Надо ли повышать самооценку? Как дружить на расстоянии? Можно ли подготовиться к изменениям? Как научиться экономить деньги? Откуда берутся страхи и тревоги?... more
Нужно ли нам проявлять свои эмоции? Когда и в каких ситуациях? Различия в типажах и дефолтных моделях проявления эмоций. Как... more
Почему мы чувствуем, что у нас нет сил, куда уходит наша энергия? Сегодня в выпуске я говорю про ментальные и... more
В сегодняшнем выпуске есть гость - подкастер и психолог Егор Егоров. Мы обсуждаем почему нам кажется, что далеко не всем... more
Что такое слабые социальные связи? Какую роль они играют в нашей жизни, возможностях, развитии и взглядах на мир? Как можно... more
В чем разница между виной и стыдом? Что такое токсичный стыд? И что можно сделать, чтобы меньше испытывать сложных чувств... more
Сегодня в выпуске я поднимаю тему доверия себе, как оно формируется и когда? И как дать себе это чувство сейчас? В... more
В этом выпуске я рассказываю какие у нас есть иллюзии относительно времени и как ими можно пользоваться с пользой для... more
В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому... more
В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому... more
В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому... more