Manchmal sieht alles perfekt aus: Eine starke, bewundernswerte Frau, ein souveräner, freier Mann – ein echtes Traumpaar. Doch hinter den... more

In dieser Folge gibt’s wieder eine Geschichte aus dem echten Leben, direkt aus der Paarberatung. Du lernst meine Klientin Nina... more

Manchmal wiederholen sich Beziehungsmuster wie in Dauerschleife – auch dann, wenn wir längst verstanden haben, was dahintersteckt. In dieser Folge... more

Was, wenn du immer wieder an Männer gerätst, die keine echte Beziehung wollen – und du fragst dich: Liegt das... more

In dieser besonderen Mini-am-Mittwoch-Episode nehme ich Dich mit auf eine Reise durch das pralle Leben – mit all seinen Höhen... more

Jung sein, schön sein, fit sein – und natürlich gesund, das wollen wir irgendwie alle, oder? Und zwar so lange wie möglich.... more

Das Leben lieben, mit uns selbst und anderen verbunden zu sein, uns selbst zu spüren und emotional zu wachsen, das... more

Wo Licht ist, ist auch Schatten – und manchmal verstecken sich diese Schatten in gut gemeinten Rollenbildern. In dieser Mittwochs-Mini... more

Kennst Du Frauen, die abwertend und urteilend, manipulativ oder passiv aggressiv sind? Aber das artige Mädchen und die sich aufopfernde... more

In dieser Bonusfolge zum langen Osterwochenende nehme ich dich mit in den Frühling – mit Biergartengeschichten, persönlichen Erinnerungen und einer... more

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du dir wirklich erlaubst, du selbst zu sein? Wenn du aufhörst, dich anzupassen,... more

In dieser Mini-Episode erzähle ich dir eine ganz persönliche Geschichte – und beantworte eine spannende Hörerfrage aus der LLL-Community. Es... more

Beziehung – wenn sie einmal da ist, sprechen wir andauernd darüber. Wie wir sie führen, wie wir sie verbessern können,... more

In dieser Mini am Mittwoch geht’s um Euer Feedback zur letzten Folge über Hormone in der Liebe – und um... more

"Wären nicht die Kinder, wir wären längst nicht mehr zusammen", hört man Paare nicht selten sagen. Doch ist das wirklich... more

Wenn wir über Liebe reden und über Beziehung, dann geht’s natürlich sehr oft um tiefe Gefühle und Emotionen, um die... more

In dieser Mini-am-Mittwoch-Folge wird’s persönlich: Ich teile Rückmeldungen zur letzten Episode, Buchempfehlungen aus der Community, eine Serie über Aufstellungsarbeit –... more

Manchmal ist es wie ein unsichtbares Band, das uns festhält – die emotionale Verstrickung mit unseren Eltern. Auch wenn wir... more

Es gibt diesen Moment, in dem wir erkennen, dass wir so lange in alten Mustern gelebt haben, dass wir uns... more

Vielleicht kennst du das auch: Du bist immer in Bewegung, ständig am Machen, kannst schwer abschalten, füllst jede Lücke mit... more

Letzte Woche gab es unglaublich viele Nachrichten zur Folge mit Traumatherapeut Philipp Ruland. Die Begeisterung war riesig – und gleichzeitig... more

Es gab Zeiten, da waren psychische Probleme ein Tabuthema, irgendwas was man im stillen Kämmerlein mit sich selbst ausmachte, oder... more

In dieser Mini-am-Mittwoch Episode gibt es wieder mit dem ein oder anderen Blick hinter die Kulissen von LLL, da tut... more

Was bedeutet es, wenn traumatische Erfahrungen uns unbewusst steuern? Woran merkt man, dass man Beziehungsstörungen hat, Entwicklungs- oder Bindungstrauma mit... more

In dieser Folge sprechen wir über eure Fragen und euer Feedback zur letzten Sonntagsfolge zum Thema "alte Beziehungsverletzungen heilen". Außerdem... more

Es gibt sie in beinahe jeder längeren Beziehung. Kränkungen, Verletzungen, schmerzliche Gefühle, die nicht verwunden und nicht verziehen sind. Vernichtende... more

Kennst du das? Du bist dir sicher, zu wissen, was dein Gegenüber denkt – doch in Wahrheit könnte es ganz... more

Mal Hand aufs Herz. Wie oft hast Du Dich schon mit deiner Partnerin, deinem Partner oder einem einem anderen für... more

Ich war zu Gast bei der wunderbaren Sonja Taucher im LIFESHIFT Podcast. Und der Name ist Programm. Denn Sonja ist... more

Kennst du das Gefühl, dass du dich immer wieder in denselben Mustern drehst? Dass du – obwohl du es besser... more

In dieser Folge teile mit dir eine bunte Mischung aus Gedanken, Erfahrungen und natürlich Eurem wertvollen Feedback zur letzten Sonntagsfolge:... more

Hast Du das Gefühl, in deinem richtigen Leben zu sein? Das ist eine Frage, die ich meinen Klienten oft stelle,... more

Das ist die letzte Folge in diesem Monat. Der Januar ist schon wieder fast vorbei. War nicht eben noch Weihnachten?... more

Kann es wirklich sein, dass Menschen, die andere verletzen, manipulieren oder täuschen, glücklich sind? Und was können wir selbst tun,... more

Wie oft übertreten wir Grenzen – unsere eigenen oder die von anderen – ohne es zu merken? In dieser Folge... more

Kennst du das Gefühl, dass jemand „nur nett“ sein will, du dich aber trotzdem unwohl fühlst? In dieser Folge decken... more

Diese Folge ist ein Nachschlag zu den letzten beiden Episoden mit der Traumatherapeutin Verena König, und sie hat es in... more

Trauma erkennen wir daran, wie wir Beziehung erleben, wie sicher und verbunden wir uns fühlen können, oder eben nicht. Das... more

Neues Jahr, neues Glück – oder doch alte Probleme? In der ersten Bonusfolge des Jahres 2025 nehme ich Dich mit... more

Frühe Bindungserfahrungen und emotionale Verletzungen aus der Kindheit hinterlassen Spuren in unserem Nervensystem, die sich ein Leben lang auswirken können:... more

Streit gehört zu einer Beziehung dazu, heißt es immer. Ich würde sagen, Auseinandersetzungen oder Meinungsverschiedenheiten sind normal. Aber muss er wirklich... more

Vielleicht kennst Du diese Momente, in denen Du plötzlich erkennst, was in Deinem Leben nicht passt. Es hat klick gemacht... more

Es ist die Woche vor Weihnachten, alle haben wahnsinnig viel zu tun, ich auch und trotzdem oder gerade deshalb nehmen... more

Wenn ich endlich den Partner fürs Leben gefunden habe, dann werde ich mich nie wieder einsam fühlen. So stellen sich... more

Ich stell mir vor, wie Du vielleicht gerade zur Arbeit fährst, beim Sport bist oder auch beim Kochen oder bäh,... more

Stell dir vor, du stehst an einer Kreuzung. Der eine Weg führt dich zu tiefer Verbindung mit anderen – zu... more

Ich nehme dich mit auf die Suche nach dem Versteck der verlorenen Dinge - irgendwo gibt es in jedem Haus... more

Wir leben in einer Welt, die voll von Geschichten darüber ist, wer wir sind und wie wir sein sollten und... more

Wie viel von dem, wer Du heute bist, bist wirklich Du selbst und wieviel davon sind Vorstellungen und Erwartungen anderer,... more

Wir schauen heute noch mal auf die Folge vom letzten Sonntag "Angst oder Intuition- wie du deiner inneren Stimme folgen... more

„Ich wusste es eigentlich schon ziemlich am Anfang unserer Beziehung, und kurz vor der Hochzeit war die innere Stimme unüberhörbar:... more

Ein herzliches Hallo ins Novembergrau. Ich hoffe, du hälts die Stimmung oben, auch wenns draußen meistens ziemlich düster. Und wenn... more

Schuldkomplexe, also dich selbst für alles verantwortlich machen, was schief läuft - und Self-Gaslighting, dir deine eigenen Gefühle auszureden und dir... more

Hast Du schon mal drüber nachgedacht, wie du streitest? Wie du Dich verhältst, wenn du dich unverstanden, falsch behandelt, oder... more

Empathie – das ist eine der wertvollsten menschlichen Fähigkeiten überhaupt, die uns dabei unterstützt, uns miteinander verbunden zu fühlen. Wir... more

Die letzten beiden Sonntags-Folgen mit dem zweiteiligen Interview mit Dami Charf zum Thema Entwicklungs- und Bindungstrauma, das vielen von euch... more

Wenn wir in unserer inneren Welt nicht zu Hause sind, dann können wir die Welt da draußen nicht mit Freude... more

Viele von uns haben sich auf dem Weg der eigenen Entwicklung schon mit dem Thema Bindungs- und Entwicklungstrauma beschäftigt. Wir... more

Ich möchte heute etwas mit dir teilen, dass mir vor ein paar Tagen eine Klientin erzählt hat. Es geht es... more

Vor Ungeduld platzen, drängeln, drücken, genervt sein, überreagieren, weil etwas nicht jetzt und sofort passiert. Ist dir das schon mal... more

In dieser Mini-Folge ist auch genau der richtige Platz, um die kleinen, aber feinen Fragen zu beantworten, die immer wieder... more

Woran erkenne ich, ob jemand den ich kennenlerne, eher auf Nähe oder Distanz in der Beziehung steht? Gibt es Red... more

Wir nehmen die Energie anderer Menschen in uns auf, ob wir wollen oder nicht. Menschen beeinflussen uns in unserem so... more

Wenn du möchtest, dass deine Kinder später einmal gelingende Beziehungen führen, kannst du ihnen viel darüber erzählen, aber am Ende... more

Ist dir schon mal aufgefallen, dass in manchen Beziehungen eine regelrechte Verwandlung stattfindet? Hast Du schon mal beobachtet, wie aus... more

Kennst Du das Gefühl, jemandem zu begegnen, mit dem du dich ohne viele Worte sofort verbunden fühlst – so, als... more

Von jetzt auf dann ist es halt jetzt Herbst, bald haben wir wahrscheinlich wieder Stiefel an. Bei uns hier in... more

Wir alle haben es in unserem Leben mit Ängsten zu tun, mit bedrohlichen oder unheimlichen Situationen, mit Lebensumständen und Verlusten,... more

Letzten Sonntag war ich gerade aufgewacht, da hatte ich schon die ersten Nachrichten auf dem Handy - zu der... more

"Ich kann mich nur auf mich selbst verlassen – anderen zu vertrauen, fällt mir schwer. Deshalb übernehme ich gerne die... more

Die großen Themen im kleinen Format- das ist die Mittwochs-Episode von Leben Lieben Lassen. Es geht heute um die Frage:... more

Ich weiß, diese Beziehung ist nicht gut für mich, aber ich kann einfach nicht loslassen! Kennst du das? Oder hast... more

In dieser Mini-Episode gibt heute eine kleine Feedbackrunde zur letzten Folge, drei Fragen für deine innere Wahrheit, wir reden über... more

Hast Du dir schon mal selbst in die Tasche gelogen? Hast dir Geschichten darüber erzählt, warum du nichts ändern kannst,... more

Ich beantworte in dieser Mini-Episode eine Frage aus der Community, die die Themenfindung bei LLL angeht. Und ich möchte gerne mal... more

Was sind deine wichtigsten Werte in deinem Leben? Wonach richtest du deine Entscheidung aus? Was ist dir wirklich wichtig? Gibt... more

Wir sind heute auf den Spuren des schlechten Gewissens, besser gesagt des übermäßigen schlechten Gewissens, dass einen enorm niederdrücken kann... more

„Ich bin nicht liebenswert, nicht gut genug, nicht richtig, so wie ich bin“. Das sind destruktive innere Grundannahmen, die viele... more

Es gibt ne kleine Feedback Runde in dieser Mini-Episode mit Eurer Resonanz zu den letzten Folgen. Wir sprechen über Sommer, Sonne... more

Vernichtende Schuld- und Schamgefühle sind die Ursache vieler Selbstwert,- und Beziehungsprobleme. Sie sind eng verbunden mit den ewigen Fragen: Was... more

Ich verrate dir in dieser Folge, was du tun kannst, wenn du zu Overthinking und Grübelgedanken neigst, warum allzu großes... more

Ich denke, dass Du denkst, dass ich denke…Ich bin sicher, dieses Beziehungsmissverständnis-Spielchen kennst Du auch. Es hat eine unfreiwillige Ähnlichkeit... more

Wir werfen in dieser Mini-Episode einen fehlerfreundlichen Blick auf die Folge vom letzten Sonntag, „Verlustangst und andere Quälgeister“. Da haben... more

Hast Du schon mal darüber nachgedacht, was das Gegenteil von Liebe ist? Es ist nicht der Hass. Das Gegenteil von... more

In dieser Woche wieder eine Mini-Folge am Mittwoch, Corona lässt mich langsam wieder los, und deshalb können wir heute ein... more

Hast du dich auch schonmal dabei ertappt, ständig die Bedürfnisse anderer über Ihre eigenen zu stellen? Oder vielleicht fühlst du... more

Endlich alles loslassen, die alten schmerzhaften Verstrickungen in Beziehungen, den Job der eigentlich nur belastend ist um am besten auch... more

Mini-Episode am Mittwoch: Wie immer gibt’s einen Nachschlag zur letzten Episode, das war das Interview mit Stefanie Stahl. Wir schauen... more

Wie funktionieren wir in der spannenden Innenwelt unsere Psyche? Warum tun wir, was wir tun? Was verbindet uns mit anderen,... more

Nach eurem überwältigenden Feedback zur Folge 248 vom letzten Sonntag „Schöner scheitern“, in der ich erzählt habe, wie sich mein... more

Hattest du schon mal eine große Idee, mit der du krachend gescheitert bist? Eine Beziehung, in die du alles investiert... more

Bonus-Folge am Mittwoch mit ein paar Mini-Inspirationen für Dich um gut durch die Woche zu kommen, oder dir einfach nur... more

Es gibt Menschen, die neigen dazu sich in Beziehungen zu verlieren und sich von Ihren Partnern oder Partnerinnen regelrecht abhängig... more

Ich möchte in dieser Folge ein paar Gedanken mit Dir teilen, die mich in den letzten Tagen sehr inspiriert haben... more

Mal Hand aufs Herz, wie gut kannst Du mit Spannungen und Konflikten in deinen Beziehungen umgehen? Kannst du damit leben,... more

Ist Dir schon mal aufgefallen, dass wir oft so bahnbrechende Erkenntnisse haben, etwas zutiefst verstehen, oder wir plötzlich einen Weg... more

Ganz nahe mit einem Menschen verbunden sein, oder zumindest so eng, dass besten kein Blatt dazwischen passt, eins werden für... more

Danke für so viele Zuschriften, Erfahrungen, Geschichten, die ihr mir als Resonanz zur letzten Folge gesendet habt. Diese Folge heißt... more

In unserer Kindheit werden die Weichen gestellt für unser Leben als Erwachsene. Die Prägung, die wir hier erfahren, vor allem... more

Stimmt es, hat mir jemand geschrieben, dass Männer in Affären Anerkennung und Aufmerksamkeit suchen, während Frauen auf der Suche nach... more

Über Beziehungsgespräche, Paarkommunikation und Konfliktlösestrategien in Beziehungen hab ich schon oft gesprochen in diesem Podcast, ich habe verschiedenste Methoden vorgestellt und... more

In dieser Mini-Folge gibt’s so n kleinen Nachschlag zur Folge 242 vom letzten Sonntag. Da gings ja um die verschiedenen... more

Hat unsere Beziehung eine Zukunft? Diese Frage stellen sich eigentlich die meisten Paare, mit denen ich in der Beratung arbeite.... more

In dieser Mini-Episode gibt’s wieder mal Buchtipps, Filmempfehlungen und Podcast-Entdeckungen von mir. Wir schauen schon mal auf die neue Folge... more

Claudia, ich hab deine Folge über Vergebung gehört und hab viel wertvolles daraus für mich mitgenommen. Besonders gefallen hat mir... more

Geführte Meditationsreise zum inneren Thron - weck deine innere KöniginWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER... more

In dieser Mini-Episode möchte ich auf den Wunsch einer Hörerin eingehen, die nach der Folge "Weck deine innere Königin" gefragt... more

Jedes Problem zeigt zurück auf Dich. Wenn Du Dich über jemanden ärgerst, sagt das auch etwas über dich selbst aus.... more

Erinnerst Du Dich noch an die Folge zum Thema „Faire Trennung“? Das war Episode 234, also noch gar nicht so... more

So eine Situation hat wahrscheinlich jeder von uns schon mal erlebt. Wie der Blitz aus heiterem Himmel trifft dich unerwartet... more

Heute mit der kleinen Mittwochs Bonus-Folge und einem kleinen Nachtrag zur Episode vom letzten Sonntag, dem Interview mit Monika Schmiderer,... more

Warum bin ich hier, was ist der Sinn deines Lebens? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Gerade in... more

In dieser Episode schauen wir auf Euer Feedback zur Episode 237.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS... more

Woran merke ich, dass sich mein Partner wirklich verändert hat? Wie kann ich wieder vertrauen? Können sich Narzissten ändern, wenn man... more

Claudia, was ist eigentlich eine Situation-Ship? Ist das ne neue Beziehungsform? Hab ich was verpasst?Nein, ich glaube nicht. Situationship, das... more

Kennst du den Störenfried, das goldene Kalb, das Chamäleon, oder den Sonnenschein? Das alles sind Rollen und Funktionen, die Kinder... more

Diese Bonus Folge lag mir sehr am Herzen, weil ich so viel Feedback zur letzten Folge von euch bekommen habe,... more

Erst gestern ist es wieder passiert. Als ich einen Klienten fragte, wie das denn damals für ihn so war, als... more

Wir kommen nicht mit einem Beziehungsführerschein auf die Welt. Leider bringt es uns niemand bei, wie man das geht, eine... more

Hast Du schon mal von den fünf Sprachen der Liebe gehört? Ich bin fast sicher, du bist schon mal daran... more

Soll ich gehen oder bleiben, ist das wirklich Liebe, dass ich fühle oder mach ich es eigentlich nur recht und... more

Deine Angst lügt Dich an. In der vorletzten Folge habe ich dir davon erzählt, dass mich dieser Satz wie ein... more

Hast du dich auch schon mal gefragt, ob du gehen oder bleiben sollst – bist in Gedanken alle möglichen Trennungsszenarien... more

Was braucht die Liebe? Wie kann unsere Beziehung lebendig bleiben und wachsen? Das sind die Fragen, die uns wahrscheinlich alle... more

Sie können uns in höchste Höhen katapultieren und in tiefste Tiefen schleudern. Sie können uns antreiben, motivieren, überfordern und belasten-... more

Wenn Du Dich selbst genug liebst, wirst du glückliche Beziehungen führen. Heile Dich selbst und dein Leben wird Dir gelingen.... more

Es gibt Situationen in Beziehungen, die sind so heikel, dass man gar nicht weiß wie man das miteinander besprechen soll... more

Was macht eigentlich eine gute Beziehung aus? Woran erkenne ich, dass die Beziehungsdynamik, die ich lebe, ungesund ist? Und was... more

Wir stecken zwischen den Jahren, was für ein seltsames Wort, oder? Und das meint ja so eine Übergangszeit, die sich... more

Vielleicht kennst du das ja auch: Normalerweise bist souverän, gelassen und selbstbestimmt- eine reife Persönlichkeit. Doch manchmal reicht ein einziges... more

Weihnachten, die Feiertage stehen vor der Tür. Eine Zeit der Rituale, die wir schon von klein auf gelernt haben. Familienfeier,... more

Dieser magische Moment, wenn wir auf jemanden treffen, der uns so unwiderstehlich anzieht, als hätten sich alle Kräfte des Universums... more

Licht ist Energie. Es in sich aufzunehmen bedeutet, die Lebenskraft zu wecken und wieder zum Fließen zu bringen. Diese Meditation... more

Die Fantasiereise „ Der Tag am Meer“ führt dich in tiefer Entspannung an den Strand deiner Träume. Es ist ein... more

Wir alle haben eine Lebensgeschichte, eine Biographie, die uns bis hier her führte und die wir hoffentlich noch lange fortschreiben... more

Es ist Weihnachtszeit - eine Zeit, die traditionell der Familie gehört und viele freuen sich auf das Fest der Liebe... more

Geführte Meditation: Reise zum Ort der StilleFür eine Weile innehalten, sich sicher verstanden und geborgen fühlen, Abstand Ruhe und Klarheit... more

Man kann wirklich nicht sagen, dass wir heutzutage an einem Mangel an Kontaktmöglichkeiten leiden. Noch nie waren wir so sozial... more

Es ist November und wenn ich ganz ehrlich bin, ich konnte diesen Monat noch nie besonders gut leiden. Mir ist... more

„Schatz, wir müssen reden!“ Wenn wir das hören in unserer Beziehung, dann wissen wir gleich, es geht mal wieder um... more

Eine Beziehung ist für uns ein Ort der Sehnsucht nach Verbundenheit. Wir wünschen uns emotional zu Hause zu sein, uns... more

Sich vergleichen mit anderen, dabei schlecht wegkommen und sich schrecklich fühlen, weil alle anderen irgendwie immer besser, schneller, oder erfolgreicher... more

Claudia, hast Du da mal einen Buchtipp zu diesem Thema? Das höre ich oft von Klientinnen und Klienten. Denn wer... more

Unsere mediale Welt ist voller Experten und Verheißungen über den optimalen Weg zum Glück in allen Lebensbereichen. Mir begegnen immer... more

„Er versteht mich einfach nicht, er kann sich nicht richtig in mich einfühlen. Immerzu bringt er Argumentationen, versucht das Problem... more

Fünf Wahrheiten über Beziehung und Partnerschaft, die Dir niemand sagtWarum soll es denn bitteschön gut sein, Beziehungsprobleme zu haben- jetzt... more

Niemand bekommt Kinder mit der Idee, dass man sich dann irgendwann wieder trennen wird. Aber das Leben ist Entwicklung und... more

Sich selbst und andere besser zu verstehen, um gelingende Beziehungen zu führen- darum gehst in diesem Podcast und in meiner... more

Wieviel Liebe kann ich eigentlich erwarten in einer Beziehung? Meinst Du wirklich mich, oder siehst Du nur, was ich für... more

Wenn über Affären, Fremdgehen und Untreue gesprochen wird, dann natürlich auch in diesem Podcast sehr häufig aus Sicht der Partnerschaft,... more