pod.link/1388433079
pod.link copied!
Zoom
Zoom
SME.sk

Zoom je týždenný vedecký podcast denníka SME a Rádia_FM. Každú stredu prináša správy zo sveta vedy, vedeckých osobností a objavov, zo sveta... more

Listen now on

Apple Podcasts
Spotify
Google Podcasts
Overcast
Podcast Addict
Pocket Casts
Castbox
Stitcher
Podbean
iHeartRadio
Player FM
Podcast Republic
Castro
RadioPublic
RSS

Episodes

Ľudia nedokážu stráviť celulózu? Nie je to pravda

Dlho sme si mysleli, že ľudia nedokážu stráviť celulózu. Akurát to nie je pravda: pravdou skôr je, že túto schopnosť... more

27 Mar 2024 · 15 minutes
Vedci ukázali kroky, ako byť šťastnejším

Šťastie sa dá naučiť. No dobre, možno nie vždy a nie všade, ale ak znamená byť šťastným istý prístup k... more

20 Mar 2024 · 14 minutes
Použili umelú inteligenciu, výsledkom je výsmech

Zdá sa, že viagra by mohla pomáhať pri ďalších ťažkostiach: konkrétne s Alzheimerovou chorobou. Problémom však je, že tri vedecké... more

06 Mar 2024 · 17 minutes
Keď sa zbláznia baktérie vo vašich črevách

V našom tele sa ukrýva úplná divočina. Dokonca sa predpokladá, že mikróbov v našich telách môže byť viac než našich... more

28 Feb 2024 · 14 minutes
Odhalili, ako fungujú bunky pri erekcii

Bola to ohromná štruktúra, vlastne skoro taká dedina, a vydržala takmer dvesto rokov. Archeológovia teraz v dnešnom Izraeli objavili jednu... more

21 Feb 2024 · 12 minutes
Budete mať abstinenčné príznaky, keď vysadíte kofeín?

Je to potešenie, ale aj zlozvyk. Viete si totiž predstaviť deň bez kávy, prípadne bez kofeínu? Táto snáď najviac využívaná... more

14 Feb 2024 · 16 minutes
Lekári omylom nakazili ľudí alzheimerom

Je to akási magická hranica. Hovoríme, že oteplenie našej planéty do konca tohto storočia by sme chceli udržať na hranici... more

07 Feb 2024 · 17 minutes
Vedci zisťovali, či je možná alergia na alkohol

Začervenanie tváre, kýchanie, vyrážky. Bežné prejavy alergie sa môžu objaviť hocikedy a u niektorých ľudí aj po pití alkoholu. Znamená... more

31 Jan 2024 · 13 minutes
Sklerózu sme možno zdedili, gény pomáhali dávnym pastierom

Sú to dávne stopy našej minulosti. Genetický zmeny, ktoré boli užitočné, a zároveň so sebou priniesli isté riziká. Takýto pôvod... more

24 Jan 2024 · 14 minutes
Zistili, prečo existuje tehotenská nevoľnosť

Voláme ju tehotenská nevoľnosť a narazíme na ňu často. No až donedávna vedci poriadne nevedeli, čo a prečo ju spôsobuje. Našťastie,... more

10 Jan 2024 · 12 minutes
Skúsili ste to vypnúť a zapnúť? Voyager 1 má problémy

Už opustila slnečnú sústavu a je najvzdialenejším strojom, aký ľudstvo kedy poslalo na vesmírnu púť. Sonda Voyager 1 má však... more

20 Dec 2023 · 15 minutes
Ukázali lieky, ktoré predlžujú život psom

Jeden rok je ako sedem rokov. Alebo nejako podobne sa rozpráva o veku psov, ktorý je pre mnohých majiteľov príliš... more

13 Dec 2023 · 15 minutes
Ochránia vás čističky vzduchu pred vírusmi?

Ak by to bola pravda, bola by to revolúcia nielen v archeológii. V Indonézii mali vraj objaviť pyramídu, ktorá môže... more

06 Dec 2023 · 18 minutes
Zoom + Jozef Pecho: Politikom hovoríme, čo nás čaká, rozhodnutia sú na nich

Počasie nie je klíma. A to, že niekde sneží, ešte nie je dôkazom, že globálne otepľovanie nejestvuje... skôr naopak. A... more

02 Dec 2023 · 35 minutes
Z kozmu priletela čudná častica, nevedia vysvetliť jej pôvod

Priletela z miesta, kde nemala ako vzniknúť a mala ohromnú energiu, ktorú nevieme poriadne vysvetliť. Zdá sa, že fyzici zachytili... more

29 Nov 2023 · 14 minutes
Zmiznú prstence Saturnu, zo Zeme ich neuvidíte

Vyplňte podcastový prieskum a pomôžte nám zlepšiť váš poslucháčsky zážitok: https://forms.office.com/e/7hfFpLaMgz Saturn príde o svoje prstence. Teda, nie naozaj, aspoň nie... more

22 Nov 2023 · 14 minutes
Veľká Sfinga vznikla inak, ako sme sa domnievali

Je to jeden zo symbolov starovekého sveta, symbol dávneho Egypta. A i keď v porovnaní s pyramídami pôsobí Veľká Sfinga... more

15 Nov 2023 · 16 minutes
Párili sme sa s denisovanmi, a dodnes máme duševné problémy

Často tu hovorievame, že dejiny nášho druhu sú zložité, spletité a vzrušujúce. A niekedy boli vzrušujúce doslova: až tak, že... more

08 Nov 2023 · 16 minutes
Zoom + Martin Venhart: Fyzika potrebuje revolúciu. Čakáme, odkiaľ príde

Všetci čakáme na revolúciu vo fyzike. Niektorí si myslia, že príde z vesmíru, z pozorovania hviezd a galaxií a ich... more

04 Nov 2023 · 41 minutes
Mesiac je starší, ako sme si mysleli

Zdá sa, že náš Mesiac nás dokáže neustále prekvapovať. Najnovšie totiž môže byť o desiatky miliónov rokov starší, ako sme... more

01 Nov 2023 · 14 minutes
Na myšiach otestovali látku proti starnutiu

Po tridsiatke máme problém. Teda, problémov mávame kopu, ale ukazuje sa, že klesá plodnosť: a to mužov aj žien. Vedci... more

24 Oct 2023 · 17 minutes
Kričíte na deti? Môžete im spôsobiť hlboké traumy

Nekričte na deti... Dobre, to je asi celkom banálne konštatovanie, no zdá sa, že systematické kričanie na deti môže viesť... more

17 Oct 2023 · 14 minutes
Džungľa ukrývala rozsiahlu civilizáciu, roky sme ju podceňovali

Ukrývala ich džungľa a ukrývala ich tak dobre, že sme ich rozsah a schopnosti roky rokúce podceňovali. Pred príchodom Kolombusa... more

10 Oct 2023 · 14 minutes
Zoom + Barbara Ukropcová: Môžeme cvičením zastaviť starnutie?

Mali by sme cvičiť. To je asi banálne konštatovanie, akurát, že sa to ľahšie hovorí ako robí. Samotné cvičenie je fascinujúcim... more

06 Oct 2023 · 39 minutes
Ukázali, čo sa so Zemou stane o 250 miliónov rokov

Zem sa mení. Nielenže ju menia ľudia, Zem sa mení aj prirodzene, kontinenty sa presúvajú, a to má vplyv na... more

03 Oct 2023 · 14 minutes
Stratili jadrové bomby. Kde dodnes ležia?

Občas toho máme plné zuby všetci. Máme stres, sme napätí, chceli by sme všetko zahodiť a mať chvíľu pokoj. V... more

26 Sep 2023 · 16 minutes
Tablety a mobily spomaľujú vývoj malých detí

Ak dieťa trávi priveľa času pred obrazovkou a zároveň máte pocit, že sa nejako spomaľuje jeho vývoj... nuž, nie je... more

12 Sep 2023 · 14 minutes
Vedci rozrozprávali ľudí, ktorí stratili reč

Nové technológie ľuďom naozaj pomáhajú, a to doslova. A presne do slova. Vedci teraz spojili implantáty s umelou inteligenciou a... more

05 Sep 2023 · 16 minutes
Zoom + Zuzana Panczová: Prečo Slováci tak veria na konšpirácie?

Sme krajina, ktorá verí konšpiráciám a nezmyslom. A sme v tom jedni z najhorších v Európe. Hoaxy a konšpirácie sú pritom... more

01 Sep 2023 · 39 minutes
Neptún stratil oblaky, záhadne zmizli

Keby ste sa na Neptún zahľadeli ešte pred pár rokmi, videli by ste na obrovskej planéte rozsiahle systémy bielych oblakov.... more

29 Aug 2023 · 16 minutes
Mali sex, vznikol nový poddruh človeka

Dejiny človeka sú spletité a plné podivuhodných zákutí. Dnes už, napríklad, vieme, že to s našou minulosťou bolo oveľa zložitejšie... more

22 Aug 2023 · 13 minutes
Prečo by ste nikdy nemali dávať plastové nádoby do mikrovlnky

Tiež v mikrovlnke zohrievate jedlo v plastových nádobách? Nuž... nemali by ste to robiť. Zdá sa totiž, že takýto riad... more

16 Aug 2023 · 15 minutes
Je naozaj jedno, kedy a ako cvičíte?

Mali by sme sa viac hýbať. Je to také banálne konštatovanie, no ak chcete jednu jedinú radu na zlepšenie vášho... more

08 Aug 2023 · 16 minutes
Zoom + o popularizácii vedy: Máte strach, že napíšete nejakú hlúposť

Radi hovorievame, že popularizácia vedy je dvojnásobné prekladateľstvo. Z cudzích jazykov do nášho, ale tiež z odborného jazyka jednotlivých špecializácii... more

04 Aug 2023 · 37 minutes
Česi testujú liek, ktorý by mohol vyliečiť alzheimera

Možno ste o nej nikdy nepočuli, pritom táto dávna ríša patrila vo svojej dobe k najvýznamnejším na svete. Kušánska ríša mala svojich... more

01 Aug 2023 · 18 minutes
Čo robiť, ak je príliš teplo a neviete sa vyspať

Je teplo, ale to tak že poriadne. V noci sa dostatočne neochladí, takže sa ani nevyspíte. A klimatizáciu skrátka nemáte.... more

25 Jul 2023 · 13 minutes
Uši sú jedinečné ako odtlačky prstov

Máte výnimočné uši. To nie je lichôtka, ani estetické konštatovanie. Vaše uši sú jedinečné, a to až tak, že by... more

18 Jul 2023 · 15 minutes
Pijete pivo? Komáre po vás pôjdu viac

Znovu sme v tej skvelej časti roka, keď okrem tepla musí človek zápasiť ešte aj s tým hmyzom. A platí... more

11 Jul 2023 · 16 minutes
Zoom + Ladislav Valkovič: Chceli by sme, aby naše technológie boli v nemocniciach

Kedysi by ste museli človeka rozrezať. Ak ste chceli pochopiť, ako ľudské telo funguje a ako fungujú procesy v ňom...... more

01 Jul 2023 · 28 minutes
Kedysi boli ľudia slušnejší, akurát to nie je pravda

Kedysi bolo všetko lepšie. Aj tie mravy boli menej uvoľnené, aj mladí vedeli, čo sa patrí, aj ľudia boli čestnejší... more

28 Jun 2023 · 16 minutes
Ako je možné, že arašidové maslo je tekutina?

Hovorí sa, že sa týka len žien, no nie je to pravda. Popôrodná depresia v skutočnosti postihuje mužov rovnako ako... more

21 Jun 2023 · 13 minutes
Paleo diéta nefunguje, ukazujú výskumy

Máme problém. Teda, problémov máme kopu, ale máme problém s antibiotikami: presnejšie s tým, že si na ne baktérie budujú... more

07 Jun 2023 · 12 minutes
Zoom + Tomáš Slovinský: Chváli ho NASA, fotí nádheru nočnej oblohy

Sú to nádherné fotografie, zábery nočnej oblohy plné hviezd a hmlovín a galaxií. Zábery farebné až tak, že sa zdajú... more

03 Jun 2023 · 27 minutes
Terapia studenou vodou môže byť nebezpečná

Využívajú ju športovci, chvália si ju otužilci. Terapia studenou vodou má pomáhať pri regenerácii i zlepšovať zdravie. Akurát že až... more

31 May 2023 · 14 minutes
V Chorvátsku objavili pod morom stopy dávnej civilizácie

Bol to tak trochu náhodný objav. Astronómovia pátrali po supernovách, no zrazu narazili na záblesk, ktorý sa ukázal najväčšou známou... more

24 May 2023 · 11 minutes
Umelá inteligencia sa naučila čítať myšlienky

Bulvárne by to znelo nejako takto: ak vás umelá inteligencia dosiaľ dostatočne nedesila, nuž, vedci ju najnovšie naučili čítať ľuďom... more

17 May 2023 · 13 minutes
Odhalili ríšu, kvôli ktorej Čína postavila veľký múr

Bola to dávna ríša a bola natoľko silná, že staroveká Čína kvôli nej a jej nájazdníkom začala stavať to, čo... more

10 May 2023 · 13 minutes
Zoom + Imrich Barák: Náhodou vyvrátili veľkú teóriu o fungovaní baktérií

Ako bunka zistí, že už nemá dosť zdrojov, potrebuje vytvoriť spóru a spáchať samovraždu? Ako vie, kedy a ako sa... more

05 May 2023 · 37 minutes
Vedecký návod, ako prežiť pondelok

Pondelky sú peklo. Teda neviem, ako to máte vy, ale návraty do práce po víkende nebývajú vždy práve najjednoduchšie. A... more

03 May 2023 · 12 minutes
Sedávate s prekríženými nohami? Môžete mať problémy

Robíme to všetci. Pohodlne si sadneme, trošku sa zahmýrime a prekrížime si nohy. Ak to urobíte raz za čas, nič... more

25 Apr 2023 · 15 minutes
Je to zložitejšie, niektoré ovocie je lepšie konzervovať

Máme taký predsudok: mrazené či konzervované je zle, najmä ak sa to týka ovocia. No nemusí to tak byť vždy,... more

18 Apr 2023 · 14 minutes
Rastliny komunikujú, v strese vydávajú zvuky

Dnes už vieme, že rastliny komunikujú... akurát že tá komunikácia je chemická. A zdá sa, že dokonca aj vydávajú zvuky,... more

11 Apr 2023 · 12 minutes
Prechladnutie môže dať deťom odolnosť proti covidu

Zdá sa, že vo výške sa žije zdravšie. Teda, najskôr sa musíte prispôsobiť, zvyknúť si a udýchať to... no vedci... more

04 Apr 2023 · 14 minutes
Zoom + Vedátor: Chýbalo mi rozprávanie o vede, tak som sa do toho pustil

Dôležité je nielen objavovať nové veci, vo vede je kľúčové aj verejnosti vysvetliť, prečo sú podstatné. Platí to predovšetkým vo... more

31 Mar 2023 · 35 minutes
Tvrdia, že vyriešili záhadu Oumuamua

Spíte dobre? Ak nie, mali by ste sa o to aspoň pokúsiť. Ukazuje sa totiž, že spánok je úplne kľúčový,... more

28 Mar 2023 · 13 minutes
Prečo by ste sa mali občas ozvať kamarátom

Aspoň ja si tak predstavujem žijúcu nočnú moru. Vyhlásia vás za mŕtveho, pošlú na pitvu či pochovajú... akurát, že ktosi... more

14 Mar 2023 · 12 minutes
Ako cvičiť po štyridsiatke, aby ste neskončili v nemocnici?

Vesmírny teleskop Jamesa Webba poriadne funguje ešte iba relatívne krátky čas a už vidí veci, ktoré by vlastne ani vidieť... more

07 Mar 2023 · 12 minutes
Zoom + Juraj Tekel: Fyzika nám funguje. Lenže potrebujeme novú

Fyzika nám dobre funguje. Akurát teda sme si úplne istí, že nie je kompletná. Novinárska skratka rada hovorí, že potrebujeme fyziku... more

03 Mar 2023 · 38 minutes
Šachisti majú nepriateľa, ich výkon ovplyvňuje vzduch

Prostredie nás ovplyvňuje. To nie je metafora, znečistené prostredie a smog majú priamy vplyv aj na naše kognitívne schopnosti: na... more

28 Feb 2023 · 14 minutes
Objavili nový druh ľadu, možno je vo vesmíre

Vesmír je plný zvláštnych vecí. Napríklad taká voda: nielenže sa nachádza v kozme v rôznych skupenstvách, tieto skupenstvá totiž ešte... more

14 Feb 2023 · 12 minutes
Objavili baktérie, ktoré sa živia plastom

Radi hovorievame, že príroda si nejako poradí. Ale ono je to alibistické, pretože nás to zbavuje zodpovednosti, navyše to málokedy... more

07 Feb 2023 · 12 minutes
Zoom + Lucia Ciglar: Cez pandémiu som chcela šíriť vedu, aj sa mi vyhrážali

Všetko veľké začína malým, vo vede to platí špeciálne. Ak chceme porozumieť komplexným veciam, musíme porozumieť, napríklad, bunkám. Chémii. A... more

03 Feb 2023 · 41 minutes
Zemské jadro sa zrejme prestalo otáčať

Pod nohami máme obrovský mechanizmus, vďaka ktorému vlastne existujeme. Teraz sa však zdá, že zemské jadro sa možno prestalo otáčať...... more

31 Jan 2023 · 15 minutes
Sociálne siete menia naše mozgy, dokázali vedci

Na používanie sociálnych sietí sa možno raz budeme pozerať podobne, ako na fajčenie. Dnes už tušíme, že pomáhajú šíriť nezmysly,... more

24 Jan 2023 · 13 minutes
Vytvorili umelú krv, podali ju pacientom

Raz si ich vypestujeme. Budeme mať umelú krv aj umelé orgány... a toto "raz" nie je veľmi vzdialené. Pretože vedci... more

17 Jan 2023 · 14 minutes
Delfíny uviaznu na pláži? Možno majú alzheimera

Zvyčajne si to ochorenie spájame s pokročilým vekom, a to pokročilým vekom ľudí. Lenže ono sa zdá, že naše mozgy... more

10 Jan 2023 · 13 minutes
Zoom + Peter Celec: Harvard aj Ig nobelovka. Prečo sa vrátil na Slovensko?

Je prednostom Ústavu molekulárnej biomedicíny Univerzity Komenského. Je vedcom, ktorý pôsobil na Harvarde, získal dnes už vlastne prestížnu Ig Nobelovu... more

06 Jan 2023 · 44 minutes
Domáci majú výhodu, rozhodcovia naozaj pískajú inak

Výhoda domáceho ihriska. Asi ste o tom už počuli, špeciálne, ak sledujete šport. Nuž, zdá sa, že to nie je... more

03 Jan 2023 · 14 minutes
Vedci overovali, či je CBD šarlatánstvo

Má to byť zázračný prípravok, dokáže takmer všetko. Druhý extrém zase hovoril, že CBD je obyčajné šarlatánstvo na úrovni kryštálov... more

20 Dec 2022 · 14 minutes
Vedci zistili, prečo sa trasie Mars

Mysleli sme si, že Mars je nudná, mŕtva, studená planéta. Teda aspoň od čias, keď sme si prestali myslieť, že... more

13 Dec 2022 · 13 minutes
Oživili vírus, ktorý sa ukrýval desaťtisíce rokov

Desaťtisíce rokov sa ukrývali v zamrznutej arktickej pôde. No zdá sa, že niektoré vírusy vedia akoby vstať z mŕtvych a... more

06 Dec 2022 · 14 minutes
Zoom + Zbyněk Kubáček: Neznášate matematiku? To nie je chyba matematiky

Matematika je kostra, ktorá drží pokope vesmír. Alebo si to aspoň myslíme: je v pozadí prírodných zákonov aj našich technológií,... more

02 Dec 2022 · 36 minutes
Vedci prišli s návodom, ako vychovávať psa

Každý by chcel mať vychovaného psa. Akurát že nie každý psíčkar svojho psa aj naozaj vychováva. Tak sa teraz vedci... more

29 Nov 2022 · 12 minutes
Mali ste covid? Môžu vám vypadávať vlasy

Ďalšie a ďalšie komplikácie. Zdá sa totiž, že aj po prekonaní covidu nie je situácia vôbec jednoduchá a príjemná. Vedci... more

22 Nov 2022 · 15 minutes
Poškodené teflónové panvice sú nebezpečné

Je relatívne blízko a je tak trochu zvláštna. Astronómovia narazili na dosiaľ najbližšiu známu čiernu dieru, no tá nám akosi... more

15 Nov 2022 · 13 minutes
Astronómovia narazili na neznámy veľký asteroid

Ak by narazili do Zeme, spôsobili by katastrofu globálnych rozmerov: ľadovú dobu, a veľmi pravdepodobne aj kolaps civilizácie tak, ako... more

08 Nov 2022 · 13 minutes
Zoom + Mariana Derzsi: Chceme oklamať fyziku supermateriálmi

Ak chcete vytvoriť nový materiál, kedysi ste sa možno zavreli do alchymistického laboratória a skúšali hocičo s hocičím... a možno... more

05 Nov 2022 · 40 minutes
Prečo večerné jedenie v skutočnosti zvyšuje hlad?

Už vieme, že s neandertálcami je to inak: dokonca tak inak, že tento rok si to vyslúžilo Nobelovu cenu. Neboli... more

01 Nov 2022 · 14 minutes
Prečo najlepšie nápady dostanete v sprche?

Už si neviete poradiť, nedokážete prísť na riešenie... a zrazu akoby prišlo samé. Ak sa to aj vám deje najčastejšie... more

25 Oct 2022 · 14 minutes
Máte pod tridsať? Dávajte si pozor na mŕtvicu

Nemusíte byť seniorom. Dokonca nemusíte mať ani tridsať, a napriek tomu vám hrozí riziko, že vás môže zasiahnuť mŕtvica. Tá... more

18 Oct 2022 · 14 minutes
Psy vycítia, keď je človek v strese

Necítite sa práve najlepšie, máte toho priveľa až plné zuby a nestíhate. A ešte aj ten váš pes akoby všetko... more

11 Oct 2022 · 12 minutes
Biologické hodiny tikajú aj mužom

Biologické hodiny tikajú. Akurát že netikajú len ženám, ako si možno myslíte, biologické hodiny majú aj muži a uháňajú im... more

04 Oct 2022 · 12 minutes
Zoom + Marián Zouhar: Bolí to, keď logik počúva hovoriť politikov?

Toto je premiéra novej série rozhovorov Zoom+. Vždy prvú sobotu v mesiaci prinesieme špeciálne vydanie podcastu Zoom, v ktorom sa... more

01 Oct 2022 · 32 minutes
Držíte diétu? Nefoťte, jedlo si radšej zapisujte

Hypotéza by mohla znieť nejako takto: keďže vám chceme uľahčiť život, vy si nemusíte nič rátať, stačí, ak si jedlo... more

27 Sep 2022 · 15 minutes
Rakovina? Riziko máte vyššie ako vaši rodičia

Máte niekedy pocit, že tej rakoviny je akosi viac ako v minulosti? Nuž, možno to nie je iba pocit: isteže,... more

20 Sep 2022 · 15 minutes
Záhadná hviezda Betelgeuze len nedávno zmenila farbu

Stále nás mätie. Najskôr sa nám zdalo, že vzdialená hviezda Betelgeuze pohasla. Potom, že môže každú chvíľu vybuchnúť. A teraz... more

13 Sep 2022 · 13 minutes
Objavili paradajkovú chrípku. Nie je to chrípka, ani paradajky

Najskôr vydesila lekárov. U mladých pacientov v Indii sa objavila zvláštna nákaza s vyrážkami veľkými ako paradajky. Dokonca sa začalo špekulovať,... more

06 Sep 2022 · 12 minutes
Zistili, prečo fajčiari potrebujú k rannej cigarete kávu

Je to zlozvyk. Ráno prvá káva a k nej prvá cigareta, prípadne naopak. Teraz však už vieme, že toto spojenie... more

30 Aug 2022 · 11 minutes
Genetici upravili psy, zbavili ich problémov

Máme ich v sebe, riadia naše vnútorné cykly, kedy sa cítime unavení i ako fungujeme. Naše vnútorné hodiny sú kľúčové... more

23 Aug 2022 · 12 minutes
Vedci stvorili syntetické embryá

Nevznikli spojením spermie ani vajíčka. Neprebehlo žiadne oplodnenie. A predsa sa na ôsmy deň objavili bijúce srdce aj zárodky mozgu.... more

16 Aug 2022 · 13 minutes
Zoom
Genetici upravili psy, zbavili ich problémov
Zoom
0:00
-0:00

Listen now on

Apple Podcasts
Spotify
Google Podcasts
Overcast
Podcast Addict
Pocket Casts
Castbox
Stitcher
Podbean
iHeartRadio
Player FM
Podcast Republic
Castro
RadioPublic
RSS

Description

Máme ich v sebe, riadia naše vnútorné cykly, kedy sa cítime unavení i ako fungujeme. Naše vnútorné hodiny sú kľúčové pre fungovanie... more