mit dir, die ich persönlich... more

In dieser Podcastfolge habe ich wieder einen Gast an meiner Seite. Viola ist für mehrere Monate auf Reisen unterwegs und... more

In dieser Podcastfolge habe ich Max Ferdinand Waldmann an meiner Seite und wir sprechen über Max' Migräne-Geschichte sowie wie es... more

Diese Podcastfolge ist wieder aus dem Format "Schnelle Frage - Schnelle Antwort", denn auf Instagram wurde mir die Frage gestellt:... more

In dieser Podcastfolge geht es um Routinen. Es ist manchmal gar nicht so einfach, eine Tätigkeit als Routine in den... more

In dieser Folge geht es um das Thema Migräne am Arbeitsplatz - das ist ein sehr vielseitiges Thema und wie... more

Diese Podcastfolge ist wieder aus dem Format "Schnelle Frage - Schnelle Antwort". In dieser Folge ist das Thema vorbeugende Maßnahmen... more

In dieser Podcastfolge leite ich eine Entspannungsübung für dich zum Mitmachen an - du kannst einfach bequem von zuhause im... more

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Frau PD Dr. med. Gudrun Goßrau zum Thema Migräne bei Kindern. Sie ist Leiterin... more

Ich habe meine Ausbildung zur Stressmanagement Trainerin abgeschlossen und möchte dir in dieser Podcastfolge einige Impulse sowie Übungen zum Stressmanagement... more

In dieser Podcastfolge habe ich Lena zu Gast. In den Sozialen Medien ist sie besser bekannt als @dasblondechaos. In dieser... more

Das ist die letzte Folge im Jahr 2023 - deshalb schauen wir zurück auf das Podcastjahr und ich teile mit... more

Die Vorweihnachtszeit kann sehr stressig sein und deshalb ist Selbstfürsorge umso wichtiger. In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ein, was... more

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Luzie, die ein Jahr aufgrund der Migräne und weiterer Diagnosen nicht zur Schule gehen... more

Ich bin in den letzten Jahren viel unterwegs gewesen und werde immer wieder nach Tipps gefragt - daher heute eine... more